10 nasvetov za vzgojo otpornih otrok | SI.Superenlightme.com

10 nasvetov za vzgojo otpornih otrok

10 nasvetov za vzgojo otpornih otrok

Medtem ko je odraslost napolnjena z resnimi odgovornostmi, otroštvo ni ravno brez stresa. Otroci naj teste, se naučijo nove informacije, šole sprememb, sosesk sprememb, zbolijo, dobijo naramnice, naletijo nasilneži, spoznavanje novih prijateljev in občasno se poškodoval s temi prijatelji.

Kaj pomaga otrokom pri navigaciji tovrstnih izzivov je odpornost. Prožna otroci so reševalci problemov. Soočajo neznane ali težke situacije in si prizadevamo, da bi našli dobre rešitve.

"Ko so stopili v položaju, [prožne otroci] imajo občutek, da lahko ugotovimo, kaj morajo narediti in zmorem, kaj se vrže na njih z občutkom zaupanja," je dejal Lynn Lyons, LICSW, psihoterapevt, ki je specializirano za zdravljenje tesnobe družine in soavtor knjige zaskrbljeni Kids, zaskrbljeni starši: 7 načinov za Stop skrbi Cycle in Raise pogumni in neodvisne Otroci s tesnobo strokovno Reid Wilson, Ph.D.

To ne pomeni, da imajo otroci, da storijo vse, kar sami, je dejala. Namesto, da vedo, kako prositi za pomoč, in so sposobni težav rešiti svoje naslednje korake.

Prožnost ni rojstna pravica. To se lahko naučimo. Lyons spodbuja starše, da opremiti svoje otroke z znanjem za ravnanje nepričakovano, ki je dejansko v nasprotju naš kulturni pristop.

"Postali smo kultura poskuša zagotoviti, naši otroci so udobne. Mi kot starši poskušajo ostati korak pred vsem, kar naši otroci se bodo znašla v. "The problem? "Življenje ne deluje na tak način."

Tesnobni ljudje imajo posebno težko pomagati njihovi otroci prenašajo negotovost, preprosto zato, ker so imeli težko ga tolerirajo sami. "Ideja dajanje svojega otroka skozi isto bolečino, da si šel skozi, je nevzdržno," je dejal Lyons. Torej tesnobni starši poskušajo zaščititi svoje otroke in jih obvarovali pred scenarijev najslabšim.

Vendar pa je naloga staršev je, ne da bi se ves čas za svoje otroke, je rekla. To je, da jih naučiti obvladovati negotovost in da težav rešiti. Spodaj Lyons delijo svoje dragocene predloge za dvig prožnih otrok.

1. Ne prilagodi vsem potrebam.

Po Lyonu, "ko smo poskušali zagotoviti varnost in udobje, smo dobili na poti otrok, ki so sposobni, da razvijejo svoje reševanje problemov in mojstrstva.« (Overprotecting otrokom le goriv svojo anksioznost.)

Ona je dal "dramatičen, vendar ni nič nenavadnega primer." Otrok pride iz šole ob 3:15. Ampak oni skrbeti za njihovo matično pobiranjem na čas. Torej matična prispe prej in parki uro, ki svojega otroka razredu, tako da lahko vidite staršev je tam.

V drugem primeru, starši naj svoje 7-letno spanje na žimnici na tleh v spalnici, ker so preveč neprijetno spati v svoji sobi.

2. Izogibajte odprave nevarnosti.

Seveda, starši želijo ohraniti svoje otroke varno. Toda odprave nevarnosti oropa otroke učenja prožnost. V eni družini Lyons ve, se otroci ne smejo jesti, ko so starši niso doma, saj obstaja nevarnost, da bi lahko zaduši na njihovo hrano. (Če so otroci dovolj stari, da ostanejo doma sami, oni so dovolj stari, da bi jedli, je dejala.)

Ključno je, da se omogoči primerna tveganja in učijo vaši otroci osnovnih spretnosti. "Start mladi. Otrok, ki se dogaja, da bi dobili svoje vozniško dovoljenje bo imelo je začelo, ko je on [star let] 5 naučiti, kako se vozi s kolesom in si v obe smeri [upočasni in bodite pozorni]. "

Da se otrokom svobodo starosti primerne jim pomaga, da se naučijo svoje meje, je dejala.

