Ne zavračajte oči: vedite, kako reagirati | SI.Superenlightme.com

Ne zavračajte oči: vedite, kako reagirati

Ne zavračajte oči: vedite, kako reagirati

Ta "Ne odvračati Your Eyes" post je navdihnila PTSM preživeli in zavedanje zagovarjajo Michele Rosenthal. Michele teče PTSM blog parazitov Mind, v zadnjem času pa prispeval "Kaj Želim si Moja družina je znano", da CarrotOfHope.org, članek, ki bo pogled na PTSM perspektive in kako se družina in prijatelji lahko razlagajo vedenje in še naprej interakcijo.

Preberite več o tem, kako Joaquin Phoenix spodbudilo to enotedensko serijo, ugotovite, kaj smo govorili včeraj, in ne pozabite ustaviti nazaj - to je tekmovanje v teku do petka, 27. Marca!

load...

Včeraj sem ti dal nekaj idej o tem, kaj bi lahko pričakovali po vzgoji predmet duševne bolezni z nekom sumite, morda se borijo s težavami v duševnem zdravju - in sicer jezo, apatija in izogibanje in koliko toliko drugih negativnih države, kot so strah, panika, zmedenost, in sram iti v njih.

Zdaj, ko vem, kaj naj pričakujem, kako se moraš ravnati?

Prepričajte se, da oseba, ki ve, da si skrbi.

Sliši se kot ne brainer, sem prepričan, ampak kot sem že omenil vaše ljubljene morda počutijo ogrožene, ko bi do svojega duševnega zdravja. Cilj je, da poskrbite, da ste oseba, ki ve, resnično skrbi o njem in ne zgolj "weirded out" ali paničen o njegovem vedenju.

load...

Izjave, kot so "Ljubim te", "Rad bi ti pomagal," in "Niste sami" bo pomagalo oseba vidim vas skrbi, vendar ne pozabite, vaša dejanja morali za varnostno kopiranje besed. Želite vedeti, kako to storiti? Osvežite se o tem, kako govoriti o duševnih bolezni.

Spoznajte druge, ki vedo, kaj boš skozi.

Veš, stari rek "Ptice pero jate skupaj"? No, to ni vedno tako negativen prizvok. Pečal z ljudi, ki ste bili, kje ste, ali so trenutno tam, kjer ste, vam bo pomagal vedeli, kaj pričakovati in kako se spopasti z njo vse.

  • Pridružite se tradicionalno podporno skupino. Ugotovite, če obstajajo podporne skupine na lokalni ravni, ki temeljijo na vašem območju, ali če imajo večje organizacije, kot so depresije in bipolarne podporo Alliance (DBSA) in Nacionalnega zavezništva o duševnem zdravju (nami) poglavja v svojem domačem kraju.
  • Pridružite spletno podporno skupino. Število spletnih podpornih skupin omogoča enostavno najti pravo primerna za vas. Začnite s forumi na PsychCentral in DBSA, vendar ne spreglejte skupnosti kot DailyStrength.org in RevolutionHealth.com.

Pogovorite se z drugimi družinskimi člani osebe, prijatelji in ljubljene.

Pogovoru z drugimi ljudmi, ki so blizu (ali morda bližje) na osebo, vam bo povedal, če so drugi opazili, kaj ste opazili, da vam boljši vpogled, in celo opozoril druge, za kaj bi lahko šlo naprej. Če ste prijatelj te osebe, poskusite govoriti z enim od svojih družinskih članov. Če ste te osebe staršev, brat ali sestra, ali zakonec, poskušam govoriti z enim od njegovih prijateljev. Dobiš idejo.

Imejte v mislih, čeprav je, da bi morali izbrati družinskega člana ali prijatelja z nego - se prepričajte, da je nekdo, ki ga zelo dobro poznate, in nekdo, ki ceni molčečnosti in zaupnosti. Govoriš o duševno zdravje nekoga drugega, in morate biti previdni, da spoštujejo zasebnost te osebe.

Poučite se o duševnih bolezni.

Te dni, vam ni treba, da se prijavite za psihologije razrede samo, da se naučijo osnov o duševnem zdravju in duševnih bolezni. Ob pravilni uporabi, internet je neverjeten vir. Poskusite te ugledne spletne strani, da se je začel:

PsychCentral Depresija in Bipolarna Support Alliance Duševno zdravje Amerika National Alliance o duševnem zdravju Nacionalni inštitut za duševno zdravje zlorabe snovi in ​​duševno zdravje Services Administration

Prav tako, ne podcenjujte moči blogov. Ali ste jih zapisali zagovorniki ali strokovnjaki za duševno zdravje, mnogi od njih so dragocen vir informacij in jih včasih celo delujejo kot skupnosti, kjer se lahko povežejo z drugimi, ki vedo, kaj boš skozi.

Vzemite si čas zase.

Ko boste postali zaskrbljeni zaradi nekoga, ki ga skrbi za, da je zelo enostavno, da sodijo v rutino, ki zadeva samo o tej osebi. Ne pozabite pa, da moraš skrbeti za sebe - svoje zdravje in dobro počutje - preveč, poleg odgovornosti kot svojo družino, kariero, ali študija.

Do te točke, smo se pogovarjali o ravnanju situacije, v kateri ste, da nekdo blizu vas ima težave z duševnim zdravjem. Sem shranili jutri - na zadnji dan "ne odvrne Your Eyes" serija - za obravnavo skrajnih primerih.

V tem času, želim vedeti, kako ste ravnali, ko se je zdelo, kot nekdo blizu vas je, ki trpijo zaradi težav z duševnim zdravjem. Kaj je delal za vas, in kaj ne? Kakšen nasvet bi ponudili druge, ki gredo skozi isto stvar?

load...

Sorodne novice


Post Slavka

Pritisk princesa Harry je dekle meghan marker je nepravičen

Post Slavka

Kelly McGillis o preživetju brutalnega spolnega napada in čustvenega pretresa

Post Slavka

Casey Anthony je dolgočasno življenje pet let kasneje

Post Slavka

Justin Bieber pokliče votlih nagrad v premišljenem delovnem mestu

Post Slavka

Izrežite nekaj hrapavosti: uči iz draguljarjev

Post Slavka

Chrissy teigen priznava, da pije preveč

Post Slavka

Candace cameron je s svojimi otroki proaktiven glede telesne pozitivnosti

Post Slavka

7 idej za praznično darilo za potrošnike in zagovornike duševnega zdravja

Post Slavka

Maria bamford se je bali, da bi bipolarni medalji uničili kariero

Post Slavka

Bill cosby priznava, da ženskam dajejo quaaludes

Post Slavka

Reid ewing razkriva telo dysmorphia, spolno usmerjenost

Post Slavka

Najboljših 10 objav v slavnih psihinjah leta 2017