Nezadovoljni s svojim videzom? Ponovno določite kriterije lepote | SI.Superenlightme.com

Nezadovoljni s svojim videzom? Ponovno določite kriterije lepote

Nezadovoljni s svojim videzom? Ponovno določite kriterije lepote

Kako ste zadovoljni s svojim videzom?

V vseh starosti, so bile norme lepote določi kultur in prenesla v okviru družine, v bližini skupnosti in prijatelji. S časom in tehnologijo, pa je določanje norm se je spremenil in da je njihov vpliv.

load...
  • Naši različice lepote so zdaj veliki meri pogojene z mediji.
  • Poplavljene in izpodbija s podobami "opredeljene" lepoto in moški tip telesa na internet, TV, video posnetke, filme, revije in panoje, je postalo vse bolj težko držati na to, kar je realno, še manj pa, da sprejme naš osebni rekord kot zaželeno.
  • Ocenjuje se, da mlade ženske videti več slik izjemno lepih žensk v enem dnevu, kot njihove babice videli v njihovem celotnem adolescence.
  • Vsak mesec revije vabijo ženske izgubiti 10 kilogramov, ravnimi abs in se učijo skrivnosti k boljšemu telo. Moški v zameno so vabljeni, da črpalka težje, povzpeti višje in vlagati bolje.
  • Ob pogledu na istem računalniku spremeniti podobe znova in znova in sporočila pomenilo, tako moški kot ženske imajo trd čas razvija realne norme, proti kateri za merjenje občutek lepote in samozavesti.

Natančnejši pogled na dejanski vpliv teh medijskih norm nas vabi, naj ponovno preuči načine za ponovno določene kriterije za našo lastno definicijo lepote.

Vpliv

Teens in mladih odraslih

  • Medtem ko so mladostniki v vseh generacij obraza zmedenost, self-dvomov in tresoče podobe telesa, je social media povečala obremenjenost s popolnimi telesi in lepoto. Talec hormonov, neenakomeren razvoj telesa, izboklin, višino in izbruhov polt, je težko obdobje za mnoge.
  • Raziskave kažejo, da je tudi zelo mlada dekleta gredo na dietah, ker mislijo, da so maščobe in neprivlačno. Ena Ameriška raziskava ugotavlja, da je 81% deset let stare deklice že dieted vsaj enkrat.
  • Študije na Stanford University in University of Massachusetts je pokazala, da je 70% kolegij ženske pravijo, da se počutil slabše o svojih izgleda po branju revije žensk.
  • Študija 2006 objavljena v Journal of Psychology moških in moškosti je ugotovila, da ne le, da gledanje zdi glavni delovni čas, televizijske in glasbene video posnetke, da bi ljudje bolj ne more sprijazniti s seboj; V nekaterih primerih nelagodje privedla do spolne težave in tveganih vedenj.
  • Zlahka spregledamo, mladi moški pogosto ujamejo v Adonis Complex. V začarani krog, bolj mladenič se osredotoča na njegovo telesno-nekaj, kar mu ne bo mogoče spreminjati glede na starost, razvoj in telo tipa slabše čuti o tem, kako izgleda.
  • Nekateri mladeniči izstopiti iz socialnega areni v celoti ali odloži bali socialne zavrnitve z obračanjem na spletnih videoposnetkov in pornografije kot privzeti položaj.

Odrasli

load...

Vpliv medijev ne ublažijo za odrasle. Redno, moški in ženske, kaj bi lahko, bi morali ali enkrat izgledala. Ali poročen ali samski in ne glede na življenjsko delo, ljudje bati, da bodo ocenjeni na podlagi medijskih idealov, ki nejasna raznolikosti.