3. Naučite jih težav rešiti.

Recimo, da je vaš otrok želi iti spat proč tabor, ampak oni so živčni o tem, da proč od doma. Tesnoben staršev, Lyons je dejal, bi lahko rekli: "No, potem ni razloga, da greš."

Toda boljši pristop je normalizirati vašega otroka živčnost, in jim pomaga ugotoviti, kako krmariti pa domotožje. Tako boste morda vprašati svojega otroka, kako se lahko vadijo pridobivanje vajene od doma.

Ko je bil Lyons sin zaskrbljeni svojem prvem izpitu, so brainstormed strategije, vključno s tem, kako bi ga upravljati svoj čas in urnik, da bi študij za izpit.

Z drugimi besedami, opravljati svojega otroka v ugotoviti, kako lahko ročaj izzive. Dajte jim priložnost, znova in znova, "da ugotovimo, kaj deluje in kaj ne."

4. Nauči vaši otroci konkretne veščine.

Ko Lyons dela z otroci, ona se osredotoča na specifične spretnosti, ki jih boste potrebovali, da se naučijo, da za obravnavo določene situacije. Ona se sprašuje, "Kje se bomo s tem [situaciji]? Kaj spretnost pa morajo priti do tja? ", Na primer, se je lahko naučiti plaho otroka, kako se pozdravim nekoga in začeti pogovor.

5. Izogibajte se "zakaj" vprašanja.

"Zakaj" vprašanja niso v pomoč pri spodbujanju reševanje problemov. Če je vaš otrok zapustil s kolesom v dežju, in jih vprašal, "zakaj?", "Kaj bodo rekli? Bil sem nepreviden. Sem 8-letnik, "je dejal Lyons.

Vprašajte "kako" vprašanja, namesto. "Vi levo kolo v dežju, in vaše verige zarjavele. Kako boš popravil? "Na primer, lahko gredo na spletu, da vidite, kako popraviti verigo ali prispevajo denar za novo verigo, je dejala.

Lyons uporablja "kako" vprašanja naučiti svojim strankam različne spretnosti. "Kako si sami priti iz postelje, ko je toplo in udobno? Kako ravnati hrupnem fantje na avtobusu to napako si? "

6. Ne zagotoviti vseh odgovorov.

Namesto zagotavljanja svoje otroke z vsakim odgovorom, začnete uporabljati besedno zvezo "ne vem", "sledi spodbuja reševanje problemov," je dejal Lyons. Z uporabo tega stavka pomaga otroci naučijo prenašati negotovost in razmisliti o načinih za spopadanje z morebitnimi izzivi.

Prav tako, se začne z majhnimi situacijah, ko si mlad pomaga pripraviti otroke za ravnanje večje preizkušnje. Ti ne bo všeč, ampak jih bomo navadili na to, je rekla.

Na primer, če je vaš otrok vpraša, če ste dobili strel v pisarno zdravnika, namesto da bi jih placating, recimo, "ne vem. Lahko bi bil na vrsti za strel. Poglejmo ugotoviti, kako delaš, da se skozi to. "

Podobno je, če je vaš otrok vpraša, "Bom dobil danes bolan?", Namesto da bi rekel: "Ne, ne bo," odgovori z "Morda vam bo, tako, kako bi lahko ravnati, da?"

Če je vaš otrok, skrbi jih bomo sovražijo svojo fakulteto, namesto da bi rekel: "Vi jo bo všeč," lahko pojasnite, da je nekaj novincev ne marajo svojo šolo, in jim pomaga ugotoviti, kaj storiti, če menijo, da na enak način , je dejala.

7. Izogibajte govorimo v katastrofalnih pogojih.

Bodite pozorni na to, kar ste rekli, da svoje otroke in okoli njih. Tesnobni starši, še posebej, ponavadi "govoriti zelo katastrofalno okoli svoje otroke," je dejal Lyons. Na primer, namesto da bi rekel "To je zelo pomembno za vas, da se naučijo plavati," pravijo, "To je zelo pomembno za vas, da se naučijo, kako plavati, ker bi to bilo pogubno, da me, če utonil."

