Poletje ste vzeli otroško čustveno zanemarjanje | SI.Superenlightme.com

Poletje ste vzeli otroško čustveno zanemarjanje

Poletje ste vzeli otroško čustveno zanemarjanje

Ahh, poletje! Čas je, da se vsede, kopati prste v pesek, in vpijejo nekaj žarke, kajne?

No, če ste odraščali z Otroštvo Čustvena Malomarnosti (CEN), morda ne toliko.

Odraščanje v gospodinjstvu, v katerem so svoja čustva prezreti zapusti svojo nevidno pečat na vas.

Ko odrasteš na ta način, boste na koncu s posebnim nizom izzivov, kot odrasle osebe. Eden od teh izzivov je izjemen nezmožnost, da se sprostite, udobno sedel s samim seboj, in globoko uživati ​​trenutek.

load...

Lahko greš skozi desetletja svojega življenja, občutki, da nekaj ni čisto v redu s tabo, ampak speljane o tem, kaj to je. Ne glede na to, kje ste, vam zdi, da ne spadajo tja, in si lahko neusmiljeno strog do sebe.

Na vrhu vsega, da je pomemben vir energije, povezovanje in smer, ki je tako zlahka drugim je veliko težje najti in uporabiti - svoja čustva.

Ampak nikoli strah, to poletje lahko postane plodno in nepozabno za vas. Saj ni treba, da se odteče, s poudarkom na boleče stvari. Vam ni treba storiti ničesar grozljivo, ali navzdol nobenih zasebnih demoni.

load...

Lahko naredite razliko v vašem življenju s tem štiri stvari, ki so pozitivni, samo-vzgojo in sploh ne praznjenja. Dejstvo je, bodo ti dajo energijo.

4 preprosti načini za delo na vašem CEN to poletje

  1. Ujemite trenutke veselja. Vsak dan ima trenutke z veseljem v njih. Čudovit kuža teče proti vam, dojenček nasmehne, močna poletna nevihta preide (ta se je zgodilo, da me), tujec ima vrata za vas, prijatelj vam kompliment, ali ni linija v trgovini. Dobiš kaj mislim. Joy je povsod, v majhnih, vsakdanjih trenutkih. To je neverjetno, koliko ste začeli, da so, ko si preprosto gledal za njim, in jih zgrabi. Oglejte si, koliko lahko zgrabi vsak dan to poletje.
  2. Vadite Sočutno odgovornost. Saj veš, da glas, ki teče skozi zadnji strani glave? Tisti, ki pravi: "To je bilo neumno," ko ste se zmotili, ali pa opozarja, da si verjetno ne bo pravo odločitev. Oster notranji glas vsaka oseba CEN je drugačna, vendar sem pripravljen staviti, da jo imate. To poletje, ujeti ta glas, ko govori, in jo utišati. Zamenjajte jo z mirno, sočutni glasovno, ki pravi, zdrave, podporne stvari, kot so "Boste vse od sebe, in da je vse, kar lahko vsakdo vprašati," "Nihče ni popoln," "Kaj se lahko naučimo iz te napake, tako da ga lahko preprečili v prihodnosti, "ali," ti si človeško bitje, in imate potrebe, tako kot vsi ostali. "
  3. Uporaba trenutke sprostitve za vašo korist. To poletje, če imate miren trenutek, jo uporabite. Zaprite oči, obrnite pozornost navznoter, in se vprašajte, kaj čutiš. Poglej, če lahko čutijo občutek, in če je mogoče, videli, če lahko to ime. Če nimate občutka ali ga ne more imenovati, ni problema! Korist izhaja iz samo sprašujete vprašanje. Oglejte si, kolikokrat lahko to storite vse poletje.
  4. Izberite eno odnos poglobiti. Ena izmed najbolj impactful rezultatov CEN je težava najem drugi vidijo in poznate svoje pravi jaz. To poletje, izberite eno osebo, ki ji zaupate: vaš zakonec, brat, prijatelja ali sodelavca, na primer. In začeli deliti več od sebe. Naj bo točka za uporabo besede "Hočem... Čutim... Moram... Pogosteje s to osebo. Pazi učinek, ki ga imajo te komaj opazne spremembe na vaš odnos s svojo osebo.

Nekega dne se boste ozrli nazaj na poletje leta 2017, in vzdih zadovoljno.

To je bilo poletje sem se obrnil kotiček, se boste spomnili.

To je bilo poletje moje življenje začelo spreminjati.

To je bilo poletje sem na mojem otroštvu čustveno zanemarjanja.

Otroštvo Čustvena Zanemarjanje je neviden, da je težko vedeti, če ga imate. Vabim vas, da obiščete mojo spletno stran in sprejeti CEN vprašalnik. Storitev je brezplačna!

load...

Sorodne novice


Post Otroške motnje

Tanka črta med sebičnim in močnim

Post Otroške motnje

Štiri vrste meja in kako jih graditi

Post Otroške motnje

8 lastnosti karizme - in kako jih imeti

Post Otroške motnje

Srečni dan očetov, čustveno zanemarljiv oče

Post Otroške motnje

Človek vs. Ženska: učinki otroštva

Post Otroške motnje

20 vprašanj za povečanje vaše odpornosti

Post Otroške motnje

Si neviden junak?

Post Otroške motnje

5 malo znanih značilnosti psihološko zdravega človeka

Post Otroške motnje

Negativne misli: 3 vzroki, 7 rešitev

Post Otroške motnje

Vaše iskanje smisla in namena: najboljši odgovor psihologa

Post Otroške motnje

Ali tečeš sami?

Post Otroške motnje

Skrivnost, da se ne odtrgate: jedro čustev, del 2