Kako se soočiti, ko se soočim z jezo | SI.Superenlightme.com

Kako se soočiti, ko se soočim z jezo

Kako se soočiti, ko se soočim z jezo

"Ride It Out".

To ni isto kot "ignorirajo." Ti se zavestno odločili, da svojih trditev vso pozornost, ki jo tako bogato zasluži, sicer nič. Samo ti zdi, da se pozoren. Površno glavo bi bilo lepo dotik. Izbirate ostati miren. Niste ob vabo. Nima moči, da jo povzročalo. Te besede niso za vas. Nobene potrebe ni, da se odzove. Ti so s svojim sodbo, da bo ta izbira ostati tiho. On ne bi poslušali, kaj moraš nekako reči.

load...

Vaša moč izbire

Lahko se odločite, da se ujeti maščevanje z nezrelih odnos. Ste odrasle zdaj, se lahko odločite, da ne. Namesto tega se lahko odločite za prestavljanje. Lahko se odločite, da se nagibajo k svojih ran, preden ste začeli obravnavati njegovo. Lahko se odločite, da se pomiri. Lahko se spomnim, da niste brez vrednosti. Niste vredni več. Vidiš enako člana človeške rase. Lahko se spomnim, da je ni boljše in tvoj ni slabša. Vaši obe nepopolni ljudje, ki delujejo iz odnosa s svojimi preteklost.

Ne Vzemi Osebno

Lahko ujeti sami o tem, da bi mu jeza žalitve osebno, kot če bi bili odraz na vašem vrednosti kot osebo. To je tako, kot si želi, da jo bo! On je sam vzpostavitev, ki ste jih podrli! To nam pove, da je slabo, ki potrebujejo izgradnjo. Samospoštovanje odrasli nimajo take potrebe, ampak tistih, ki nimajo samospoštovanja storiti. Lahko se odločite, da ga ne bi besedni streliva. Lahko se odločite, da ga več ne porušimo, kot je že.

load...

Ne jemljite njegove boleče besede dobesedno.

Ne jemljite njegove žaljivo besede dobesedno, kot da pomeni, kar pravi. On je samo "streljanje na učinek." On želi ustrahovati in uporablja krepke besede ali ton pokazati prevlado. To se naredi za vas potisnite v oddajo. Niste najslabša oseba na svetu. Lahko se odločite, da ne bi njegove besede po nominalni vrednosti. Lahko se strinjam, da čuti, kako se počuti: "Ti zvok boli". To mora biti boleče "in tako naprej. Mi lahko držimo različico dejstev do sebe. To se imenuje, diskretnost, ki je moč, da izberejo, koliko želimo odkriti in kdaj. Zdaj, ne bomo izbrali, da razkrije ničesar. To ne bi pomagalo, če smo naredili. On je ne zanima. P Ste Enako

Če ste pravkar sprejeti njegove žalitve osebno, ste bili postavljeni v položaj "ena dol". Bil je pod nadzorom. Toda kot je za zdaj, se lahko odločite za ponovno svoje samospoštovanje, ki ga spomni se, da ste vredno kljub vaših napak in pomanjkljivosti. Ste še vedno enako član človeške rase, kljub kar je pravkar povedal. Tudi če je prav v njegovih obtožb, zgolj dokazuje, da ste nepopolna, kot vsi ostali. Vaš "pomanjkljivost", ki mu je jezen, in ti je žal, da je to storil. Uporabili ste svojo odpornost. Lahko si dovolite, da Odklonijo nazaj od svojega nekoristne dal navzdol shtick.

load...

Sorodne novice


Post Osebnostne motnje

Nehaj škodovati svojemu odnosu

Post Osebnostne motnje

Boj svojo lastno jezo - 1. del

Post Osebnostne motnje

Ali lahko napovedujete prihodnost?

Post Osebnostne motnje

Kako ravnati s sramotnim trenutkom

Post Osebnostne motnje

Tiranija od njih

Post Osebnostne motnje

Kako najti oprostitev, da se ne bi presodila na nastopih

Post Osebnostne motnje

Ljubi nekoga z anksioznostjo

Post Osebnostne motnje

Zakaj nismo govorili jezo?

Post Osebnostne motnje

5 korakov na poti do samospoštovanja

Post Osebnostne motnje

Ali lahko preprečite nesrečo?

Post Osebnostne motnje

Mentalni premik: 5 strategij, da se ne odidejo iz negativnega razmišljanja

Post Osebnostne motnje

Kaj ima zdravnik, ki ima skupnega oodja in narcistične zlorabe?