Ključ do izogibanja težavam v prijateljstvu: mentalizacija | SI.Superenlightme.com

Ključ do izogibanja težavam v prijateljstvu: mentalizacija

Ključ do izogibanja težavam v prijateljstvu: mentalizacija

Obstajajo dokazi, da prijateljstva izboljšati naše telesno in čustveno dobro počutje. Nedavna raziskava, ki jo John Cacioppo na Univerzi v Chicagu, tudi kaže, da je občutek skrajne osamljenosti poveča nevarnost prezgodnje smrti za 14 odstotkov.

Kulturno je pojem, ki ima in imajo prijatelje, prenesejo na nas iz zgodnjega otroštva:

"Mi bomo prijatelji za vedno, ne bomo, Pooh?" vprašal Pujsek. Celo več, "Pooh odgovoril." - AA Milne, Medved Pu

Kljub prednosti, vendar pa prijateljstva so zapleteni in včasih problematično. Ključ bi se izognili težavam pri prijateljstva pa se začne z vami, je edina oseba, ki jo lahko kdaj zares vedeti ali nadzora in za uporabo mentalization.

load...

Mentalization

  • Psihologi opisujejo mentalization kot naš odsevno funkcijo-naše sposobnosti, da odraža na naših lastnih čustev, potreb in pričakovanj, itd, kot tudi našo sposobnost za obravnavo drugih ljudi je, ki imajo svoj poseben sklop čustev, potreb in pričakovanj, itd
  • To je spoznanje, da se lahko vaš najboljši prijatelj, ljubim te, ampak dejansko počutijo različno o zabavi, filmu ali koliko časa ste porabili skupaj.

Pet Potencialni Težave Prijateljstvo se lahko izognete

Razmislite, kako vaša sposobnost, da sami izražajo in videti sebe in svoje prijatelje iz različnih perspektiv lahko pomaga, da se izognete naslednji:

Tired of It All:

  • Če se pogosto zdi, da je pa s prijateljem ali prijatelji postanejo več dela, kot je treba, se na prvem mestu, da si bo svoje verodostojnosti. Ali si ti, kdo si v resnici, ali ste vedno delajo pri čemer je oseba, ki mislite, da so vaši prijatelji želijo, da si?
  • Kot dober kameleon, kot ste lahko, sčasoma postane preveč dela. Če ne boste nikoli dobili, da bo vaš pravi jaz, nikoli ne bo s prijatelji, ki resnično ustrezajo ali vas kompliment. Nikoli ne bo pa se sprostite in se počutijo sprejete.

Zadnja stvar, Mary želel narediti je prebrati knjigo za knjigo skupina, ampak vsi ostali, se je zdelo, da je všeč. Ona je res želela, da gredo na sprehod s prijateljem.

load...
  • V The Friendship Fix, avtor Andrea Bonior kaže, da novi prijatelji, ko se trudijo, da bi najprej razmišljati o vaši osebnosti.
  • Kaj bi si želeli storiti, če ste nenadoma imeli jutri off?
  • Bi šel na plažo in pač svojo stvar? Bi si želeli preživeti vsak trenutek s prijateljem, ki ljubi tvegane pustolovščine? Bi bili zadovoljni z zgovoren prijateljem, ker ste odličen poslušalec? Ali bi rad imel prijatelja, ki ima veliko časa za vas?
  • Ste veliko razmišljal v čas, ko pa s je bil prijatelj enostavno? Kako si spoznala, da je prijatelj?
  • Ko je bilo zadnjič, ko ste bili le ti v družbi prijatelja?

Vsi za enega, eden za vse

  • Ni važno, kako čudovito menite, da bi bilo, pričakovanje, da bodo vaši prijatelji vsi dobili skupaj in ljubezen drug drugega, je problem v nastajanju. Pričakuje, da bodo vsi želeli nositi isto stvar v poročno zabavo ali pa z veseljem, je treba uskladiti s partnerji, ki jih nikoli ne bi izbral, je za mnoge, kot so dodajanje žaljivko škodo !!
  • Če ste prepoznali svoje različne dimenzije in vloge kot hči, sin, punca, učitelj, golfist, računovodje, študent itd je verjetno, da imate prijatelje, ki se ujemajo z nekaterih vidikov vas ob različnem času in v različnih kontekstih skozi vaše življenje. To ne pomeni, da se ujemajo med seboj.
  • Priznava, da je tvoj srednješolski prijatelj razlikuje od človeka, ki je vaš partner pri delu in da sta se razlikuje od človeka, ki je svoje najboljše krilni človek v klubih omogoča vsaki da bo kdo v resnici so kot prijatelji do vas. Odnos imate z vsakim od njih in imajo z vami je edinstvena.

