Obolenje odraslih — 3 | SI.Superenlightme.com

Upočasnjena prehrana: uživajte v hrani, se počutite bolje

V duhu Psychcentral je Slow prehranjevanja Challenge in zdaj na vaši prehrani poglavja v sedaj Vpliv nudim upočasni prehrane.Tam...

»»»

Najenostavnejši vrh sreče

Na koren vsega želimo počutiti občutek varnosti in zaščite. Želimo, da se počutijo občutek pripadnosti in da smo povezani z...

»»»

Skrivnosti za ožičenje možganov

Ena od skrivnosti za ožičenje naše možgane proti sreči je v preprostem razumevanju, da je tisto, kar smo vaditi in ponovite...

»»»

Skrivnost spremembe v samo nekaj minutah

Smešno, kar se mi je zgodilo na poti k pisanju tega bloga. Sem se znašel že pozno začetek v mojih časih in po mojemu lokalni...

»»»

Znanost o zavedanju: intervju s shauna shapiro

Danes sem vam prinašajo eden od vodilnih na tem področju, ki gre v središču križišču med pozornosti in psihoterapije. Shauna...

»»»

Znanost, zakaj je vse, kar počnete, pomembno

Življenje je polno akcij in reakcij. To je tisto, kar se svet okoli nas, od dreves, ki jih vidimo, da so razmerja, ki se razvname in...

»»»

Znanost in moč glasbe

Ali ste že kdaj pomislil, kako globoka glasba je bila za vas v vašem življenju? Samo začetek pesmi lahko spremenite nekoga...

»»»

Deževna praksa: ponedeljek je pozoren citat z rumijem

Tu smo spet pri ponedeljkovem Zavedajoč se citatom. V znane pesmi, 13. Stoletje Sufi pesnik Rumi določa radikalno misel o...

»»»

Močni (srečni) stranski učinki samozavesti

Včasih so najbolj globoke izjave prihaja iz otroških knjig. Ena izmed mojih najljubših knjig Dr. Seuss je Oh, Mesta Boste Go! Zdi...

»»»

Ponovno se počutite varne - moč ranljivosti

Naš najbolj temeljna potreba v življenju je, da je varna. Ko smo se počutili varne, telo sprošča, smo postali bolj prilagodljivi...

»»»

Moč mišljenja in odgovor na to, kdo ste res

Ste kdaj razmišljali o tem, kaj vaše misli v resnici?Razmislite za trenutek celo kot berete te glasove in slike, ki so naravno...

»»»

Moč enegrama: intervju z dr. David Daniels

Danes sem bi vam David Daniels, MD, avtor Essential Enneagram: Dokončna osebnost test in Self-Discovery Guide - Revised &...

»»»

Moč svetlosti: intervju z dr. Daniel siegel

Bil sem velik oboževalec dr Daniel Siegel in sem tako srečna, da se mu danes prinaša za vas. Dan prejel njegovo zdravstveno stopnjo...

»»»

Moč pozornosti na poti

Čez dan mnoge od nas se premika tako hitro, včasih tudi fizično, vendar pa skoraj vedno psihično. Naši nevroni so streljanje v...

»»»

Moč ljubeznivosti: intervju z Sharon Salzberg

Za tiste med vami, ki ne vedo, Sharon Salzberg, ona je ena od vodilnih ameriških učiteljev pozornosti in avtorjev, in je igral...

»»»

Moč verovanja: zakaj imate točno tisto, kar potrebujete za ozdravitev

Pred kratkim sem imel oko odprtju sanje, ko sem spal.Bil sem v razdejala vojna območja in junaki obstajala (Imejte v mislih imam...

»»»

Moč zavednega trenutka v šolah (in doma)

A bellringer je kratek dejavnost, da nekateri učitelji dajo na krovu v začetku razreda, tako da imajo učenci nekaj storiti,...

»»»

Postmislena doba: imam sanje

Pred nekaj desetletji, če ljudem povedal, da boš jogo razred, ste morda pogledal v obraz zmede ali sodbe, v kateri je druga oseba...

»»»

Pasti poskušajo biti pozorna oseba

Tam je neločljivo past v poskusu, da postane pozoren oseba. Vsak trenutek, ki ga delujejo nespametno padeš v kategorijo...

»»»

Eno glavno lekcijo sem se naučila

Za to APA Duševno zdravje Blog stranko, bom dobil pravico do tega. Če obstaja ena velika lekcija, ki sem se naučil, da je, da ne...

»»»

Sedanji učinek: kako lahko ta trenutek spremeni preostanek svojega življenja

Nekateri pravijo, da je ključ do sreče je, da se osvobodi iz nevednosti in pridejo na dotik z dragocenosti življenja. Vendar pa je...

»»»

Sedanji učinek: kako lahko ta trenutek spremeni preostanek svojega življenja

Človek umira v bolnišnici. On je preživel svojo celotno življenjsko dobo stavbe za prihodnost, to, kar je bilo treba storiti, da...

»»»

Naslednji val zavedanja - rezanje skozi zavestni hrup

Leta 2017, ko je bil A-Pozornost Na Stress Reduction delovni zvezek bo kmalu objavljen sem stopil v moj založnik in tam na steni so...

»»»

Nevroznanost odpornosti in kako ga premagati!

Vsi smo izkušnje odpornost vsak dan, ko smo poskušali narediti nekaj, kar je pomembno. Ali želite, da bi sedel in meditiral, delo...