8. Naj vaši otroci delajo napake.

"Neuspeh ni konec sveta. [To je] kraj, ki ga dobite, ko ugotovimo, kako naprej, "je dejal Lyons. Oddajanje otroški nered je težka in boleča za starše. Ampak to pomaga otroci naučijo, kako popraviti zdrsa-ups in sprejemanje boljših odločitev naslednjič.

Po Lyonu, če ima otrok nalogo, zaskrbljeni ali preveč zaščitniški starši navadno želite zagotoviti projekt je odlična, tudi če je njihov otrok nima interesa za to počeli na prvem mestu. Ampak kaj vaši otroci videli posledice svojih dejanj.

Podobno je, če vaš otrok ne želi iti na nogometno praksi, jim dovoliti, da ostanejo doma, Lyons je dejal. Naslednjič, ko bodo sedeli na klopi in verjetno počutijo neprijetno.

9. Pomagajte jim upravljati svoja čustva.

Čustvena upravljanje je ključ v odpornosti. Naučite svoje otroke, da so vsa čustva v redu, Lyons je dejal. To je v redu, da se počutijo jezni, da ste izgubili igro ali kdo drug končal svoj sladoled. Prav tako jih naučiti, da po občutek svoje občutke, ki jih je treba premisliti, kaj počnejo drugega, je dejala.

"Otroci se učijo zelo hitro, ki močna čustva, ki jih dobijo, kar želijo. Starši se morajo naučiti, kako voziti čustva, preveč. "Morda obvestite svojega otroka," Razumem, da se počutiš tako. Želel čutijo enako, če bi bil jaz v tvojih čevljih, zdaj pa imate, da ugotovimo, kaj je primerno naslednji korak. "

Če je vaš otrok vrže Tantrum, je dejala, je jasno, kakšno vedenje je primerno (in neprimerno). Lahko bi rekli, »Žal mi je, ne bomo dobili sladoled, ampak to vedenje je nesprejemljivo."

10. Model prožnosti.

Seveda, otroci učijo tudi z opazovanjem vedenja svojih staršev. Poskušajte biti miren in dosleden, Lyons je dejal. "Ne morem reči, da otrok, kot jih želite nadzorovati svoja čustva, medtem ko sami so lahkota ven."

"Starševstvo je potrebno veliko prakse in vsi smo zajebal." Ko boste to storili zmotite, priznam. "Res sem zamočil. Žal mi je ravnati, da je slabo. Spregovorimo o drugačen način za ravnanje, ki v prihodnosti, "je dejal Lyons.

Prožnost pomaga otroci smer neizogibne preskušanjih uspehe in trpljenje otroštvu in adolescenci. Prožna otroci postanejo prožni odrasli, ki so sposobne preživeti in uspeti v obraz življenjskih neizogibnih stresa.

Sorodne novice


Post Starševstvo

Knjiga pregled: pozornost rešitev za intenzivno čustva

Post Starševstvo

Nazaj v šolo blues: 9 načinov, kako pomagati tvojim bližnjima, da se z lahkoto vrnejo v šolo

Post Starševstvo

Obsesivno-kompulzivna motnja in domolingstvo

Post Starševstvo

Ali bo pravi narcisist vstal

Post Starševstvo

Zakoni, klobase in zdrave poroke

Post Starševstvo

Kako negotovost vodi do zavisti, ljubosumja in sramu

Post Starševstvo

Hopping valjčni podstavek

Post Starševstvo

15 načinov podpore ljubljene osebe z resnimi duševnimi boleznimi

Post Starševstvo

Kako ravnati z velikimi čustvi

Post Starševstvo

Poslušanje naših najdražjih s obsesivno-kompulzivno motnjo

Post Starševstvo

Kaj mora vsakdo vedeti o psihoterapiji po spolu

Post Starševstvo

Tri obraza depresije