Prav ima! | SI.Superenlightme.com

Prav ima!

Prav ima!

Kaj je pritožba vašega partnerja o vas? Ali si želi biti boljši poslušalec? Je nesrečna, ker ne izražajo svoja čustva v zreli način? Bi rada, da bi bil bolj čustveno razkriva? Ali jo želite več pomoči-s to ali ono? No, kar hoče, ima prav.

Ne prepiraj se s svojim partnerjem o tem, kako se počutijo, želijo jim je všeč, ne maram, ali želijo biti drugačni. Za to je nespoštljivo in vabi konflikta. Obstaja boljši odgovor.

load...

Sem zanimivo študijo parov delam v moji praksi terapije. Skoraj 100% od njih želijo nekaj, česar trenutno ne dobite od svojega partnerja, ali želijo njihov partner ustaviti počne nekaj, kar on ali ona počne.

Ko pridejo nazaj za svoj drugi seji-, ki je mesec dni po prvi seji, 85% parov še vedno trdila, o tem, kaj jih ne dobijo od svojega partnerja ali kaj hočejo spremeniti.

Kaj pa drugi 15%?

So prenehali z utemeljitvijo, bolj ali manj takoj. In tukaj je res fascinantno stvar. Ko so prenehali z utemeljitvijo, z njihov partner, tudi če ni nič drugega spremembe-argument več. Tako so lahko ali pa ne dobijo, kar so sprva zahtevali, ne pa vedno, je argument več.

load...

Na primer, sem delal s par in ženska reče možu, ki ga je želi biti bolj zgovorna o tem, kako se počuti. Rekla je: "Res bi rad vedel, kako se počutiš. Ampak jaz ne in zato ne čutim, da je v bližini vas. In želim. Ljubim te."

Sprva je dejal, »popolnoma sem ti povedal, kako se počutim. Prejšnji teden, nisem vam povedal, da nisem res želim, da gredo na poroko moje sestre? In ravno včeraj sem ti rekel, mislim, da je treba izvesti več, ker sem pridobivanja teže. Torej, ne povej mi, da nisem nikoli povedal, kako se počutim. To ni pošteno."

"Time out!« To je ena od mojih osnovnih terapevtskih posegov-postajališčih ljudi iz obnaša v neproduktivnih načine so navajeni. Najprej, da ne potrebujejo več vaje. Drugič, se mi zdi boleče gledati ljudi zdravljenje seboj nespoštljivo. In tretjič, da imajo visoka pričakovanja vseh mojih strank. Medtem ko se v moji pisarni, jaz pričakujem, da bi prekinil svoje stare disfunkcionalne vzorce obnašanja, ki dokazuje, da sami, da to lahko storijo.

Po razglasitvi "time-out", sem vprašal tipa, če je mislil, njegova žena je bila dokaj inteligenten. "Absolutno," je dejal. Vprašal sem ga, če je mislil, da je vedela, svojo um. "Fant ne ona." Ali misliš, da ne ve, kako se počuti? "Brez vprašanje."

Rekel sem: "Dobro, potem prenehajte z utemeljitvijo z njo. Rekla je, da želi vedeti, kako se počutiš. To je to! Obdobje. Nič prepiramo. Morda mislite, da ji povem, kako se počutiš, ampak očitno kar počnete, ni dovolj za njo. Stop prepirali o tem, kako se počuti. "

"No, potem kaj naj ji rečem, če se ne strinjam z njo?"

"To ni stvar dogovora. Ona je povedal, kako se počuti in kaj si želi. Vse, kar morate storiti, je, pravijo, da si v redu. " Daš gor nič s priznanjem, kako tvoja žena počuti. In prav ima! Ona ve, kako se počuti. "

"In kaj potem, sem moral začeti povedal, kako se počutim ves čas?"

"To je nekaj drugega.« Sem rekel. "Ko ji povejte, ona je prav, potem lahko, da je pogovor o tem, kaj storiti. Morda želite deliti več svojih občutkov z njo. Velika, ji povejte. Mogoče ne želite deliti več svojih čustev in da je razlog, zakaj. Torej lahko poveste, kaj je vzrok. Ampak bistvo je, da ustavi prepirali o tem, kako se počuti, ali kako se počutiš. "

Pari, ki se odločijo to preprosto strategijo, so tisti, ki so prenehali z utemeljitvijo, hitro.

Še ena stvar, ki resnično pomaga parom, ki je učenje, da se izrazijo s pomočjo ReSpeak, ker če bomo uporabili ReSpeak nam ne povedo druga oseba o njem ali njej, jim povemo o sebi. Namesto, da bi rekel: "Vi ne izražajo svoja čustva in se počutim ločena od tebe," s pomočjo ReSpeak želimo povedati, «sem odklopiti od tebe, ko ne vem, kako se počutiš." Kliknite tukaj, če želite izvedeti več o tem ReSpeak.

load...

Sorodne novice


Post Vsakdanji odnosi

Bodite pozorno poročeni: kako razmišljanje izboljšuje odnose

Post Vsakdanji odnosi

Spolna modrost

Post Vsakdanji odnosi

Ali upanja resnično naredijo razliko? Znanstvene ugotovitve

Post Vsakdanji odnosi

Kako se spoprijeti s samo-pravičnim znanjem-vse-vsem

Post Vsakdanji odnosi

Uporaba socialnih medijev za boj proti stigmi

Post Vsakdanji odnosi

Življenje je sestavljeno iz treh vrst trenutkov

Post Vsakdanji odnosi

12 znakov, da ste ljudje veselje

Post Vsakdanji odnosi

Prednosti in slabosti hipnoterapije

Post Vsakdanji odnosi

Parenting na koncu vaših wits

Post Vsakdanji odnosi

Dober zakon je varen zakon

Post Vsakdanji odnosi

Morda to ni motnja hiperaktivnosti pri motnjah pozornosti: 2. del

Post Vsakdanji odnosi

Kaj naredi opravičilo učinkovito pri zdravljenju?