Zamrznjena v času

Ena od največjih sevov v prijateljstva, je realnost, ki se s časom se stvari spremenijo. Pričakovanje, da se je življenjski poti vam bo dal in dobil iste stvari iz iste prijatelje na enak način, je visok, da.

Ne morem verjeti, da se ji ne me pokliče med tednom, sedaj, ko je bila poročena.

Ne morem verjeti, da si ne želijo družiti z našimi otroci!

  • Včasih ste tisti, ki se bori s fleksibilnostjo prijateljstvo vlog v daljšem časovnem obdobju in včasih imate prijatelja ali prijatelje, ki lahko ali pa ne bo prilagoditev ko vaše življenje sprememb ni.
  • Kako realni so vaša pričakovanja? Če obrnil vloge lahko razumeti, zakaj dve ločeni fantje ne bi želeli družiti s svojim otrokom?
  • Lahko imajo na prijateljstvu z na novo pričakovanji? Možno je razprava?
  • Lahko se strinjam, da se ne strinjajo o tem, kaj vsak od vas zdaj opredeljuje kot prijateljstvo?
  • Če ne morete narediti prilagoditev, lahko imajo na dobre spomine na tisto, kar je imel, ne metaforično vrgel proč tiste dobre stare čase?

Zapeljati socialnega Media

  • Koliko je social media gojene ali ogrožena užitek ga dobite od prijateljstva?
  • Ali ste združeni s prijatelji v kibernetskem prostoru na način, ki je bil nepričakovano darilo na vseh straneh?
  • Ali ti, kot vpraša Andrea Bonior, "kopičenje prijatelji", da imajo veliko število na Facebooku ali primerjanje in ocenjevanje svoje življenje in slike z vsemi ostalimi, medtem ko se s pogledom intimnost je iz oči v oči prijateljev, ki želijo biti z vami v resnični svet?
  • Ali čutite pritisk, da se izpolnijo pričakovanja naslova, Best Friend Forever- "BFF"?
  • Ali ste zahtevali več prijateljev, ker menite, da je treba določiti nekoga, kot vaš BFF?
  • Ali ste tolerirajo prijatelja, ki dosledno se počutite slabo o sebi, ker si domnevati, vsakdo ima "frenemy?"

Večina od nas oblikuje in so oblikovani s prijatelji smo se odpravili z skozi poglavja našega življenja. Nekatere od teh prijateljstev so konstantne, nekateri so zapleteni, nekateri ne morejo vzdrževati in nekateri so še, da pridejo.  

Kot smo pot naše prijateljstvo vedno koristi od naše sposobnosti, da sami odražajo naša odprtost razumeti druge.

 Poslušajte, ko Dr. Andrea Bonior govori o prijateljstvu pritrditi na Psych Up na Cosozo Radio

 

 

load...

Sorodne novice


Post Vsakdanji odnosi

Naj končam moj odnos? Pomembni premisleki

Post Vsakdanji odnosi

Razvijanje identitete po travmi - kdo sem zdaj?

Post Vsakdanji odnosi

Anksiozno trpljenje: morda ste preveč pametni

Post Vsakdanji odnosi

Strah pred neuspehom? Kako pobegniti iz te psihološke past

Post Vsakdanji odnosi

Vpliv tega, kar nosimo: nepričakovane ugotovitve

Post Vsakdanji odnosi

Nič se mi ne zdi nič manj vredno in neumno kot moje črkovanje

Post Vsakdanji odnosi

20 načinov, kako se lahko kaznujete sami

Post Vsakdanji odnosi

Slabo otroštvo ne zagotavlja slabega življenja

Post Vsakdanji odnosi

Ljubezen pomeni, da želite več svojega partnerja poznati

Post Vsakdanji odnosi

Kako se spopasti s kaznivimi dejanji sovraštva? Trije premisleki

Post Vsakdanji odnosi

Kaj povzroča sovpadnost?

Post Vsakdanji odnosi

Vodnik po zdravljenju in diagnozi pmdd