Manopavza: vaš vodnik za preživetje njegovega spreminjajočega se življenja | SI.Superenlightme.com

Manopavza: vaš vodnik za preživetje njegovega spreminjajočega se življenja

Manopavza: vaš vodnik za preživetje njegovega spreminjajočega se življenja

Če je bilo kdaj knjiga napisana z jasno opredeljen namen, je Manopause: Vaš vodič za Preživeli njegovo Spreminjanje življenje. Knjiga, soavtor Lisa Friedman Bloch in Kathy Kirtland Silverman, ki je mišljen kot neke vrste terenskega priročnika za žene (in morda druga ženska sorodniki) v moški srednjih let, ki gredo skozi krizo srednjih let. Nameravana občinstvo je jasno izobraženi, srednjega razreda ženske. Toda kljub nekaj pomanjkljivosti knjige - tudi nekoliko simpatičen ton proti tistim, mojega spola, jaz, človek mimo srednjih let - ugotovil, da je zelo informativen, kot dobro.

Uvedba začenja knjigo v dobri način, ki pojasnjuje, kako je bilo osebne dileme avtorjev s svojimi manopausal častniki ena motivacija za pisanje. Knjiga je razdeljena na dva dela: krajši prvi del iz štirih poglavij, ki pojasnjuje, zakaj ljudje so taki kot so, in drugi ter več del (osem poglavij), ki postane bolj specifične, s poudarkom na hormone, spol, delo, družina in srečanje manopause in menopavzi.

load...

Delo se zdi dobro raziskane in organizirana na jasen in razumljiv način. Čeprav je knjiga dosegla svoj namen pri pojasnjevanju, kaj srednjih let moški, skozi katerega gre in kako lahko zakonca razumeli to spremembo in podpirati, pisanje, čeprav je jasno in informativno, trpi zaradi preveč resno, hortatory tonu, da postane rešetko v daljšem časovnem obdobju.

Po mnenju avtorjev raziskave in teorije o srednjih let travails so razmeroma nova stvar, s pojmom "krizo srednjih let" skoval leta 1965. Knjižnih Prehodi Gail Sheehy je, napisana leta 1970, je bil najverjetneje vozilo, ki je bil uveden koncept srednjih let sprememb v popularni kulturi. V svojem knjigi, Bloch in Silverman je navedeno, da "kriza srednjih let", je premočan izraz za srednjih let in da se namesto tega raje "prilagoditev srednjih let."

Prvi del se začne pametno s poglavjem, ki je v bistvu dva izbirna kvizi. Prvi vpraša predvidoma ženski bralca, koliko ona ve o moških. Obstajajo vprašanja o spolu, hormoni, depresija, delovanje možganov, in stopnje za razvezo zakonske zveze. Jaz, moški, ki je zapustil srednjih let zadaj, je kviz in je bil presenečen in malo chagrined, ko sem zadel na dnu in najbolj nevedno ravni. Moja žena je dosegel nekaj točk nad menoj, dovolj, da bi jo dal v spodnji srednji ravni. Moja ocena, avtorji menijo, mi je novinec v poznavanju sveta moških, in če bi bil ženska, idealno bralec knjige. (Sem bolje na drugi kviz, ki obravnava kulturnih pritiskov na moške.)

load...

Naslednje poglavje, "Kaj to pomeni, da" Bodi človek, '' je verjetno ena izmed najbolj informativen v knjigi, ki poudarja bioloških razlik med spoloma. Ženskosti je biološko dana s potrditvijo na prvi menstruaciji, avtorji pišejo, medtem ko je moškost je veliko bolj nejasen in ga je treba zaslužiti znova in znova. Moški soočajo pritiski, da ženske ne soočajo in so predmet družbenimi pričakovanji, da so avtorji imenujemo "mandati": uspeh; zatreti čustva; biti drzni; ne bodi žensko; izognili homoseksualnost; odklopiti seks s čustvene intime; biti samostojni; in Ceniti dolžnost in žrtvovanje.

Tu so avtorji gredo še pojasnila, da so ženske bolj navajeni, da fizično spremembe (mesečne ciklov) kot za moške, ki bi lahko našli svoj sprememb na upadanje testosterona, energije upada, izpadanje las, zmanjšuje mišične mase, in toliko na bolj zastrašujoče. Manopause je strašen čas za moške in zakoncema je treba razumeti, da je lahko veliko vedenje svojega človeka strah pogon. "Če je tako kot večina manopause ljudi," avtorji pišejo, "tvoj človek občutek izpod nadzora, ranljivi in ​​nemočni do neke mere. Ampak ena stvar je gotovo: On te ne more dokazati, da je zaskrbljen. On sploh ne more priznati, da sam, še manj pa govoriti o tem. Ne pozabite, v skladu s pooblastili, ki je ne smejo kazati slabosti. "Namesto odpira, smo povedali, moški kažejo" slabo vedenje posameznikov ", v večini obrambni mehanizmi, medtem ko se ukvarjajo z notranjo tesnobo približno manopause.

