Čustveno preživetje | SI.Superenlightme.com

Čustveno preživetje

Čustveno preživetje

Nekateri ljudje, ki pridejo k terapevtu, ki nosi veliko stresa, da oni ne zavedajo. Oni ne vedo, da so njihovi ramena napeti ali da so njihove čeljusti stisnil.

Naše telo nam lahko poveste o vidikih naše zdravje, ki jih je treba udeležilo. Vemo, da je renčati želodec pomeni lakoto, ali zehanje lahko pomeni izčrpanost. Če odmislimo te opozorilne znake, nato pa telo prevzame. Mi propad zaradi lakote ali utrujenosti.

Telo je glas čustev, zgovorno sporočanje pomembne informacije o našem trenutnem čustveno stanje. Zategnjene mišice in bolan občutek v črevesju, na primer, običajno spremljajo strah, medtem ko je bes značilno povečal srčni utrip in telesno temperaturo.

Na primer, če je pit bull prišel po nas, bi bilo naše telo je treba narediti določene stvari za nas, da preživi. Ljudska roke zebe, saj je kri zapusti okončine, v primeru, da pes bi jih lahko odgriznejo. To v bistvu ščiti prekrvavitev telesa in omogoča, da se v krvi, da gredo na določenih mestih, da se zaščitijo. Hitro bitje srca, želodčne težave, glavobol, napetost v mišicah, težko dihanje, zardel obraz, prepoteno čelo, nemiren noge, ki se pojavijo, ko čustvena, je, kako naše telo upamo, bomo vedeli, da je čas, da izbira po nujnem ukrepanju.

Izraz "poplave" opisuje sproščanje hormonov, ki "poplava" ali pripravljajo naše telo za ukrepanje. Te kemikalije morajo skozi naše telo, se absorbira v tkiva in sprosti v urinu pred našimi telo vrne na normalno.

Postopek boj ali beg traja 20 minut. Bomo potrebovali 20 minut predaha popolnoma pomiri fiziološko. Če je stresna situacija ostaja, bo naš srčni utrip ostane povišana, bo naše telo črpa iz adrenalina in naše razmišljanje bo zamegljena. Mi bo fiziološko reaktivna čeprav "vemo" drugačen odgovor, se imenuje za. Večina ljudi misli, da so mirno, dolgo preden so dejansko so fiziološko miren.

To lobanje prevzem se zgodi zato, ker je naša logična prefrontal skorja je preprosto ven-ujema s konkurenco iz naše čustveno amigdala. Ta dirka ni niti blizu, ker so emotion obremenjeno poti v možganih hitreje logični signali.

Čustveni impulzi naše amigdala za povečavo dol našim nevrološke hitre poti. Vendar pa se iste informacije tudi obdelujejo logično, ampak naše racionalne misli se prevaža po lokalnih cestah, ustavljanje na drugih območjih naše možgane na poti. Ampak zato, ker je čustveno pot v naših možganih prenaša signale dvakrat hitreje kot bolj krožno pot, ki vključuje našo logiko, naša sodba preprosto ne more posredovati v času. Zato je potreben čas za razmislek, načrt, analiziranje in akt.

Naš lovec-nabiralec predniki niso imeli razkošje časa. Če so bili soočeni z grožnjo, so morali takoj ukrepati, ali pa bo umrl. Niso mogli vzeti trenutek, da pretehta prednosti in slabosti, analizirati in ukrepati, "No pa je medved pred mano. Ne iščem medu? Naj ujeti lososa? Oblika nekaj lesa v kopje? Zgrabi rock? Pobegnil? «Ne, je bil boj (napad) ali beg (zbežati), ni bilo logično reševanje problemov, ki jim je pomagal v tistem trenutku. To je bila njihova čustvene reakcije, ki so jim za preživetje.

Čustva so del naše fiziologije in vplivajo na naše zdravje in dobro počutje. Če bomo ugotovili, da je težko poimenovati, kar smo ali drugi občutek, lahko pomaga, naj bodo pozorne na telesu. Celoten razlogov čustva razvila je omogočiti ljudem, da preživijo.

Sorodne novice


Post Osebnostne motnje

Ali dobiš obrambo?

Post Osebnostne motnje

Vprašanje, ali je bipolarna motnja bolezen

Post Osebnostne motnje

Boj svojo lastno jezo - 1. del

Post Osebnostne motnje

Fizični učinki narcistične zlorabe

Post Osebnostne motnje

Dajanje zdravil bolj opisnim in natančnim imenom

Post Osebnostne motnje

4 vam je rekla neutrudna mama (in verjetno ste verjeli)

Post Osebnostne motnje

Učinkovita komunikacija med partnerji

Post Osebnostne motnje

Narcizem izpolnjuje staršev helikopterja

Post Osebnostne motnje

Kako opaziti narcisista? S svojo jezo

Post Osebnostne motnje

Ljubezensko pismo, ki mi je všeč

Post Osebnostne motnje

Ob upoštevanju dinamike razmerja

Post Osebnostne motnje

Zakaj logika ne reši čustev