Kako smeh lahko ozdravi tvoje srce in dušo | SI.Superenlightme.com

Kako smeh lahko ozdravi tvoje srce in dušo

Kako smeh lahko ozdravi tvoje srce in dušo

"Na vrhuncu smeha, vesolje je vrže v kalejdoskop nove možnosti." ~ Jean Houston

Smeh je ne-spolno orgazem. Moj um, telo in duh se požgečkal, pošiljanje valovi evforije, ki odmevajo skozi mene. Vse, kar je negativna, se pretvori v pozitivne valove svetlobe in ljubezni. Sem zelo cenijo zdravljenje in povezovalnih lastnosti smeha.  

load...

Vsake toliko časa (in dvakrat Sinoči), sem prebudil sredi noči ob zvokih moje osem letne hčerke, Claudia, smeh v spanju. To ni le smeh in hihitanje, ki me zbudi iz mojega globokega spanca, ampak tekoči trebuh smeh, ki napolni naš mesečino in prej tiho domov. Moje srce nabrekne z ljubeznijo Claudia, širi še več sreče kot jaz sprašujem o radosti ona doživlja v svojih skrivnih sanj. Ni besed, da bi ustrezno opisujejo porušitve ljubezen in čustva čiste blaženosti, ki vžgejo moje srce in duha, ko sem slišal to čarobno, nočno smeh.

Sem tako drago ljubi moj najboljši prijatelj, Cherilynn. Morda tisto, kar ljubim najbolj na njej je način, da lahko ona me v smeh tako težko, da obstaja samo v moji histerično convulsing telo ni prostora, da ohranijo vse občutke strahu, sramu ali strahu. To je zato, ker je ona ljubeče churned te negativne občutke v krmo za naš smeh skozi njeno preračunavanja, potrjevanje, intelektom in duhovitosti. Smeh s Cherilynn počutim znano, ljubil, razumeti in priključen na načine, ki pomenijo ves svet do mene. Ona mi pomaga, da sebe in svoje življenje ne bi preveč resno. Te epizode smeha so vredni več kot deset terapija sej mi je (in to pravim tudi kot poklicni psihoterapevt, katerih preživetje je odvisno od ljudi, ki plačujejo za terapijo in kot stranko, ki je v veliki meri koristi od močnih terapevtskih izkušenj moje.)

Tragično je, moj dragi prijatelj, Carrie, je umrl za rakom pred osmimi meseci. Ljubil sem globoko in je globoko počaščen, da se vključijo v "svetem krogu" za ženske / matere, ki je prosil za podporo moža in majhne otroke po njeni smrti. Nekaj ​​mesecev po Carrie je umrl, sem preživel nekaj časa z mojo hčerko, Claudia in Carriejin hčerke, Francesca (so BFFs.) Trije smo bili ob popsicles iz tovornjaka sladoled na park otroško igrišče. Kot smo sedeli na zelenem hribu, ki je dišal po travnati sladkosti, Francesca in Claudia igrivo pounced me z vnaprej izračunano žgečka. Zacvilila sem z panika smeha, nekontrolirano odvaljen za pomoč, in videl, da so bele, izbočene oblaki nad glavo so valjanje na modrem nebu, skupaj z mano. Ko so dekleta zadovoljna s svojim uspehom, smo ujeti dih, hihitala in privila, kot smo, namočeno v toplini naše druženje, svetlost poletnega sonca, in moč ljubezni Carriejin je vse okoli nas.

load...

Moj mož ima dar za nekaj govoril, da je zelo duhovit, ponižni in pametno pri življenjskih trenutkih preizkušnje in stiske (kot takrat, ko smo ob "Stopnja 10 Družina zlom", skupaj z našimi dvema hčerkama.) Medtem ko moji možgani je pred programed odzvati poudariti sodbe in krivde, da je sposoben narediti korak nazaj in se ne prilagodi stvari, ki pravijo, nekaj preprostega in smešno, kot so, "sranje-nost!« s širokim nasmehom. To me v smeh in vse norost, da je zdela tako zelo prepričljivo, nevtralizira. Naši družinski dinamičen ponovni umerja, je homeostaza vrnil in moja ljubezen in spoštovanje mu raste.

