Uspešni ljudje izkoriščajo svojo podporno mrežo: ne? | SI.Superenlightme.com

Uspešni ljudje izkoriščajo svojo podporno mrežo: ne?

Uspešni ljudje izkoriščajo svojo podporno mrežo: ne?

Kadarkoli moj najboljši prijatelj naslanja na mene, ona opravičuje rekel, ona želi, da bi lahko bila bolj samozadostna. Vedno sem presenečen, ne le zato, ker je briljanten terapevt, ki ve, da vsi potrebujejo pomoč, ampak zato, ker ona je bila moja skala in moj angel skozi moje različne izzive (smrti mojih staršev, resne poslovne krize, poskusov in napora zakonske / družine, občasne bad hair day, itd), je prišlo na misel, da morda smo vsi krivi za sum na neko raven, ki je iščejo pomoč slabost. Ta pojem je absurdno.

Resnica je, ljudje so soodvisni. Dajemo in bomo prejeli, učimo in učimo, pomagamo in smo pomagali. Morda ni dobil nazaj, kaj bomo dali nekomu, ampak da bog (ali pomanjkanja tamkajšnjo) bo prišel nazaj na nas s pomočjo drugega vira. Prav tako, da je storitev je pogosto večji blagoslov za darovalca kot prejemnika. To je pot v svet.

load...

Študije kažejo, ljudje z dobro socialno podporo še boljši imunski delovanje, večjo življenjsko dobo, zmanjša stres in celo manj znakov staranja! Zato morate ponavadi vašo podporo omrežjem kot vrtu dragocenih virov. Rastlinskih semen za nove odnose, negovati tiste, ki spodbujajo rast, in izločite strupene tiste, ki preprečujejo osebno in profesionalno razcvet.

V moji praksi, vidim, da je pametna, srečni in uspešni ljudje izkoristiti vire, takoj na voljo v njihovem podporno mrežo. Prav tako "plačati naprej", saj se zavedajo, da lahko uživa le tisto, kar šivati. Prosijo za tisto, kar potrebujejo od ljudi v njihovem omrežju, ki so sposobni zagotavljati, da je vir. (Pomislite na vsako osebo v podporno mrežo, da ima drugačno "meni" o tem, kaj so sposobni zagotoviti in "red" ustrezno spremeni. Na primer, obrača na nakupovalni kolega za globoko empatijo lahko kot naročanje filet iz kavarni Saj bo na koncu razočaran.)

Vaja:

1) Ocenite svoj zasebnega življenja z izpolnitvijo Circle of Life. Naredite oznako na vsaki špico, ki je označeno z vidika življenja. Znamka, proti središču kaže nezadovoljstvo s tega področja svojega življenja in znamke do oboda kaže končni srečo s tega vidika svojega življenja. Povežite oznake, da bi krog. Je vaš krog off stanje na določenih področjih? Ali je tako velika, kot bi si želeli?

load...

2) Prepoznajte svoje področij potrebujejo. Tri Najkrajša napere so področja vašega življenja, v katerem so najmanj zadovoljni in bi lahko imele koristi od podpore. Začni s tistimi.

3) Razmislite o naslednjih virov podpore. Kdo lahko zaprosi za kaj, da vam pomaga na teh področjih? Kako bi se vi pomagali, posebej?

  • Družina
  • Prijatelji
  • Partner
  • Mentorji, učitelji ali sponzorji
  • Zdravstveni delavci
  • Podpora skupine ali 12 korak srečanja
  • Sosedje ali skupnost
  • Organizacije (poklicne, socialne, verske, dobrodelne)
  • Sodelavci
  • Podporne storitve (ponudnik varstvo otrok, čiščenje storitev, dostavna trgovina, sprehajalci psov)
  • Vaš Višjo moč (bog, vesolje, itd)

4) Zdaj pa prosim za podporo, ki jo potrebujejo in zaslužijo. Hitro ukrepati, neposreden in gledam svoje življenje cvet! 

Zdravi ljudje iščejo in prejmejo zdravo podporo.  

load...

Sorodne novice


Post Vsakdanji odnosi

Kako ravnate z zavračanjem veliko o svojem duševnem stanju

Post Vsakdanji odnosi

10 hacks za preprečevanje izgorelosti

Post Vsakdanji odnosi

Starši, ki uživajo v svojih otrocih

Post Vsakdanji odnosi

Odsotni: reševanje negotovosti

Post Vsakdanji odnosi

Pustite in osvobodite sebe: 21 strategij

Post Vsakdanji odnosi

Prekletstvo duševnega zdravja samozagovorništvo

Post Vsakdanji odnosi

7 korakov za ustvarjanje velike volje

Post Vsakdanji odnosi

Paradoks resnične ljubezni: zakaj je ljubezen samega sebe enakovredno ljubiti svojega partnerja (in obratno)

Post Vsakdanji odnosi

Mučni kompleks: kako prenehati občutiti žrtve in ustvariti zdrave odnose

Post Vsakdanji odnosi

Potrebujemo fantastiko, ki se ukvarja z življenjskimi dejstvi in občutki

Post Vsakdanji odnosi

Določanje finančnih meja z vašimi otroki

Post Vsakdanji odnosi

Osebna moč: kako jo posedovati (in prenehati dajati stran) v paru, 1 od 2