Skrivnost, da se ne odtrgate: jedro čustev, del 2 | SI.Superenlightme.com

Skrivnost, da se ne odtrgate: jedro čustev, del 2

Skrivnost, da se ne odtrgate: jedro čustev, del 2

Pred nekaj meseci sem napisal najbolj varovana skrivnost, da Getting odlepi: Core občutke. V njej boste srečali Garrett, Jolene in Lizzy, ki so vsi obremenjeni s neprijeten občutek (Core Feeling), ki prihaja nad njimi, na videz od nikoder.

Večina nas ima nekakšen Core Feeling. To je star, globok občutek, da izvira iz vašega otroštva. Na voljo je več kot tebi, pogosto, ko boste najmanj pričakovali. To je naravno, da se skušajo izogniti jo imajo, saj se počuti kot breme. Vendar pa ima srebrno oblog. Lahko uporabite Core Občutek za delo skozi kaj vas ovira. Lahko ga uporabite, da vam pomaga postati bolj zdravi in ​​močnejši.

load...

Danes bom peljal globlje v zgodbo Garrett je. Ogledali si bomo, zakaj Garrett je bilo to obremenjujoče Core Občutek, od koder so prišli, in kako je bil končno lahko uporabite za premik naprej v svojem življenju.

Garrett

Na 34 let, Garrett gre dobro v življenju. Ima dobro službo in dekle, ki upa, da se poroči. Torej Garrett je zmedeni o tem, zakaj, vsakič, ko je sam, žalosten občutek prikrade se na njega. Da bi to preprečili, Garrett ostane tako zaseden, kot bo to možno. Izogiba biti sam doma, vožnja sama, ali pa nezasedeno. Ko je bil prisiljen sam, je vedno ročice svoj glasbo ali ima TV-oddaje predvaja na zaslonu, da ga je odvrnilo.

load...

Garrett ni nikoli veliko pozornosti na to slab občutek, da ga psi. Pravzaprav je sploh ni v celoti zaveda. On je razvil način za spopadanje s tem, kar je v bistvu preprost izogibanje. Na neki ravni Garrett ve, da je občutek je, ko je bil zaseden. Torej on poskrbi, da nikoli ni.

Lets zdaj pokukati v otroštvu Garrett, da bi videli, kje je njegov Core Občutek prišli.

Otrok Garrett

Garrett je najmlajša v družini treh otrok. Njegovi dve starejši bratje so bili 11 in 14, ko se je rodil Garrett. Tretji otrok ni bil načrtovan; njegovi starši so bili šokirani, ko so ugotovili, da so spet noseča.

Garrett starši ga ljubila. Vendar imajo tretjega otroka je bilo težko za njih, tako finančno kot čustveno. Prav vsak je na dodatno delo za kritje svojo dnevno varstvo in začeti zaslužite denar za njegov kolegij sklada. Torej skozi otroštvo Garrett je, njegovi starši so bili utrujeni. Poudarili so bili. In so bili čustveno izsušena.

Adult Garrett

Garrett predlagala, da svoje dekle Sarah, in je bil zelo vesel, ko je rekla, ja. Vendar, ko Sarah preselil z njim in so začeli načrtovati svojo poroko, težave sledila. Sarah videl stran Garrett, ki je imela ne ne ideja je bila tam. Zdelo se je, da se vedno teče iz ene naloge ali dejavnosti v drugo; in ko se je ustavil teče, se je zdelo, Zlovoljan in nekomunikativen. Sarah se spraševal, če je bil jezen na njo, vendar je vedno trdil, da je vse v redu.

Po šestih mesecih Sarah raste utrujen in prehajajo v tem vzorcu. Garrett je povedal, da je nekaj narobe in da je potrebno videti terapevta. Begrudgingly, Garrett dogovorjeno.

Garretta terapija

Garrett ni bil prepričan, da je potrebno zdravljenje, vendar je vedel, da je zaradi svoje bodoče zakonske zveze, je potrebno poskusiti. Torej, sej je upošteval nasvet svojega terapevta, in je govoril.