Moja sestra me je smeh tako težko, ko smo bili na kosilu drugi dan, ko sem dahnila svoj ledeni čaj globoko v pljuča in preživel naslednjih nekaj minut zadušitve in lovljenje zraka. To je bil tudi vreden. Veselje in intimnosti, ki izhaja iz življenja zgodovine, ki nam je dal vsak vpogled ceniti, kako drugi je bil odziv na naši skupni zgodbi je absolutno neprecenljivo. To je še posebej zabavno je omeniti, kako je naša podobne oči Bora, naša usta odprta, naši obrazi Skrivijo, naše roke flail in naš smeh shrills skupaj v popolni harmoniji, ki izhaja iz skupnega DNK in desetletjih sestrske povezanosti.

V grozno obratom dogodkov, moje enajst let star, Celeste, je celo bolje kot mi, ki posnemajo, kot sem kdajkoli bil na posmehovanje mojo mamo v moji mladostnikov nestrpnosti. Njene antiki so hkrati neprijetno, prosveti in humanizaciji. Mi lepljenje skozi smeh in v zameno za moj dopustila njeno sassiness, ona prenaša moje ljubeči škarij, kot smo pri reševanju tega burno čas našega odnosa skupaj.

Obstajajo nekateri, ki ste tako dobro, da bi malo potrebe se ubesedenih vedeti, da delež v šali skupaj. En prijatelj je dejal, da se mu niti ni treba poskusiti in da me v smeh, ker se mi zdi njegove odzive na življenje duhovit v in iz samih-brez skripte, urejanje in truda zahteva. Samo križarjenje skozi absurdnosti življenja skupaj je smešno in zabavno.

To je smeh, ki mi pride skozi grozljivo žalostjo travme, žalosti, zlorabe in zanemarjanja, da slišim vsak dan v moji praksi.  

To je smeh, ki mi pomaga premagovati strahove, dvome, negotovosti in preplavijo, da sem (in vsi ostali) izkušnje.   

To je smeh, ki ogreje srce, napolni moje telo z ljubeznijo, in me povezuje s posebnimi ljudmi vsak dan. 

Smeh je ena izmed mojih glavnih meril pomembnih odnosov Globoko vrednost in cenijo tisti, ki lahko, da me pretrese do kosti z neumnostjo (skupaj s prijaznostjo in odprtostjo.); britje let mojega kronološki starosti še jih je dodal v moje življenje, ostrenje svoj um, in pomlajuje mojo dušo. Ali si?

"Smeh je najkrajša razdalja med dvema človekoma." ~ Victor Borge

Oglejte si ta prost Webinar: Psihologija uspeha

Fabrizio Lonzini preko Compfight

load...

Sorodne novice


Post Vsakdanji odnosi

Obnovitev varnosti: pismo v odgovor na nebranega partnerja, 2 od 2

Post Vsakdanji odnosi

Mindfulness: nepričakovan protistrup k stresu na delovnem mestu

Post Vsakdanji odnosi

Generacija Ipod zaradi česar ste lačni?

Post Vsakdanji odnosi

Psi za duševno zdravje

Post Vsakdanji odnosi

Dober zakon je varen zakon

Post Vsakdanji odnosi

Je tekmovanje škodljivo ali koristno za otroke?

Post Vsakdanji odnosi

4 razlogov, zakaj vaš človek te ne cenijo

Post Vsakdanji odnosi

Kako zavestno sprejemanje pooblašča vaša prepričanja, odločitve in dejanja, 2 od 2

Post Vsakdanji odnosi

Pornografija: kako blokira zdrave spolne odnose, 2 od 3

Post Vsakdanji odnosi

O naravi moči: izbira med resnično močjo ali iluzijo, 1 od 2

Post Vsakdanji odnosi

Pozabite na čas - upravljajte svojo energijo!

Post Vsakdanji odnosi

Razumevanje zvokov tišine v vašem odnosu