Počitniška pomoč za čustveno zanemarjene | SI.Superenlightme.com

Počitniška pomoč za čustveno zanemarjene

Počitniška pomoč za čustveno zanemarjene

Nekajkrat v leto bolj zahtevna za čustveno zanemarjeno kot počitniški sezoni. To je čas, polna družinskih srečanjih, družinskih potreb, in (naj bi-biti) družinske topline.

Oh, seveda, da ste dobri v daje, tako da del počitnic je enostaven za vas. Kaj pa druge vidike praznike?

Se boste morali, da se udeležijo stranke, ki bi si neprijetno?

Kaj pa nelagodje vseh stvari levo neizrečeno v vaši družini? Ali čutiš dodatno močno na počitnice?

Kaj pa radosti ste naj bi se počuti v tej sezoni? Ali se borijo za zajemanje nekaj zase, vendar težko, da se počutite?

Nekatere posebne vidike čustvene zanemarjanja ne dobijo poveča s strani družinskih časa, zabave, pričakovanj in volje za praznike. Na srečo sem napisal več člankov, ki mislim, da bo pomagal vodnik in vas podpirajo prek teh posebnih izzivov.

load...
  • Boleče Občutki nenaslovljene v vašo družino: čustveno brezbrižen družine po definiciji ne izražajo, govoriti o ali obravnavati čustva svojih članov ustrezno. To pušča veliko konfliktov in vprašanj nerešenih in pokopan. Zdaj se bo pridružil svoji družini na posebnem srečanju za praznike. Na žalost te potiska navzdol, nerešeni čustva so še vedno tam, pod površjem. In lahko vaša družina zbiranje počitnice nepredvidljivo in nerazložljivo boleče. Tu sta dva člena, ki vam pomaga razumeti, kaj se dogaja v vaši družini, in vedo, kako se spopasti z njo.

Štiri Subtilna družinske dinamike, ki lahko uniči vaše počitnice

Stresno družino? 10 mantre, da priti skozi Holidays

  • Občutek na zunaj: Da bi resnično uživali počitnice jih običajno potrebujete, da se počutijo del nečesa pomembnega, kot je vaše družine ali vaši skupnosti. Toda, ko je odraščal v gospodinjstvu, da je zavrnil svoja čustva, ste nagnjeni, da se da zavrniti občutek naprej v svoje odraslo življenje. To je zelo težko, da se počutijo toplo dobrodošli kjerkoli. Vi seveda, samodejno občutek na zunanji strani. Ta občutek je z vami, ne glede na to, kam greš, in ne glede na to, koliko ljudi ste z. To lahko naredimo praznične dni nekoliko boleče za vas. Spodaj sta dva člena, ki upam, da bo pomagal upravljati ta občutek, in uživajte počitnice več.

Na zunaj

load...

Ali živite življenje na zunaj?

  • Vaša čustva: ste imeli za potiskanje svoje osebne občutke stran, da bi dobili, ki jih v svojem otroštvu doma. Torej, zdaj nimajo neposredne povezave s svojimi čustvi. So namesto varno stenami off. Ni čudno, da se znajdete občutek prazna, medtem ko se okoli vas videti, da bi z veseljem praznujemo praznike. Oglejte si spodnji članek za nekatere smernice o tem, kako začeti, da bi prekinil skozi zid za dostop do svoje občutke. So, po vsem, najbolj pomembno, biološki del svojega pravega jaza. Morate jih ves čas, še posebej pa zdaj za praznike.

Pet korakov do razčleni Wall

Ko so vaša čustva stenami off, ki jih lahko včasih prebili zid, ko boste najmanj pričakovali. Spodnja objava bo pomagal upravljati vse intenzivne občutke, ki jih imate skozi različne izzive boste soočiti ta počitniški sezoni.

Osem Korak Postopek za vodenje močna čustva

  • Samodisciplina: Ti boji so pogoste med tistimi, ki so odraščali s CEN. Morda niste prejeli dovolj strukturo ali discipline na nekaterih ključnih področjih, kot otrok, tako da niso mogli ponotranjiti možnost, da sami discipline. Morda si prizadevajo, da zapolni to prazen občutek CEN povzroča, in to je povzročilo, da pretirano privošči na nekaterih nezdravih stvari. Vse svoje življenje ste bili sami krivi za težave s samodisciplino, in da se krepi samo cikel. Oglejte si spodnji članek za nekaj pomoči in smernice razumeti, kaj se dogaja in kako prevzeti nadzor nad njim. Lahko začnete delati na njem zdaj, pred prazniki.

Deset korakov za učenje samodiscipline

Živeti življenje v Iščem način

  • Nelagodje v skupinah: Delno je to zaradi tega na zunanji občutek. Delno zato, ker vaši občutki, ki naj bi nas vodijo in vas povezujejo v socialnih razmerah, so preveč stenami off, da vam pomaga. Mogoče je to zato, ker niste dobili, da se naučijo nekaj socialnih / čustvene spretnosti, ko so odraščali. Iz tega izhaja, da so številne stranke in dogodke, ki so potekala na počitnicah si dal pod dodatnim stresom. Spodnji dve mesti, ki vam bo pomagal, ne dobijo samo preko njih, ampak jih uporabljajo za opravljanje novih znanj in spretnosti.

Ni mizar? Razumeti in Upravljanje nelagodje v skupinah

Secret Vzrok in Cure za socialno želji

Tudi če zgoraj, so nekatere ali vse članke koristno za vas, dve stvari ostanejo za vas v tem počitniški sezoni. Ti sta dve stvari, ki so najbolj težko za čustveno zanemarjena. So tako svoje največje izzive in svoje največje rešitve.

Prvič, najprej postaviti svoje lastne potrebe. Ne, to ni sebično, da to storijo. To je zdravo in je to potrebno.

Drugič, se osredotočite na svoje lastno samooskrbo. Jejte zdravo, dobili nekaj svežega zraka. Ali nekaj stvari, ki jih uživajo. Ne prepustite se na preveč.

Če želite izvedeti več o otroštvu Emotional zanemarjanja, ter kako in zakaj to vpliva na celotno odraslo življenje, glej EmotionalNeglect.com in knjigo, Running on Empty.

Pošiljanje si vse moje najtoplejših počitniških želja.

load...

Sorodne novice


Post Otroške motnje

3 faze odnosov in čustveno zanemarjanje otrok

Post Otroške motnje

Skrivnost, da se ne odtrgate: jedro čustev, del 2

Post Otroške motnje

Kako naj delam? Kaj naj rečem? Kako naj bi bil?

Post Otroške motnje

Označevanje nekoga sociopat: odgovori na vaša vprašanja

Post Otroške motnje

Kaj je smisel?

Post Otroške motnje

Tri neverjetne načine, s katerimi se lahko sami ponovno obvladate

Post Otroške motnje

Negativne misli: 3 vzroki, 7 rešitev

Post Otroške motnje

4 stvari psihologi vedo, da bi morali vedeti tudi

Post Otroške motnje

Želite trdne, tople zakonske zveze? uporabite vertikalna vprašanja

Post Otroške motnje

Trije obrazi praznine

Post Otroške motnje

Srečni dan očetov, čustveno zanemarljiv oče

Post Otroške motnje

5 stvari, ki jih morate storiti, če ste bili čustveno zanemarjeni