Sestavine za zadovoljstvo s hiperaktivnostjo motnje pozornosti | SI.Superenlightme.com

Sestavine za zadovoljstvo s hiperaktivnostjo motnje pozornosti

Sestavine za zadovoljstvo s hiperaktivnostjo motnje pozornosti

Ko govorimo o upravljanju ADHD, naš končni cilj je, da ne bo v celoti odpravijo učinki ADHD simptomi iz naših življenj. To je samo, da bi bil srečen.

diagnozo ADHD ni dosmrtna zaporna kazen. No, v redu, je lahko življenje stavek, ki imajo ADHD. Ampak to ni življenje stavek, da so nezadovoljni. Dejansko ta ADHD diagnoza pogosto prelomna točka, ki omogoča ljudem začeli delati spremembe, ki jih vodijo k srečnejši in manj stresno življenje.

load...

Če imate ADHD, ne morete ustvariti življenje, v katerem ste v bistvu vesel, ne da bi upošteval svoje ADHD do neke mere. Čeprav je "sreča" je videti pri različnih ADHDers, obstajajo nekatere skupne elemente, ki mislim, da so potrebne, da bi bil srečen z ADHD:

  • Izdelava občutek preteklosti: ljudje z ADHD, še posebej tiste, ki so bili diagnosticirani kot odrasli, imajo pogosto zgodovino napak, nedoseganje in zamujene priložnosti za njimi. Biti v miru s samim seboj zahteva, da bi bili s temi deli v preteklosti in občutek ", če le sem bila diagnosticirana prej." Ta postopek deluje različno za različne ljudi, vendar pridobiva razumevanje, kako lahko vaši ADHD simptomi vključeno v vašo preteklost pomaga. Konec koncev, cilj je, da so neke vrste perspektive, ki vam pomaga osmisliti svoje preteklosti in naprej v prihodnost.
  • Najti pravo službo: Ljudje z ADHD pogosto ugotovili, da so nekateri okolja v nasprotju z njihovimi simptomi veliko več kot drugi. Iskanje na delovnem mestu, ki ustreza s tem, kako možgani dela, kjer boste našli lažje ostati ukvarjajo in motivirani, lahko upravljajo svoje ADHD simptomi veliko lažje. To je težje, da bi bil srečen, če nimate službe, zaradi katere ste srečni, in za ljudi z ADHD, ki pomeni, da imajo delo, ki prilagaja svoje simptome.
  • Sprejemanje svoje simptome: Poskus, da bi boj svoje ADHD simptomov in želijo niste imeli ADHD pomeni sami vzpostavitvi za konstantno frustracije. Biti zadovoljen z ADHD zahteva sprejemanje svoje simptome in zavedajoč se, da lahko gradijo življenje, ki ustreza z vašimi simptomi - z drugimi besedami, da vam ni treba, da bi se simptomi izginejo biti srečen.

Ko gledam na svoje življenje pred in po diagnozi, to so tri noči-in-dan razlike vidim. Vsi so povezani v smislu, da gre za premik od odnosa boj proti mojih simptomov in želijo moji možgani delovali drugače, za razumevanje in delo z mojimi simptomi.

Če pogledamo na svoje življenje, če opazite druge primere stvari, ki pomagajo pri čemer je zadovoljen z ADHD, jih napišite spodaj!

load...

Sorodne novice


Post Obolenje odraslih

Kako je danes pomembno: byron katie in joan halifax

Post Obolenje odraslih

Uporaba možganov za raztapljanje kronične bolečine: les fehmi, phd

Post Obolenje odraslih

Modrost lista: thich nhat hanh

Post Obolenje odraslih

Opioidi za depresijo?

Post Obolenje odraslih

4 korake za oblikovanje pametnih možganov

Post Obolenje odraslih

Odpustitev iz samodejnega negativnega razmišljanja

Post Obolenje odraslih

Zdaj težek del

Post Obolenje odraslih

Skrbnik ali kontrolni čudak?

Post Obolenje odraslih

Če želite doživeti mir, zgrabite svoj pametni telefon?

Post Obolenje odraslih

Kako postaja ustvarjalno zdravljenje bolečin: intervju z deb eiseman

Post Obolenje odraslih

Iskanje cilja in pomena v času sprememb: intervju z ronaldom alexanderom, dr

Post Obolenje odraslih

Odvisnost in splav