Violinista, množica in skrivnost sreče in odpornosti | SI.Superenlightme.com

Violinista, množica in skrivnost sreče in odpornosti

Violinista, množica in skrivnost sreče in odpornosti

Nekaj ​​let nazaj je zgodba prišla iz priznanega nacionalnega violinist Joshua Bell igral v ustavi DC Metro času prometnih konic. Do konca njegovega igranja nekaj ljudi je bilo tam stoji okoli, ampak vsi ostali so po s.

Oglejte si ta 2-minutni video in potem bomo lahko ogledali, kako so naši možgani žično zamuditi čudes našega življenja, ki bi lahko zelo dobro biti skrivnost sreče in prožnosti.

load...

Zgodba je, da ljudje v njegovem primeru padla skupaj $ 30, medtem ko je ta isti večer je imel razprodan konferenco, ki je šla za 100 $ sedež. Če bi imeli okna v glavah za dnevne migracije je, kaj bi se vidimo?

Moja domneva je veliko načrtovanja ali vadi prihodnjih dogodkov, o tem, kje se je treba iti, stvari, ki jih je dobil storiti, morda rehashing pretekle dogodke ali morda "po doma, da se sprostite." Ta video počne odlično delo v kateri so poudarili, kako smo dobili tako ujeti v naše navade našega načina razmišljanja in delaš, da ne bomo videli čudeže, ki so povsod okoli nas.

Kaj je posledica tega? Kot zgodbe sem bruhati v uvodu sedaj Effect prevaža, to ni preveč neobičajno za naše življenje, da gre le za proti kasnejših letih priti v stik s tem, kar je resnično pomembno. Kaj pa, če bomo lahko dobili ta jasnost zdaj?

load...

Ne samo, da smo začeli doživeli svobodo, ki je bil vedno tam in povezavo z bolj smiselno življenje, vendar pa bi tudi sejati semena sreče in odpornost v težkih časih.

Ko Richie Davidson je prišel ven s svojo raziskavo leta 1993, ki je pokazala, kako pozornost je povzročila premik v dejavnosti na levi strani čelnega korteksa, ki je znana pozitivna čustva, da je bil prenos v nevroznanost o prožnosti. Z drugimi besedami, če se pojavijo težave, ste se srečali z osebo, ki čuti bolj uravnotežen in utemeljen. Tako kot drevo s plitve korenine bi se iztrga ali opihovati močnega vetra, ko pa so korenine globoko in utemeljena, lahko stojijo svoj razlog.

Vzemite s seboj danes začeli korak nazaj iz rutine in priti nazaj v stik z čudes življenja. Pravzaprav ustaviti in vonj vrtnice, če obstaja nekaj. Sprehodite se nekoliko počasneje kot ponavadi občutek dar noge, ozaveščala srkanje svojo pijačo in jesti hrano in dejansko okus je, priznava, da je hrana na telesu. Če imate otroke ali partnerja, ki ste ustanovili vzorec, ki se nanašajo na, vidim, če lahko prepozna nestalnost njihovih življenj, in traja nekaj časa, da se z njimi (brez pametnega telefona).

Dejstvo je, da raziskave nam kažejo, da je povezovanje s tukaj in zdaj sveti različne dele naših možganih, ki preprečujejo stres, anksioznost in depresija. Imamo tudi dokaz, da raste določena področja, ki sodelujejo pri učenju, pomnjenju in empatije. Toda tisto, kar je najbolj pomembno od vsega je vaše življenje in življenje tistih, ki jih imam, zakaj ne spusti v njih kot prakso. To je učinek pozornosti, to je zdaj Effect.

Daj mu poskusiti in omogočajo vaše izkušnje, da bo vaš najboljši učitelj.

Kot vedno, vas prosimo, delite svoje misli, zgodbe in spodnja vprašanja. Interakcija ustvari živi modrost za nas vse, da izkoristijo.

load...

Sorodne novice


Post Obolenje odraslih

Ustvarite zaupanje nad depresivno prežemenje

Post Obolenje odraslih

3 ključne prakse pozornosti za mir, samospoštovanje in srečo

Post Obolenje odraslih

Anksioznost, hipoteke in negotovost

Post Obolenje odraslih

Ključ do sreče in nesreče: shantideva in einstein

Post Obolenje odraslih

Vaših 7 ključev čustvenega uspeha

Post Obolenje odraslih

Veliko pet disfunkcionalnih odnosov

Post Obolenje odraslih

Zdaj: preverite svoje presojanje

Post Obolenje odraslih

Vedno je nekdo kriv: modrost iz brene rjave

Post Obolenje odraslih

Nevroznanost prožnosti: intervju z lindo Graham

Post Obolenje odraslih

Zavestni instinkt: kako deluje zdaj učinek, zakaj je to pomembno in kako ga dobiti več

Post Obolenje odraslih

Vstopi noter, trener!

Post Obolenje odraslih

10 sekund do manj stresa