5 razlogov, da se še vedno počutite tako nesigurni, ne glede na to | SI.Superenlightme.com

5 razlogov, da se še vedno počutite tako nesigurni, ne glede na to

5 razlogov, da se še vedno počutite tako nesigurni, ne glede na to

Eden trajno zapuščine-enem, ki, paradoksalno, lahko preživeti mati-hči odnos in lahko soobstajajo z vsemi zunanjimi ukrepi za uspeh, je izvir self-dvoma. Kaj je lahko zelo neprijetno za hčerko odraslih, še posebej, če najde sebe v dobrem odnosu in se je preselil na tako v mnogih pogledih od poti je občutila kot otrok, je, da je self-dvoma, še vedno jo psi. To lahko pokažejo v velikih stvari in majhna: ženska, ki meni, samozavestni v svojem delovnem okolju, kjer je njen notranji glas spominja, da je bila več kot dovolj sposoben in ima potrebne skillset lahko popolnoma razveljaviti, ko nekdo, kdorkoli, odmeva kaj je slišal ves čas, ko je bila majhna.

Mary je uspešen odvetnik, mati dveh otrok, in starost 46: "Moj prijatelj je povedala, da sovraži, kako Negotov sem. Potrebovala je pomoč in se ji je zdelo da ni pojavil. Ona ni narobe niti. Vprašajte me o zakonu: sem ase. Toda koli čustveno stanje me spravi in ​​da je neke vrste notranje panike. "

load...

Druge ženske nenehno drugega ugibati sebe in svoje odločitve. "Če je prevladujoča tema v mojem življenju, to je, kako sem se dušimo in Obuzimati nad vsem," Lydia, 40, pravi. "To vozi moj mož nor. Ni važno, ali sem pobiral barvo laka za kopalnico ali odločanju, ali naj zamenjam službo. Ne morem narediti sam izbira, brez skrbi, ali je to pravi in ​​me je in vsi izpuhi okoli mene. "

Negotovost prizadene skoraj vsako vedenje

Otroci, ki imajo uglašeni in dosledno skrbna mati naučiti zaupati svojim instinktom in poslušati svoje lastne notranje glasove. Imajo zaupanje v njihovo sposobnost obvladovanja situacije, ampak tudi, da če se zmotite, to ni konec sveta. Ne vidijo izzive, kot so osebne grožnje.

load...

Nič od tega velja za Nedrag hčerko, ki je ponotranjene kritično ali marginalizira glas ali glasove je slišal skozi celotno otroštvo. Ta glas se sproži stres in dokler ona postane popolnoma zaveda svojega obstoja, da oblikuje svoje vedenje in reakcije.

Tukaj je pet načinov, v katerih se obnašanje Nedrag hčerka lahko oblikovane.

1. Strahu pred levo ali zavrnjena

Socialna negotovost, s sodelavci, prijatelji in celo ljubitelje, je pogosto velik problem za Nedrag hčerko, ki približa povezave s tesnobo. Resnični problem je, da ona je vedno v obrambi, skeniranje obzorje za namige, da je nekdo res ni všeč ali pa ji radi navsezadnje. Ona je preveč občutljiva za morebitno iztirjanja telefonski klic, da se ne vrne se izlet ona ni povabil, da je neuspeh njenega ljubimca ali zakonca narediti nekaj, kar je obljubil, da bo naredil, in da, po drugi strani ji daje nestanovitna.

2. Nejasno o mejah

Potrebujejo nekoga, sproža občutke tesnobe za to hčerko in enega od načinov, ki se ukvarjajo s tem je odriv in graditi zid. (To je izogibajoče naravnanost.) Te hčere, ki so se naučili v otroštvu, ki jih je lahko žaljiv sami izolirati čustveno; medtem ko lahko v odnosih, pa kljub temu vidijo kot samozadostna in se izognili resnično intimnost, ki je preveč tvegano. Tesnobne hči oklepa, namesto, ne razume, da v zdravem odnosu, ljudje ostajajo ločeni, vendar povezani. To je eden izmed najbolj stalnih težav hčere poročajo, ne razume, kaj pomeni zdravo povezavo.

3. Težavnost prepoznavanje lastne potrebe in želje

Ker je bila prezrta, nenehno kritiziral ali marginalizirani s svojo mamo (in morda drugi v družini preveč), je to hčerka pogosto počuti močno izklop znotraj, še posebej, če je naučila ignorirati lastne potrebe, da bi dobili skupaj v dneva v dan. Ali pa se je morda ukvarjal s pomanjkanjem podpore tako, da postane strokovnjak ljudje pleaser an, dajanje svoje lastne potrebe na čakanju, medtem ko ona počne tisto, kar je mogoče, da bi zbral naklonjenost od drugih. "Mislim, da sem izterjati od otroštva na več načinov, vendar moje prijateljstvo ostane nered," Christi, starost 55, e-poštna sporočila. "Sem na koncu s prijatelji, ki izkoriščajo moje nezmožnosti, da bi rekli" ne "in vem, in sem to vseeno. In potem sem občutek, kot da me pomočjo. Vedno se konča slabo. "Vemo, kaj ona želi, je tudi težje njen pomanjkanje čustvene jasnosti.

4. Pomanjkanje čustvene jasnosti

Čeprav je nestrpno priložen hči je pogosto, kot znanosti kaže, spretni pri branju čustva drugih ljudi, sama reaktivnost spodkopava njeno sposobnost, da izvaja svojo čustveno inteligenco. Nepriljubljeni hčere pogosto kažejo resnične primanjkljajev v čustvene inteligence, vključno z zmanjšano sposobnost označevanja, kar čutiš, da se upravljanje negativnih čustev, ki je posledica stresnih dogodkov, za uporabo čustva prednost razmišljanje, in da se lahko identificirajo razpoloženja in sprožilce, med njimi. To je slaba novica; Dobra novica je, da je čustvena inteligenca skillset in jih je mogoče izboljšati z zavestnim naporom.

5. Pomanjkanje zaupanja

Da, da godrnjav občutek, da nikoli ne bo dovolj, ali pa, da je nekaj v osnovi napačna o njeni-refren sporočil je prejela v otroštvu, še vedno odmeva v odrasli dobi dobro, kljub svojih dosežkov. To je lahko tudi defanged, da ga priznava, za kaj gre: odmev.

 

Veste, oseba, ki jo potrebujete za praznovanje in kupiti rože za je nihče drug kot vi...

 

Foto: Ian Schneider. Prosta avtorskih pravic. Unsplash.com

 

load...

Sorodne novice


Post Osebnostne motnje

Neutemeljene hčerke in občutek, da ga lažne

Post Osebnostne motnje

Strupena mama? Pojdite brez stika? 5 stvari, ki jih morate spoznati

Post Osebnostne motnje

Hitro narcist in postavite primer

Post Osebnostne motnje

Kjer je narcizem, bo jeza

Post Osebnostne motnje

Bipolarno zdravljenje pozornosti

Post Osebnostne motnje

Negativnost: načrtovanje, preprečevanje in nadzor prihodnosti

Post Osebnostne motnje

Preprosta strategija, da spustite boleče misli in občutke

Post Osebnostne motnje

5 strategij za preživetje zimskih doldrums

Post Osebnostne motnje

Nepravilno: išče odobritev 1

Post Osebnostne motnje

Jeza na delovnem mestu

Post Osebnostne motnje

Oprosti

Post Osebnostne motnje

Kaj ima zdravnik, ki ima skupnega oodja in narcistične zlorabe?