Obnovitev varnosti: pismo v odgovor na nebranega partnerja, 2 od 2 | SI.Superenlightme.com

Obnovitev varnosti: pismo v odgovor na nebranega partnerja, 2 od 2

Obnovitev varnosti: pismo v odgovor na nebranega partnerja, 2 od 2

V delu 1 predlogo dopis je bil vključen v en partner pisati na ljubljeno osebo pa izdal z nezvestoba. Ta objava predstavlja pismo za prevarane partner napisati v odgovor.

Medtem ko je samo ena od mnogih kritičnih, črka služi kot potrditev, da mora prevarane partner igrati aktivno vlogo tudi pri odprtju svoje srce do pomembnih postopkov za sebe, svoj odnos zdravilna... In ja, tudi partnerja, ki jih je izdal. Zadnji del je najtežji. To je le naravno, prevarane partner motilo, da storiti ničesar, da bi osebe, ki jim je poškodoval vse "dobre" občutke, veliko manj upanja in celjenje. 

load...

Povsem naravno je, da na začetku nočejo prevzeti nobene odgovornosti, in nočejo odpustiti, in hkrati ne smejo čutijo pritisk, da to stori, na neki točki, morajo to storiti za njihovo zdravljenje poteka.

Znan tudi kot "opuščanja", to ni skrivnost, da je odpuščanje na splošno (dan za dnem majhna boli...) ključni ne le za ohranjanje odnosa živahen in zdrav, pa tudi za vsako priložnost za ponovno vzpostavitev lastnega občutka varnosti, miru uma , upam, in prepričanje, na koncu, ljubezen in veselje.

Tam je razlika, pa je med "resnično" v primerjavi s "poceni" odpuščanje. Za resnično odpuščanje, da pride, mora biti partner, da je bil nezvest prevzeti polno odgovornost za svoje nepravilnih dejanj, in to pomeni, ni izgovorov, ne zanikanje ali zmanjševanje, in polno odgovornost za svoje preteklosti in sedanje ukrepe, da se vključujejo dosledne ukrepe za uskladitev razmerja in usmerjanje odnos do varnega pristana. (Glej članek za drugo vrsto odpuščanja, s poudarkom na "sprejem.")

load...

Kaj lahko blokira odprtost neke partnerja odpuščati pa so eno ali več neustrezen (in prevladujoče) predpostavke, kot so:

  • Ko odpusti, to pomeni, da moraš pozabiti.
  • Ko odpusti, bo oseba, ki vas je zgodila krivica, pozabijo na protipravna dejanja in bolečine jih povzroča.
  • Ko odpusti, ki jih ni več mogoče govoriti o nepravilnosti in bolečine je povzročil.
  • Ko odpusti, bo oseba, ki vas je zgodila krivica, ponovno vas samoumevno, namesto da ostanejo aktivni in se ukvarjajo s zdravilne procese.
  • Ko odpusti, to pomeni, da spustiš vse bolečine in občutek le pozitivne občutke do sebe in, ali je oseba, ki vas oškodovancem.

V resnici, ne boste nikoli pozabili na izdajstvo, pravzaprav niti eden od vas lahko, in v obsegu, ki ga skušajo zdraviti in raste iz tega, niti en od vas moral ali volje. Leta kasneje, boste lahko, da se spomni podrobnosti, ko je bilo odkritje, in kar je sledilo. Najpomembneje je, da za zdravljenje poteka, partnerja, ki je bil nezvest mora igrati aktivno vlogo pri prisotni na bolečine, ki jo je povzročil, poslušanje, odgovarjanje na vprašanja, ki ponuja redne zagotovilo, in tako naprej. Z drugimi besedami, za zdravljenje potekalo, mora nezvesti partner deliti bolečino, in nehaj jo skrtačite, zavrne, premakniti eno; partner, ki je bil izdan, je treba dati na kolo, tako rekoč za pogosto in redno, kar potrebujejo, da se počutijo varne, zagotovljena in ljubil reči. V bistvu, tako je treba "sprejeti" (in to je boleče, vključuje žalujem...), da je zdravljenje in reševanje travmo nezvestobe do neke mere se ne bodo nikoli povsem končana; to se dogaja, da je postopek v teku.

Ko odpusti, si dovolite sprejeti, da se je to zgodilo, in da je kritična sestavina, ki vam omogoča, da ozdravi. Vam je to v prvi vrsti za vas in vaše možgane, tako da lahko spustiš misli, čustvenih stanj in impulze, da boli hrbet, povračilnih ukrepov, in na splošno pristanišče želi, drugi pa trpijo in nesrečen -, ki skrbi, da ste trpljenje in nesrečen.

(Sprejem tudi vam omogoča, da spustiš spraševanja "retorično-zakaj-loop" vprašanja, ki niso resnične vprašanja na vse! To so izjave, ki nimajo pravih odgovorov, zato jih voziti drugače neverjetno možgane nor (zato, ker je zasnovan tako, da samodejno trdo delati, da odgovori na vprašanja, ki jih vprašati!), spiralno in kompulzivno stanovanje na slikah, ki vplivajo na vašo samozavest, samospoštovanje, prepričanja, želje in sanje.)

Tolerantna je zavestna odločitev, da zaščititi svoj občutek za duševno zdravje, duševni mir, za ustavitev podoživljajo z nezvestobo štiriindvajset ur na dan.