V drugem delu knjige so avtorji poudarjajo, da lahko srednjih let biti še posebej nevarno čas za moške, kjer je stopnja samomora za tiste, ki v svojih 40-ih in 50s trikrat višja od nacionalnega povprečja. Tema depresije je ravna dobro, razen tisto, kar sem mislil, da je preveč poudarka na nasilje v depresivno srednjih let moški. Avtorji priporočajo tudi strokovno obravnavo duševnega zdravja v precej Pollyannaish način, kot da je to rešitev, varen pred izpadom, izpustimo omeniti, da se depresija lahko za nekatere ljudi nepremagljiva.

V poglavju o testosterona je bil za mene zelo informativen (spomnim rezultat na prvem kvizu so pokazali, da sem se imel kam iti, ampak gor). Raven testosterona, so zelo nestabilne, se učimo. Obstajajo sezonska nihanja tudi dnevna nihanja, z maksimalno obdobje zjutraj. Kot holesterola, obstajata dve vrsti testosterona, vezane in proste. Vezan tip drži na beljakovine in se v bistvu zvezal pa je prost tip kroži in energizira pomembne organe. Kot moški starosti, vezane poveča tipa in bolj vitalni prostih zmanjša tipa. Raven prostega testosterona je bolj pomembno, da skupni ravni. Testosteron nadomestna terapija je sporno območje za zdravnike in avtorji naredil lepo delo v seznam prednosti in slabosti.

Poglavje o seksu z naslovom "Manopause seks, penis, in vaš odnos", ki se osredotoča na moško spolnost v srednjih let, ki je prav tako dobro opravljeno in obravnava teme, kot so erektilna disfunkcija, Viagra in druge ojačevalcev, in moškega zdravja in dolgega življenja v zvezi na spol. Avtorji navajajo študijo s Severne Irske, ki je ugotovila, da moški z nizko frekvenco spolne aktivnosti (manj kot enkrat na mesec), umrl na dvakrat hitreje moških z visokofrekvenčnim spola (dva ali več krat na teden). Na voljo je tudi koristne informacije o nevrofiziologije na srednjih let penisa kot tudi kratko obravnava interakcije med narašča testosterona v srednjih let ženske (zaradi padanja ravni estrogena) in se uvršča testosterona v njihovih spremljevalcev.

Poglavje o intimnosti z lastnega manopause mate je manj uspešen, zanašajo preveč na modrosti in kliše. Preostala poglavja kritju družinskih težav in dela. Tista o družini je precej, kot bi lahko pričakovali: manopausal oče v konkurenci z raste sinove in da je preveč zaščitniški do rastočih hčera.

Delo Poglavje o je tudi običajna v vsebini, razen za del o tem, kako mora delavka ravnati manopausal šefa. Poglavje o sklepnem, "Vaš Nova in izboljšana Manopause Man," je, kot že naslov pove, pokroviteljsko moškim. Avtorji predlagajo nove "pooblastila", ki vključujejo takšne nejasen ciljev, kot je "Poišči svojo pristno sebe", "Sprejmi spremembo", "postati čustveno inteligentni", "Be svojo zdravo jaz," in "Odkrijte globlji pomen in intimnosti v odnosih." To ton skriva tudi podtekst celotne knjige, ki se zdi, da si predstavljati Doughty, pridne roke inženirke pripravlja nov načrt za njeno nesrečno, Zbegan mate.

Kljub temu, knjiga, kljub napakam, deluje zelo dobro predstaviti celovito sliko srednjih let moški. To je zelo dobro raziskane, inteligentni v oblikovanju, in zagotovo koristna za žene spopadanje z manopause, pa tudi može, ki živijo preko prehoda. Sam sem se veliko naučil od njega.

Manopause: Vaš vodič za Preživeli njegove Spreminjanje življenjskega Hay House, september, 2017 vezava, 283 strani $ 16.95

load...

Sorodne novice


Post Vsakdanji odnosi

Depresija na počitnicah

Post Vsakdanji odnosi

Ali je lažje dati kot prejemati?

Post Vsakdanji odnosi

Starševstvo za vzdržljivost in spopadanje - 2. del

Post Vsakdanji odnosi

Učenje staršev staršev

Post Vsakdanji odnosi

Starši, ki uživajo v svojih otrocih

Post Vsakdanji odnosi

Moška spolna disfunkcija, ali je v moji glavi?

Post Vsakdanji odnosi

Ali lahko hišni ljubljenčki izboljšajo svoj odnos?

Post Vsakdanji odnosi

Postpartalna depresija - vprašanje zdravil

Post Vsakdanji odnosi

Kako se spopasti, ko ste poročeni z ljudmi, ki plešete

Post Vsakdanji odnosi

Izguba teže lahko škoduje vašemu odnosu: raziskave

Post Vsakdanji odnosi

Kako podpreti svojega partnerja v okrevanju pozornosti primanjkljaja (brez omogočanja)

Post Vsakdanji odnosi

Kliniki na kavču: 10 vprašanj s psihoterapevtom susan lager