Pregled knjige: laži, ki si jih povemo | SI.Superenlightme.com

Pregled knjige: laži, ki si jih povemo

Pregled knjige: laži, ki si jih povemo

Medtem ko so pisatelji, kot so Dan Ariely in Robert Trivers raziskoval temo samoprevare iz perspektive vedenjske ekonomije in evolucijske biologije, vprašanje smo lahko pogosto sprašujemo, je, kako bomo prenehali lagati sebi? V svoji novi knjigi, Lies smo Povejte Ourselves: Kako se soočiti z resnico, Sprejmi sebe in ustvarili boljše življenje, psihoterapevta in ustanovitelj intenzivno kratkoročna dinamične psihoterapije Inštituta za usposabljanje in raziskave, Jon Frederickson, raziskuje prav to vprašanje.

Skozi razkrivajo vinjet in močnih psiholoških spoznanj, Frederickson odstrani masko naših iluzij odkriti globlji, bolj globoko resnico - da, ko živimo brez popačenja, preprečevanje in prevare, smo tudi v živo z veliko več povezave do sebe, drugih, ter svet okoli nas.

load...

Frederickson se začne tako, da nas opozarjajo, da je laže sebi univerzalen način, da se prepreči bolečino. In še povedali sami leži v resnici ne izognemo bolečino, namesto da bi ga ponavadi povzroči več. "Trpimo, ker smo teči od življenja, smrti in nauki, ki jih ponujajo. Postanemo zarasla, ko smo sprejeli naše notranje življenje, naše ljubljene, in življenje samo, "je zapisal.

Le kako bomo šli o zajema resnico našega življenja, je s terapevtskega odnosa. Frederickson nam pove, da je terapija ni metoda, tehnika, ali pa nekaj, kar je naredil za nas, ampak od srca do srca srečanje - dve osebi, namenjenih za odkrivanje resnice, ki jih je mogoče izogniti.

Včasih je naše iluzije, ki nas mučenje. Tu nas Frederickson uvaja k materi, ki je potekala na željo za svoje štirideset let starega sina z avtizmom, da je normalno. Šele ko je bila nezmožnost njene želje prinesla njeno pozornost bi ji priznati, da je bil njen trpljenje, ki jo je, ne toliko s avtizem njenega sina, vendar je njena zavrnitev sprejema avtizem za to, kar je.

load...

Zdravilne od naših iluzij in bolečina, ki jo povzročijo, Frederickson nam pove, se začne v razmerju, "odnos, kjer terapevt ne govori pri nas, ampak pri nas.« S to zvezo, smo raziskati naš notranji svet, občutki, poziva in želje, ki so bili spregledani. Kaj smo odkrili je, da smo lahko povedali sami, da je nekaj narobe z nami, s tistimi, ki nas obdaja, ali celo, da smo pokvarjen.

In še zrušijo te resnice, in razčlenitev, ki sledi, je pogosto preboj. Frederickson citira avtorja, Jeff Foster, "Razčlenitev lahko vedno kažejo na preboj v globlje resnice, saj je le to, kar je napačno v lahko pokvari. Resnica ne zlomi. Nekateri pravijo temu priznavanje "zbudil", nekateri ga imenujejo "samouresničitev '."

Kaj smo se naučili v terapiji je resnica. Ko bomo lahko sprejeli realnost, bomo lahko tudi videli, kako smo lahko ukvarjajo niz prepričanj, ki niso bili samo napačna, ampak zelo prepričanja, ki nas vodijo v zaporu. "Žalost," Frederickson piše, "ni problem, ampak pot. Ko smo žalujejo, se predamo resnice, ki briše napačne in zapusti pravi. "

Včasih so te laži so manj očitne, kot takrat, ko smo se odločili, da zanika realnost in zaposlujejo kar Frederickson imenuje "optimalno brezupnost." Trik je nam pove, ne da bi se na nas, ampak na brezupen domišljije.

Vendar sprejemanje realnosti ni enostavno. Mi lahko zavrne objemu resnico iz več razlogov. Ne samo, da smo izkrivlja resničnost v našo korist, nekaj Frederickson imenuje "psihološko cherry picking", vendar pa lahko tudi razvrednotili tiste, ki želijo ponuditi resnice za nas. In včasih drugi nas razvrednotiti, nas gaslighting in poskuša nas prepričati, da smo v resnici, napačna.

To je tukaj, da Frederickson ponuja svojo slovesno resnico: "Na terapiji in v življenju se srečujemo dve smrti. Smrt naših teles in smrt naših iluzij" ​​Z učenjem, da se nehate skrivati ​​za fasade, doživljamo v sebi prijeten odprtost. Kot ovire med nami in kaj je raztopi, začnemo objemu sebe ne kot idealno, vendar resnično.

Vprašanje za mnoge postane, "svoboda iz preteklosti, ali svoboda objemu prihodnost?" In svobodo, Frederickson nas opominja, "ne bo ga postavil pod vprašaj naše notranje življenje, ampak jo sprejema kot je mimo."

V tem objemu, smo odkrili, ni tisto, kar želimo biti, ki pa smo že od nekdaj. Nič več se ne bomo sami jasno videti, pa bomo videli tudi druge, kot so. V tem večje realnosti leži v zvezi, ki je globlja, bolj pošten in bolj percipient. Kot pojasnjuje Frederickson, "Morda ni toliko, da vidimo globlje v drugi, ampak da vidimo bolj globoko od znotraj nas samih, od tega prostora, v katerem se pojavi znanje."

To je kašaste modrost, kot je ta, da si laži povemo sebe transformativne dragulj, za vse, ki želijo živeti bolj verodostojno, bogatejše in boljše življenje.

Lies povemo Ourselves: Kako se soočiti z resnico, Sprejmi sebe in ustvarili boljše življenje Sedem Listi Press, januar 2017 vezava, 156 strani $ 15.95

load...

Sorodne novice


Post Vsakdanji odnosi

Navdihujoče citate, ki vam bodo pomagale, da se boste sami znali in pristno živeli

Post Vsakdanji odnosi

Kaj je sindikat?

Post Vsakdanji odnosi

Kako sem izgubil težo, sem se počutil bolj raztresen

Post Vsakdanji odnosi

Kritični za svoje otroke ali kritični do sebe?

Post Vsakdanji odnosi

8 preprostih korakov za konec nočne bluesne nedelje

Post Vsakdanji odnosi

Povečanje vaše spolnosti: šest pomembnih strategij

Post Vsakdanji odnosi

12 znakov, da ste ljudje veselje

Post Vsakdanji odnosi

Starševstvo in poučevanje otrok o družbenih normah

Post Vsakdanji odnosi

Se smejete, ko nekdo pade? Ali je teorija o premoči ali življenjsko dejstvo?

Post Vsakdanji odnosi

Oči so pomembne stvari za dekleta

Post Vsakdanji odnosi

Kako živeti s perfekcionistom

Post Vsakdanji odnosi

Vodnik za samozavest pri soodvisnih osebah in tistih, ki se borijo s samozavestjo