Upoštevajte, vendar. Če na drugi strani pa ste nagnjeni k odpustiti "prehitro", lahko se kar enako škodljivo napako v nasprotni smeri. V svoji knjigi, dr Spring imenuje to "poceni" odpuščanje. Tisti, ki odpusti prehitro imajo tudi enega ali več pokvarjene predpostavke, kot so:

  • Odpuščanje je dobro za druge osebe, zato je vedno najboljše.
  • Odpuščanje pove svetu, da ste dober človek, zakonec, starši, itd, in to je vse, kar je pomembno.
  • Odpuščanje ustavi spora, tako da se lahko odnos korak naprej, in da je najvišji cilj.

Končno, tukaj je pismo, drugo predlogo, ki kaže odziv zdravljenja od prizadetosti partnerja na izdal partnerja (ki se aktivno zavzema za lastno in zaslužili odpuščanje):

Dragi ….

Cenim vaša prizadevanja za ponovno vzpostavitev zaupanja in obnoviti svoj občutek varnosti, upanja in vere v naš odnos in prihodnost skupaj kot par.

Bom po svojih najboljših močeh, da vam svetujemo, da to delo delaš, z odprtjem sem gor, da vidim prizadevanja na poti, in kako ste se razteza na ljubezen in zdravi naš odnos.

Hvala za razumevanje, da je odpuščanje lahko traja nekaj časa, in dajanje v najem to prihaja od mene, ko sem pripravljena, in se počutijo varne, da to storijo zaradi svojih prizadevanj za zaslužiti svoj odpuščanje, in usklajevali naš odnos skupaj.

Zdaj bolje razumem, da je zvestoba sama ne ustvarja uspešnega razmerja. Čeprav nič izgovorov ali opravičuje nezvestobe, je bilo vprašanj v našem odnosu, da je zapustil naju nihče ne mara in prekine na različne načine. 

Čeprav ni enostavno, se zavedam, da je pomembno za naju oba, da razumejo naše prispevek k realnosti, ki naju oba pred nezvestobe, na različne načine, čutiti nesrečen, ne vrednoti, prekine ali nezanesljivo v našem odnosu.

Sem se zavezala, da se naučijo, kaj se moram naučiti, da bi nam omogočil, da je prisoten drug za drugega, ko smo komunicirati.

Z vsakim dnem, iskreno želim si dovoliti, da spet radi in vas pozdravljam nazaj v moje življenje.

Ljubezen,

Vaš partner

Poleg tega dr Spring predlaga oba partnerja razmisli še naslednje izjave v svojih pismih:

Vem, da je dober, ljubeč odnos vključuje resnične stroške in žrtve, vendar sem zdaj spoznala, da ljubiti nekoga tudi zahteva, ne vedo, kako izraziti svoja čustva ali frustracije ali bolečino, ne da bi dobili tako obrambni in sproži, da ne more govoriti ali poslušati z vsem srcem, ki se ukvarjajo.

Moja zaveza, da vas danes je, da vas popolnoma vrednost za edinstveno osebo ste, in za to, kar pripelje do tega odnosa.

Čeprav bo čas, ko smo nehote poškodoval ali razburjati drug z drugim, da ste vsi, da moram v partnerja. Jaz sem z vami za dolge razdalje.

Naredim zaveza za odmik od razmišljanja vzorce, ki menijo, da so ali se osredotočajo na nepopolnosti pomanjkanja in podobno. Zdaj vem, to so navade oba naučili živeti v skupni presojanja sveta. 

Bom sodelovati z vami, da bi naš odnos in stanovanja je criticism- in sodbo brez območja, in zamenjajte te strupene navade z novimi življenjskimi bogati prakse, namesto, kot so na "jasne, konkretne zahteve" in se pogosto izraža hvaležnost, hvala in spoštovanje. 

Jaz se pridružijo roke z vami pri delu ustvariti skupni občutek svetlo prihodnost skupaj, ena ostane pri življenju s prijavo optimizma in veselja, priznava vrednost drug drugega razlike, in čast naše upe in sanje.

load...

Sorodne novice


Post Vsakdanji odnosi

Vezi, ki so vezane - družinske tradicije

Post Vsakdanji odnosi

Organizirajte svojo mizo, da povečate produktivnost

Post Vsakdanji odnosi

Premakni se od samoporitve in socialne anksioznosti

Post Vsakdanji odnosi

Zdravnik v Veliki Britaniji trdi, da so oče pri porodu škodljivi? Res?

Post Vsakdanji odnosi

V razmerju - ljubezen pomeni biti sposoben reči ne

Post Vsakdanji odnosi

Šole skoraj - starši, kaj si se naučil letos?

Post Vsakdanji odnosi

Nlp in umetnost življenja z namenom

Post Vsakdanji odnosi

Kaj je za vašo odločitev o starševstvu?

Post Vsakdanji odnosi

Meditacija, da se prebudi srca (zavestna) ljubezen

Post Vsakdanji odnosi

Spolne zakonske zveze: podrobnejši pogled

Post Vsakdanji odnosi

Ali lahko stopite nazaj iz škodljivega družinskega razmerja?

Post Vsakdanji odnosi

Ali je pretekla regresijska terapija prava ali placebo? Ali še slabše?