Ženske

  • Osemdeset odstotkov žensk, so nezadovoljni s svojim videzom. Mnogi so soočena s težo.
  • Trenutna medijska idealna, da so super-tanek, doseči z manj kot 5% ženske populacije, je pogosto upodobljen ga zelo mladih ženskih modelov na najbolj priljubljenih revij.
  • Primerjava sebe poročenih in neporočenih žensk na teh nerealnih standardov prinaša s samokritiko, anksioznost, izkrivljene predstave o privlačnosti, in pogosto predpostavlja spolno zavrnitev.

Moški

  • Ker nekatere raziskave kažejo, da moški v primerjavi z ženskami pogosto precenjujejo njihovo privlačnost ali pa dobesedno ne vidi svoje napake (super za njih, vendar včasih ni tako veliko za svoje partnerje), moški v srednjih let pogosto postanejo soočena z izgubo las, telesne gradnje in teže.
  • Za mnoge ljudi je vpliv medijev ni toliko v primerjavi z popolno telo, ampak s popolno "spolnosti", ki jih povezujemo z virility, zaželenosti in privlačnosti.
  • Za njih mediji upodobljen spolne hrabrost ljudi vseh starosti, v vsakem trenutku, na vsakem mestu, vabi strah pred neuspehom, uspešnost anksioznost in nerealnih pričakovanj.
  • Prekinitev oddaj z oglasi za Viagra in podobnih zdravil ne prispevajo k njihovi ravni udobja.

Strategije

Ali teen, mladega odraslega ali srednjem življenjskem odraslih je, da je ključnega pomena, da se nazaj lastništvo nad svojo telesno podobo, uporabite svojo ali fleksibilno različico kulturnih norm in nazaj na način, da se počutijo osebno sprejemanje in zadovoljstvo.

Sprememba perspektive

Ključni korak je dajanje fizični izgled v perspektivi kot en vidik svojega večdimenzionalno sebe. Ni dvoma, da bodo ljudje lažje odzivajo na vas in se boste počutili kot svoje najboljše, če ste dobro negovani z dobro higieno. To je dejal, ko ste v območju igranje instrumenta ga ljubiš, pripravi posebno večerjo, da nikoli poskusili, zmago na tekmovanju esej ali bi svoje prijatelje laugh- ste bolj privlačna kot kateri koli medijske podobe. Kdo smo in kako smo videti, je funkcija vse naše talente in lastnosti.

Pojasniti Izkrivljanja

Pomemben način za spreminjanje anksioznost, samokritičnosti in dvomim, čutimo pa naša podoba je, da spremenite tisto, kar mislimo, natančneje pojasniti izkrivljanja.

Menijo, da te ugotovitve:

Študija 118 univerzitetnih moških in 87 študentskih žensk po Cohn in Adler je pokazala, da 69% žensk izbrala tri najtanjši silhuete kot najbolj privlačna za moške. V resnici le 25% moških izbran najtanjših številke so najbolj privlačne za njih.

Podobno je moški videl tudi velikost telesa najbolj privlačen za ženske. Moški precenjen, v kolikšni meri si ogledate ženske velike in mišične številke moški kot privlačna. Moški so mislili, ženske bi raje graditi, ki je bil dejansko 15 - 20 funtov. Bolj mišičast kot tiste samice dejansko raje.

V študiji, ki jo Nick Epley poroča v svoji knjigi Mindwise, raziskave prostovoljce, kjer morali predvideti, kako privlačen bi jih ocenjeno s pripadnikom nasprotnega spola, ki je izgledal na fotografiji od njih.

Njihova natančnost je Nedosežan. Ker ljudje sami ocenijo z bolj mikroskopski objektiv, ugotavlja vsako napako in nepopolnosti, drugi jih videli z veliko širši izdelavo objektiv noto splošnih značilnosti ne nepopolni podrobnosti.

Ljudje so veliko bolj verjetno, da se spomnimo, svetle oči kot nepričakovane pomanjkljivosti.

Ugotovite, kaj lahko nadzirate

Ključni korak k temu, da fizično privlačnost v perspektivi pa priznava, kaj lahko in ne more spremeniti in prevzemanju odgovornosti za tisto, kar smo lahko.

