Soodvisnost temelji na lažnih dejstvih | SI.Superenlightme.com

Soodvisnost temelji na lažnih dejstvih

Soodvisnost temelji na lažnih dejstvih

Soodvisnost temelji na laži. Njeni simptomi razvijejo za spopadanje z globoko, ampak lažne in boleče prepričanje - da. "Nisem vreden ljubezni in spoštovanja" V tabeli na levi strani, jedro simptomi Soodvisnost so v rdeči, ampak skoraj vsi simptomi vrtijo okrog sramota - sramota, ki spremlja zavrnitev. Celoten sistem deluje pod našo zavest, in dokler ne poznamo in ga čutijo, smo ujeti v primežu.

Simptomi Soodvisnost

Pri Simptomi Soodvisnost sta jih sramu povzroča, kot je pojasnjeno v osvajanju sramu in Soodvisnost. Ali obrambo v občutek sramu sta jih sramu povzročila ali je obramba za občutek sramu Večina codependents odrasti me je bilo sram svojih pravih čustev, si želi, in / ali potrebe. Kot odrasli zanikajo, razvrednotiti in / ali jih ne izražajo, da se prepreči njihovo sramoto. Nekateri ljudje ne morejo prepoznati sploh. Namesto tega so prostovoljno dal tistih drugih prvi in ​​izkušnje anksioznosti, depresije, obsesije in zasvojenost vedenja. Kasneje, čutijo jezo in zamere ali poškodoval in uncared o. Še posebej v času dvorjenja, ki jih sprejme, in prosim, da bi se ljubil z nekom in se ne čutijo bolečino razpadu. Ko je poročen, tam je pogosto razočaranje, ko je razmerje počuti neenaka.

load...

Sram je občutek, da vodi samozaposlene destruktivno misli in negativnih samoevalvacij, ki proizvaja nizko samospoštovanje. Samozavest ni toliko občutek, ampak kako razmišljamo o sebi. Ko imamo strupene sramu in naredil napako, ali je resnična ali navidezna naši občutki krivde so pretirane in neracionalno zaradi osnovnega sramu. Če ne verjamemo, da smo vredni ljubezni, moramo nadzorovati, kaj pokazati drugim. Mi ne sporoči, kaj čutimo, ali izraziti svoje potrebe in želje. Namesto tega smo skrita pričakovanja, in manipulirati, namig, ali postanejo pasivno-agresivni. Mi skriti, kdo smo. Pristnost je ogrožena, in komunikacija postane disfunkcionalna. Če nam ne more biti resnična, intimnost trpi. Sprva, lahko pride do čudovita romanca, toda sčasoma postane ritualized; delitev in bližina, ki jih je prvič združil postala redka, ker so prikriti ničesar, kar bi lahko uničili status quo zaradi strahu pred občutkom zavrnjena ali kar.

Kljub temu, "sramota tesnobe" - strah da sodnik ali zavrne - preganja codependents. Za obvladovanje in da bi dobili tisto, kar potrebujejo in želijo, poskušajo manipulirati in nadzor nad drugim. To postane nuja, če bomo odvisni od nekoga, nas ljubiti ali pa samo bivajo pri nas, da se počutim v redu, o sebi ali pa samo, da se počutijo varne. Biti sam pri nekaterih ljudeh sproža občutke sramu, strahu in osamljenosti, medtem ko upravljanje redu sami, vendar pa postane zelo reaktiven ali se izgubijo v odnosih. To je njihova odvisnost. Ko naše razpoloženje in sreča odvisna od nekoga drugega in naša samozavest je odvisna od njihovega sprejema, moramo upravljati čustva in vedenje drugih. Ljudje-prijeten in daje se lahko izognete, kot so ustvarjanje drame, grožnje in zahteve.

load...

Če naše dobro počutje in samozavest je odvisna od nekoga drugega, je smiselno razmišljati veliko o njegovih motivih, namerah, čustva in vedenje, da se počutijo varne. To predstavlja poudarkom codependents "na in obsedenosti okoli ljubljene. Hišniških drugim je druga oblika nadzora. Če je nekdo odvisen od mene in me potrebuje, potem je / bo ne zavrne ali me pusti. Tudi, če sem tista, ki daje in pomoč nekoga drugega, potem ne bi bilo treba biti ranljivi. Moj partner je lahko ranljiva, "Underdog", medtem ko čutim močne, "Top pes", kot je in njegovega zaščitnika, pomagač ali zaupnik. Takšen neuravnotežen odnos poraja jezo in zamere obeh partnerjev.

Veliko codependents so perfekcionisti. V svojih mislih, morajo biti popoln, ker alternativa je, da bodo "videti slab" na nek način, ali se počuti kot neuspeh. Napake ali pomanjkljivosti ustvariti veliko nelagodje zaradi sramu, ki izhajajo v okviru. Lahko občutek tesnobe, jezni ali vozi popraviti nekaj, če res oni poskuša popraviti svoj notranji, nezavedno, občutek nezadostnosti. Živijo z "tiranijo od mora se" napajajo sramu anksioznost in perfekcionizma. Delati napake, da si človek, občutek navadne, niso sprejemljivi; ti so izkušeni, kot sramoto.

Okrevanje po Soodvisnost

Učenje novega vedenja, kot so učenje, da je samozavesten, še dolgo pot za dvig samozavesti in izgradnjo avtonomije (namesto odvisnosti). Ti ukrepi lahko pooblasti in vam dala večji občutek nadzora in sreče v vašem življenju. (Glej moje knjige in spletne seminarje o gradnji samozavesti in učiti se biti samozavesten.) Spreminjanje vseživljenjskega navad ni enostavno in hitro. To zahteva resnično pogum in podporo terapevta ali izkušenega sponzorja v skupini 12-Step narediti priporočeno delo z dvanajstimi koraki. Vendar pa je za trajno okrevanje, moramo resnično razveljaviti laž, ki nas obdaja. Odziv in zdravilno morajo osrednje teme sramota za trajno spremembo in da se prepreči ponovitev v nezdravih odnosov. Začnite z delom korake pri osvajanju sramu in Soodvisnost. Idealno bi bilo, začeti zdravljenje z usposobljeni, licenco psihoterapevt.

© Darlene Lancer 2017

load...

Sorodne novice


Post Vsakdanji odnosi

Ali se lahko poroka reši? Štiri nasveta, ki lahko pomagajo

Post Vsakdanji odnosi

Zaskrbljenost je lahko nevarna za vas in vaš odnos

Post Vsakdanji odnosi

Dober nasvet, ki ne deluje

Post Vsakdanji odnosi

Zastrupitev z alkoholom - smrt amy winehouse-a izpostavlja nevarnosti

Post Vsakdanji odnosi

Štiri glavne lekcije o procesu žalosti

Post Vsakdanji odnosi

Samomor je resničnost, v nerealnem umu

Post Vsakdanji odnosi

Družinska bolečina in dober življenje - lahko obstajajo skupaj

Post Vsakdanji odnosi

Zdravljenje spolne zlorabe

Post Vsakdanji odnosi

Kaj je perfekcionizem?

Post Vsakdanji odnosi

Ko veterani pridejo domov: proces ponovnega povezovanja

Post Vsakdanji odnosi

Sanje: vaše notranje usmerjanje

Post Vsakdanji odnosi

Potrebovali ste sanjsko sanje: raziskave in ponovno razmišljanje