Je delil o svojem trenutnem življenju, njegov odnos z Sarah, in morda najpomembneje, njegovi družini. Kot Garretta terapevt dobil ga poznam, je začel ujeti utrinki Garrett Core Feeling in kako je bila ga zadevajo. Pomagal je Garrett se zavemo, ko je to občutek. Pomagal je Garrett dal besede, da ta občutek, da je bila ga dogging:

Sram, sam, nepomembno. Sem nezaželen. Sem breme.

Garretta terapevt ga prosil, da ustavi izogibanje svojo Core Občutek, in jo namesto tega dobrodošli. "To je glas iz svojega otroštva vam pove, kaj je narobe. Poslušajte to. Obvestilo, ko ste ga občutek, in samo sedel in občutek,« je predlagal njegov terapevt.

Garretta terapevt pa mu je pomagal ugotoviti vir njegove bolečine. Njegovi starši nevede sporočajo z njim, medtem ko je odraščal, da niso imeli časa ali energije za njega. So tudi pomenilo, in oni ga imajo radi, ampak realnost je, da niso imeli veliko prostih pozornosti dati ga.

Garrett spoznal, da je v bistvu odraščal sam med ljubeči družini. Zgodaj se je naučil, da ne zahteva. Pa je izvedel, da mu ne bi bilo treba. Se je naučil govoriti, ko govori, ampak da je dejansko imela nobenega glasu svojega.

Garrett odrasel občutek, da je bil sam. Odraščal je tako prepričan, da ni bilo čutiti, da. Odvračanje in izogibanje bila njegova orodja.

Garretta Recovery

Garrett govoril Sarah o vsem, ki je bil uresničitev o sebi v terapiji. Ko je govoril o sebi, svoji terapevt in Sarah, ki je bila za učenje, kako njegova čustva delo. Bil je učenje, kako govoriti. Garret je učila, da je imel občutek, in da so koristni. Bil je učenje, da tisto, kar je imel za povedati je bilo pomembno. Se je naučil, da ni bil breme; da njegovi starši dali vse od sebe, ampak da okoliščine preprečiti svojih najboljših močeh, od tega, da dovolj dobro.

Ob vsem tem razumevanjem je bilo spoznanje, da ni bilo nobenega razloga za njegovo sramoto. Videl je, da se ne bi to nase. On ni bil pomanjkljiv, ali slabo, ali kriva. To ni bil sam po vsem.

Garretta Core Občutek je, če plinovod do njegove preteklosti. Sedel je in poslušal njo, in to mu je povedal, kaj je bilo narobe. Naredil je delo, ki ga mu je rekel, da ne, in je spremenil svoje življenje.

Če želite izvedeti več o tem, kako da si opomore od Core Občutek, ali čustveno brezbrižen otroštvu kot Garrett je, glej EmotionalNeglect.com in knjigo, Running on Empty.

load...

Sorodne novice


Post Otroške motnje

Štiri največjih psiholoških odkritij leta 2018

Post Otroške motnje

3 bistvene čustvene veščine za starševstvo

Post Otroške motnje

5 nenavadnih moči čustveno zanemarjenega

Post Otroške motnje

Uporabite samonadzor, da spremenite svoje življenje

Post Otroške motnje

Si bil potreben otrok? Takšna stvar ni

Post Otroške motnje

Vsakodnevna borba zloglasnih ljudi

Post Otroške motnje

Kako najti pomoč pri vaši okrevanju pred čustvenim zanemarjanjem

Post Otroške motnje

20 vprašanj za povečanje vaše odpornosti

Post Otroške motnje

6 korakov za doseganje čustveno nedostopnega partnerja

Post Otroške motnje

Ali je strah pred zavrnitvijo tvoje življenje?

Post Otroške motnje

Imate čustveno celovitost?

Post Otroške motnje

Vzemite teh deset korakov bliže svojemu odraslemu otroku