  • Medtem ko je vaš "osebni rekord", kot se morda zdi kliše, je odločitev, da ustavi preverjanje lestvice ali pa se primerja z vsemi na plaži, v telovadnici ali v montažni sobi vas sprošča hoditi, vaja ali skrbeti za svoje telo za lastnih ciljev.
  • Ste opazili, da je včasih znak ali oseba, mediji, da boste našli najbolj privlačna ni najbolj običajno lepa, ampak tisti, ki je pristojen in samozavesten?
  • Glede povezave med telesom in umom, si prizadeva za vaše osebne najboljše nefizićni območja pa naj gre za intelektualno udejstvovanje, ljubezen do živali ali nege in je verjetno, da vas napolni s pristojnostjo, ki krepi zaupanje in osebno lepoto.

Ceniti svoje rezultate dodaja sijaj samozavesti, ki je zelo privlačna.

Ponovno razmisliti in Balance mediji Sporočila

Spomin, da vsi na filmu je fotoaparat pripravljen, da je popoln teen v filmu stari dejansko 25 let in ki kaže, da je praznovanje različnosti, razlike med spoloma, različnih velikosti in različnih življenjskih izbir ponujajo ključni in uravnoteženje sporočilo je pomembno. Se zabavali in obveščeni, ne zadušijo, kar vidite.

Prepoznati resne težave

Običajno se začne v najstniških letih, in pogosto poudarjena z genetsko nagnjenostjo, nekateri najstniki in odrasli postal tako obseden z zaznano napako, da ovira delovanje življenjsko dobo. Za njih ne obstaja postopek, vaja, ali medicinski poseg, ki prinaša olajšanje od tesnobe, depresije in celo samomorilnega razmišljanja. To se pogosto odraža telo dysmorphic motnjo (BDD), vrsto obsesivno kompulzivno motnjo. BDD je zelo ozdravljive s kombinacijo zdravil in zdravljenja. Če vas ali nekoga, ki ga imaš rad je trpljenje na ta način, strokovno pomoč, je odgovor.

Pogled v ogledalo Sreče

  • Obstaja razlog, da vsakdo smeje za fotografije in ljudje v oglasih so vedno nasmejan. Sreča, smeh in nasmejan je nalezljiva in lepe.
  • Nekaj, kar lahko nadzorujete in da dolgujete se je, da bi našli tiste stvari, ki vam prinašajo srečo in tiste trenutke, ki vam prinašajo smeh. To je velik način, da ponovno nastavite vaše kriterije videz.

Nič ne naredi Ljudje lepša od sreče!

 

 Poslušajte v Psych UP slišati dr Fugen Neziroglu razpravljali pomoč tistim, ki Hate njihovih organov " 

 

 

 

 

 

 

load...

Sorodne novice


Post Vsakdanji odnosi

Ali ste zelo občutljiva oseba?

Post Vsakdanji odnosi

Pogrebna procesija Michaela Wilsona - častiti sgt wilson

Post Vsakdanji odnosi

Otroštvo ne dobiš, ko odraščaš v alkoholni družini

Post Vsakdanji odnosi

Psych central je junak groh duševnega zdravja

Post Vsakdanji odnosi

Iz vidika: resničnost neupravičene žalosti

Post Vsakdanji odnosi

Dva pomembna nasveta za izboljšanje vašega odnosa

Post Vsakdanji odnosi

Ste dosegli cilje leta 2018?

Post Vsakdanji odnosi

V odnosih je najhujši prekršek dobra obramba

Post Vsakdanji odnosi

Kako se pari pogajajo s hrupom

Post Vsakdanji odnosi

Otroci, skrbi in kaj če

Post Vsakdanji odnosi

6 korakov za verodostojnost

Post Vsakdanji odnosi

Zmanjšanje zakonskega bremena pomaga otrokom, da se vrnejo v šolo