Ljubezen: 10 ključev | SI.Superenlightme.com

Ljubezen: 10 ključev

Ljubezen: 10 ključev

Zdrava ljubezen do sebe je ravnovesje med veličastnosti (napihnjena self-ljubezni) in nizko samospoštovanje (pomanjkanje lastne ljubezni.)

V nadaljevanju so ključne strategije, ki so ključnega pomena pri prakticiranju ljubezen do sebe: 

1) zavestno odloči, da bo svoj najboljši prijatelj. Zamenjajte svoj notranji kritik s pozitivnim in nežnim glasom, ki sočutno vas trenerji skozi poskusov in napora življenja. Predstavljajte si žalost se boš rešil, ne da bi skoraj nenehno kritizirajo in primerjajo in se namesto tega odločili izkoristiti v neskončni vir podpore, ki je tako na voljo?

load...

2) Obkrožite se s pozitivno podporo. Osvobodite se strupenih razmerij in nezdravih življenjskih vlog tako, da se neposredno v komunikaciji z drugimi. Pomeni, kaj si rekel in povedati, kaj misliš. Naj gre za odnose, ki vas omejujejo in vam prinašajo navzdol. Nastavite zdrave meje, reči "ne", ko je potrebno, in ustvariti prostor za veselje in ljubezen v svojem življenju. Preživeti nekaj časa z ljudmi, ki verjamejo v vas in želijo najboljše za vas.

3) Živi svoje življenje na način, ki se ujemajo s tem, kar v resnici ste. Verodostojni in pošteni do sebe in drugih. Ne pretvarjaj se, da je nekdo, ki ga ne samo, da živijo do nekoga drugega standardi. Prav tako ne živi svoje življenje za nekoga drugega. Bodite odprti in resnično. Osvobodite se z mnenji drugih in skrbi več o tem, če se počutite udobno v svoji koži.

4) Invest časa, energije in sredstev v tvojih sanjah. Odkrito povedano, boste doživeli počasno psihološko smrt in veliko samozavest odpor, če ne. Zaslužiš si, da so vaše sanje se uresničili in da ste več kot sposoben in si zasluži. Uskladiti se s svojo najvišjo vizijo. Ustvarite načrt z merljivimi cilji, podporne skupine in časovni premici. Naredite svoje sanje svojo realnost. 

load...

5) Praksa hvaležnost za vaše prednosti, blagoslove in darila in vse ste storili dobro. Poglej dobrih delih. Ne sebe primerjati z drugimi. Ne daje svojo moč proč. Revija svoje dosežke.

6) Praznujte svoje telo. Ga okopa, krme, jo okrasimo z oblačil in nakita ki vam je všeč, in ga počastili z zdravimi odločitvami. Redno in zavestno dihati in raztezajo. Jesti hranljivo in okusno hrano in vonj. Poskrbite, da vaše telo dobi ustrezen počitek in vadbo. Poskrbite, vaše telo ima strasten seks. Vadite pozornost, da se osredotoči svojo pozornost na občutek aliveness iz notranjosti telesa.

7) Naj vaš dom svetišče. Osvobodite se nered. Ustvari prostor za svetlobo. Izberite kraj za vse. Naj samo predmeti, ki imajo pomen, uporabljajo ali pa so lepo z vami. Naj se počutijo varno in udobno, in kraj, ki ga želite. Zagotovili, da vaš dom odraža vašo osebnost.

8) Upravljanje svoj denar. Denar je vir, ki Ebbs in teče kot voda. Prepričajte se, da je zdravo ravnovesje zaslužek v primerjavi porabe in da ste finančno mir. Dovoli obilje v svoje življenje in zavedo porabo. Si zagotovi pomoč drugih, kot je potrebno.

9) Darilni se s časom in prostorom. Izključite iz tehnologije. Ne več načrtovati sami. Prednostno čas za samopomoč, kot so meditacija, joga in prosti čas.

10) Izberite "ljubezen do sebe Hero". Vedeti nekoga, ki prakticira te strategije dobro? Posnemajte nanj. Naredite zavezanost k vsakodnevni praksi v smeri samo-ljubezen. Vodite dnevnik. Kot pravi moj učitelj joge, "Z vajo, svoje meje odmakne."

Namaste. 

 

Prosti Webinar: Psihologija uspeha

load...

Sorodne novice


Post Vsakdanji odnosi

Ali izboljšanje vašega odnosa resnično pomeni spreminjanje partnerja?

Post Vsakdanji odnosi

Ali ima ta človek filofobijo ali strah, da se zaljubi?

Post Vsakdanji odnosi

Ocena knjige: frientimacy

Post Vsakdanji odnosi

Kako sporočiti svoje občutke

Post Vsakdanji odnosi

Navodila za navdihujoče zdrave meje

Post Vsakdanji odnosi

Kako hitro začnete otrokovo disciplino?

Post Vsakdanji odnosi

Kaj povzroča sovpadnost?

Post Vsakdanji odnosi

Ljubezen, srce in kako se opomorejo

Post Vsakdanji odnosi

Psihološka priprava ob opozarjanju na nevihte

Post Vsakdanji odnosi

Kakšno razpoloženje ste nastavili v vašem domu?

Post Vsakdanji odnosi

Počitniška socialna anksioznost: 7 nasvetov za preživetje

Post Vsakdanji odnosi

Nevroznanost romantizirane ljubezni - 3. del: Jungovska analiza psevdih ran