3 simptome depresije, ki zahtevajo zdravnika, ne psihologa | SI.Superenlightme.com

3 simptome depresije, ki zahtevajo zdravnika, ne psihologa

3 simptome depresije, ki zahtevajo zdravnika, ne psihologa

 

 

Moje osebno stališče glede jemanja zdravil za bolezni, kot so depresija in anksioznost ponavadi spreminja od odjemalca do odjemalca. Za nekatere stranke, predlagam, da bi našli zdravilo uporabno. Na primer, stranka, ki je oslabelih depresija in anksioznost do točke, ko sploh ne želijo, da bi poskušali terapevtske tehnike, je treba farmacevtsko pomoč. Stranka, ki se zdi, da deluje tudi intelektualno in kaže motivacijo za spremembo in ima notranjo in zunanjo sposobnost za to, bi verjetno bilo bolj verjetno, da koristi od pristopa Kognitivna vedenjska terapija (CBT).

load...

 

Zaspali

(Najstniki lahko spregleda ta razdelek)

Včasih stranke prihajajo k meni s simptomi, ki ne mislijo so resne, vendar so. Eden izmed tistih, ki so zaspali. Živimo v hitrem družbi, ki spodbuja našo pozornost utripanja z ene stvari na drugo. Da bi se prilagodili, smo obdelali majhne, ​​a številne kose informacij naenkrat. Z možgani, ki se nenehno ukvarjajo, je smiselno, da pri spanjem pride okoli, naši možgani so problemi izklop. Zdi se, da je skupna sodobna stiska Pomanjkanje spanja in nespečnosti. In ob napade nespečnost zdi smiselno. Torej, ko se stranka počuti zaspano in utrujeno ves čas, pa glej, ki želijo, da je spanje kot pozitiven znak njihovo duševno zdravje. Utrujenost se počuti dobro, kajne? Torej, kaj bi lahko bilo narobe s tem?

load...

Le 15% ljudi z depresijo Prespati. Z zaspali mislim da bi morali več kot 10 ur spanja dnevno. Po podatkih National Sleep Foundation moramo 7 - 9 ur spanja v 24-urnem ciklu. Toda rečem 10 ur, da sprejme morebitne ubežnike.

Preostanek, ki trpijo za depresijo, imajo ponavadi več težav z nespečnostjo. Medtem ko nespečnost je problem sam po sebi, in postavlja osebo na nevarnosti pri njihovih vsakdanjih opravilih (kot je vožnja avtomobila), obstaja veliko tehnike in spreminja oseba lahko poveča verjetnost dobili dovolj spanja. Psiholog vam lahko pomaga pri tem. Medtem ko je splošno mnenje ljudi z depresijo kot layabouts brez energije, vendar kaže, da je funkcija nespečnosti in ne bi zaspali.

Če ste kaže znake zaspali potrebujejo 10 ali več ur na dan, ali da bi morali spati ves čas, je morda čas, da obiščejo zdravnika.

Drugi možni vzroki so zaspali, so:

  • Diabetes
  • Debelost
  • Glavoboli
  • Sleep Apnea

 

Osebna higiena

Še en znak, da je treba k zdravniku, ko ste prenehali skrbeti za vašo higieno. Ko je dnevna rutina za prhanje, čiščenje, umivanje zob in česanje las postane preveč. Morate obiskati zdravnika.

Na tej točki ste postali razvrščena kot nizko - sredi delovanja. Borijo z majhnimi nalogami, je znak, da je vaša depresija postaja vse bolj resna in potrebuje dodatno pomoč od naših medicinskih prijateljev. Z malo zdravniške pomoči, lahko izterja to energijo bi skrbel zase in boste veliko bolj verjetno, da izkoristijo kakršno koli terapijo boste prejeli od psihologa.

 

Izguba apetita

Izguba apetita lahko zaprosi za gorivo simptome depresije. Potrebujemo hrano negovati naše telo in naš um. Zdrava hrana, ki je. In če nimate apetit, ali so slabost ob pogledu na hrano, morate obiskati zdravnika.

Nekateri ljudje preveč jesti, da se ukvarjajo s svojimi negativnimi čustvi. Psiholog lahko izvajajo tehnike vedenja za zdravljenje, ampak pomanjkanje apetita in slabost ob pogledu na hrano je težje psiholog za zdravljenje. Morate jesti. Morate sadje, zelenjavo, pusto meso in kompleksnih ogljikovih hidratov. Brez teh vaše telo začne iti v način stradanje, ki se doda stres na vrhu že predstavljeno vprašanje duševnega zdravja.

Možno je, da lahko vidim psihologinjo povečati svoje razpoloženje, ki lahko poveča apetit, vendar vaše zdravljenje seje se bodo prizadeti zaradi pomanjkanja glukoze v vašem sistemu, ki je tisto, kar goriva vaši možgani.

Nazadnje,

Prosimo, da ne bi kateri od teh simptomov rahlo. To je vaše življenje in vaše telo / um. Bodite prijazni do sebe, skrbeti zase in nikoli se zanemarjajo. Zdravila so lahko v pomoč strel-starter za pridobivanje zdravljenje depresije. Izključili druge vzroke depresije podobni-simptomov, je prav tako pomembna.

Povzeti:

  • To ni v redu, da gredo dni (3+) ali tednov, brez vzdrževanja higiene ali dokončanje vsakodnevne naloge. Pojdi k zdravniku.
  • Če ste zaspali ponoči (10+), potem občutek, da je treba spat naslednji dan tudi. Pojdi k zdravniku.
  •  Če ne jeste in slabost ob pogledu na hrano. Prosimo, obiščite zdravnika.

 

 

 

 

 

 

load...

Sorodne novice


Post Obolenje odraslih

Spremembe v odnosih: ponedeljek pozoren citat z Sharon Salzberg

Post Obolenje odraslih

Starševstvo: ali se preveč zanašamo na strokovnjake?

Post Obolenje odraslih

Delo: kako uporabljati naše računalnike, da se vključijo v pozornost

Post Obolenje odraslih

Spomin na anksioznost

Post Obolenje odraslih

Včasih je kača samo kača

Post Obolenje odraslih

Multitasking medijev vodi do slabše kognitivne uspešnosti: pozornega odziva

Post Obolenje odraslih

Preprosta praksa za srečnejše uravnotežene možgane

Post Obolenje odraslih

Začetek suboksona

Post Obolenje odraslih

O žalosti o knjigah

Post Obolenje odraslih

Pomanjkljivost podpornih skupin

Post Obolenje odraslih

Pomembno starševstvo vam lahko pomaga pri zakonu

Post Obolenje odraslih

Sočutje: možganska hrana za srečo