»»»

Nevroznanost prožnosti: intervju z lindo Graham

Od časa do časa ti bom prinesel vodilna na področju Mindfulness, ki po mojem mnenju ima nekaj za nas res poučevanje. Linda Graham,...

»»»

Nevroznanost učenja zaupati sebi

Študija raziskave pravkar izšel v reviji Journal of Neuroscience, kjer znanstveniki na univerzi Texas Health Science Center v...

»»»

Nevroznanost fokusa: obvladovanje naših misli

Znanstveniki John Gaspar in John McDonald od Simon Fraser University v Britanski Kolumbiji so nedavno odkrili, da imamo način...

»»»

Nevroznanost slabih navad in zakaj ne gre za moč

Zakaj so slabe navade tako težko, da bi prekinil? Kaj, če je odbijač nalepke Samo reči ne! dejansko deluje proti nam? Če bi...

»»»

Potreba po starših s prisotnostjo

Razlog ni dokončno vodilo o starševstvu je zato, ker vsak otrok in otrok je edinstven in vsi starši prihajajo z edinstveno prtljago...

»»»

Nujna sestavina, da si premišljuješ na srečo in uspeh

Nekaj ​​časa nazaj sem pisal blog neuroplasticity, hvaležnost in Vaše Mental Health: Hrana za misli in tisoče ljudi ga...

»»»

Narava strahu in kaj lahko storite glede tega: intervju z jack kornfield

V dveh prejšnjih intervjujev, Jack Kornfield delijo z nami svoje vpogled v pozornosti in psihoterapije in realno praktični pomen...

»»»

Najbolj klasična napaka pri odpravljanju depresije

Vsakdo, na neki točki v svojem življenju, se bo prizadela depresija; ali je to njihova lastna ali od nekoga, ki je blizu. Skoraj 19...

»»»

Rešitev pozornosti za vsakodnevne težave: intervju z ronald siegelom

Danes imam čast prinaša za vas, avtor nove knjige je Pozornost Rešitev: vsakodnevna praksa za vsakdanje težave. Ronald D. Siegel,...

»»»

Pozornost pozornosti: resnična ali napačna?

Zdi se, kot vsak dan zanimanje pozornosti je dosegla nove višave. Vse glavne novice omrežij so bili tako zajeti in pred kratkim je...

»»»

Zavestna pot do samozavesti: intervju s Kristoferjem germerjem

Danes sem z veseljem prinaša za vas še priznani psiholog, ki združuje prakso Mindfulness in psihoterapijo, Christopher Germer, dr....

»»»

Zavestna pot skozi stidljivost: intervju s steve rožami

Zelo sem vesel, da se razgovor Steve Rože, MFT, avtor odlične nove knjige Zavedajoč se pot skozi sramežljivosti: Kako lahko...

»»»

Zavestni instinkt: kako deluje zdaj učinek, zakaj je to pomembno in kako ga dobiti več

dr. Christopher Germer je prijatelj in moja kolegica, ki je odraščala z veliko strahu pred nastopanjem. Ni bilo vedno lahko, vendar...

»»»

Mentalna vadba: 100 sekund do boljšega zdravja, sreče in uspeha

Obožujem, ko ljudje na različnih področjih življenja vključiti pozornost v svoje delo. Dr. Jason Selk je direktor za duševno...

»»»

Ključ za preprečitev širjenja nasilja v otrokovih življenjih

Ustrahovanje je imela vedno veliko vlogo v življenju naših otrok zaradi medijev in drugih medijev, ki omogočajo stvari, kot...

»»»

Ključ do sreče in nesreče: shantideva in einstein

Obstaja tradicija na pozornosti in psihoterapije Blog. Vsak ponedeljek, navajam citat ali pesem, ki je povezana s pozornostjo in...

»»»

Ključ do sreče in nesreče: shantideva in einstein

Če ste bili po nekaj časa veste, da je tradicija na pozornosti in psihoterapije blog, kjer (skoraj) vsak ponedeljek, navajam citat...

»»»

Ključno misel, ki nikoli ne more izgubiti

Življenje je polno vzponov in padcev in pogosto krat, ker naši možgani naše žično naj bodo pozorne na negativno več, se izgube...

»»»

Medosebna nevrobiologija pri pripravi navad se drži

Večina nas hodi okrog v tem svetu, v transu z halucinacijskega prepričanju, da smo samo avtonomna bitja, ki so v celoti delujejo z...

»»»

Konj je tehnologija, vendar je jahač na avto-pilotu

Se zbudiš zjutraj in pred pozdravljala vsakogar v hiši rečeš živjo na telefonu. Hoja na poti v kopalnico se prepričajte, da...

»»»

Srce in znanost o tem, kako delati pozornost

rastočem področju pozornosti, nevroznanosti in psihoterapije samo nikoli gets star, da mi je. Jaz sem na plošči z Chris Germer,...

»»»

Najsrečnejši ljudje nimajo najboljše od vsega

Skozi naše življenje smo bili tolmačenje in dajanje pomena iz vseh vrst dogodkov. Vsak dogodek sam po sebi, je le dogodek, ampak...

»»»

Darila nepopolnosti: mini-memoir

štiričlansko družino, z dveh mladih fantov, vstopil v kitajsko restavracijo. Družina je sedel za mizo, ki mejijo na nekaj...

»»»

Pet načinov, da žalimo: intervju s Susan bergerjem

Danes sem prinesel za vas Susan Berger, Ed.D., LICSW, ki je preživel svoje življenje, ki delajo z izgubo bližnje osebe in...

»»»