Počitek pobegne brez potovanja | SI.Superenlightme.com

Počitek pobegne brez potovanja

Počitek pobegne brez potovanja

Pred kratkim sem bil v kozmetičnem salonu, ko je ženska vstopila in je vprašal tisti, ki delajo tam, kaj bi rada, da so storili. Njen odgovor je bil takojšen - "Ni mi mar. Tukaj sem, da pobegniti. "

Jasno je, mnogi od nas so tam iz istega razloga. Dejstvo je, da moški in ženske hrepenijo po malo pobeg iz številnih zahtev sezone. To ni toliko, da ne želijo sodelovati v vidike Holidays - pa naj gre za družinska srečanja, verske prireditve, darilo, ali novoletna praznovanja - potrebujejo le odmor. Potrebujejo nekaj osebnih pobege, da uravnotežimo Počitniške pričakovanja, ritem in zahteva pri samooskrbi.

load...

Opredelitev pobega je izviti iz tega, kar omejuje. Kaj pa, če smo osvoboditi ob določenih časih čez praznike narediti tiste stvari, ki so nekoč naredili nas počutijo dobro?

Kaj to pomeni?

V času krize, smo vedeli, da um in telo obdržati rezultat - da lahko vonj, dotik, pogled ali okus različnih stvari prinese nazaj visceralne in čustveno počutje povezano z travmatični dogodek.

load...

Pomembno se je spomniti sebe, da smo tudi kodiranje pozitivne čustvene izkušnje v senzoričnih načine. Razmislite segajo zapomniti znamenitosti, zvoke, okus in vonj nečesa, ki je nekoč prinesel boste navdušili, zabava, mir, razburjenje, ustvarjalno izražanje. Najdi mini pot za pobeg v njih, ko jih potrebujete.

V tej kulturi, kjer vse kaže, da je večji in boljši - pogosto spregledamo ogromen potencial malih stvari - 10 ali 20 minut na dan za pobeg v nekaj pozitivnega.

Morda boste dodali na ta seznam izhod v sili:

Če ste uporabili za poravnavo in uživajte v branju leposlovje v svojih šolskih počitnic - privoščite novega romana in pobegniti v njem v "branje odmori", ko ste morali osvoboditi.

Če si ljubljen ali še vedno radi glasbo - razmislite o nakupu nove "stare" CD, ki razburka veliko dobrih spominov. Daj ga v avtomobilu, vaš iPhone ali prostoru, kjer boste opravljali veliko dela. Pobeg v spominov, povezanih z njim, ko boš lahko.

Če ste nekoč imeli čas za ustvarjalne umetnosti v času počitnic ali katere koli vrste umetniško delo - nakup, kar potrebujete za določen projekt ali celo majhno skico pad in pobegniti (celo za 20 minut), v zasebnem prostoru, vrt, park, da se počutijo umetnika v vas.

Če dišava je transformacijsko za vas, lahko svoj Secret Božiček in nakup tudi majhno količino dišave, ki jih lahko sprejme na drugo mesto - prižiganje sveč, ki sedi v sobi z zimzelene, lahko kopalna olja ponujajo tudi ta pobeg.

Če je vaša radost bila povezava z ljudmi - naredite seznam starih prijateljev ali ljudi, ki si resnično želijo govoriti in uporabljati načrtovane in sproščene "telefon premore" kot svoj pobeg.

Če ste križanke ventilator - ne čakati na nedeljo papirja - privoščite zahtevno knjigo in pobegniti, kadar koli lahko v svoj pametni sebe.

Če je nekaj duhovnega vedno mirno zatočišče za vas - najti čas za molitev, gre za storitve, sledijo nekatere pobožnosti na način, ki vas spremeni in pripada vam.

Če se spomnite časa, ko ste dejansko jogged v hladnem vremenu - razmišljati o vrnitvi na poživljajoča možnostjo, tudi če to pomeni, da z nekaterimi spremembami - počasen jog, kratek sprehod, nov način za sprehod s psom.

Moj Primer

Drugi dan sem se zbudil iz sanj, v katerih bi lahko našli niti knjigo sem delala na niti darila sem zaviti. Ni potrebno biti psiholog, da zavedaš, - sem potrebovala počitek. Pogledal sem ven in se odločil, da je preveč hladno. Nato sem šel v kuhinjo, pogledal okrog sebe, pogledal na seznamu na števec "storiti". In to je bilo to. Začel sem iskal moj stari zimski podvozja.

Nisem trajal dolgo in ni bilo prehitro - pa je bil pobeg s kraja sem remembered- sončno, živahne in čudovito.

Ta počitniški sezoni, kot ste poskušali narediti toliko - Poskusite se spomniti, kaj, ko so se počutite dobro in načrtuje pobeg!

Foto: "ponoči tri," na voljo pod Creative Commons, nekomercialno licenco.

load...

Sorodne novice


Post Vsakdanji odnosi

Poročen z razlikami: ali lahko to deluje?

Post Vsakdanji odnosi

Ali imate v svoji povezavi zasebnost ali tajnost?

Post Vsakdanji odnosi

Moški in nevarnost skrite depresije

Post Vsakdanji odnosi

Pomen odpuščanja v razmerju

Post Vsakdanji odnosi

8 presenetljivih miti o odnosih

Post Vsakdanji odnosi

Zdravnik v Veliki Britaniji trdi, da so oče pri porodu škodljivi? Res?

Post Vsakdanji odnosi

Kako priti do ljudi, da sprejemajo dobre odločitve

Post Vsakdanji odnosi

Dva načina, kako biti močan

Post Vsakdanji odnosi

Starši preizkušajo humor, da nehajo jesti na svojih poteh

Post Vsakdanji odnosi

5 mitov in 5 resnic o soodvisnosti

Post Vsakdanji odnosi

Življenje je živelo smešno

Post Vsakdanji odnosi

Icarly kaže epizodo z duševno ustanovo - stigma okrepljena?