Kako priporočiti terapijo nekomu: 7 nasvetov | SI.Superenlightme.com

Kako priporočiti terapijo nekomu: 7 nasvetov

Kako priporočiti terapijo nekomu: 7 nasvetov

Če je kaj sem se naučil iz več kot 20 let, pri čemer je terapevt, to je, da bomo lahko vsi koristi od zdravljenja na različnih točkah v naših življenjih.

Kot del človeškega stanja, lahko vsak pride do vprašanja, kot so stres, anksioznost, depresija, žalost, ali težave v odnosih. Terapija nam lahko pomaga pri reševanju teh vprašanj in napredovati v naših življenjih, tako osebno in profesionalno.

load...

Mnogi od nas ima nekdo v našem življenju, ki verjamemo, da bi lahko imeli koristi od zdravljenja. To je lahko občutljivo vprašanje načeti, ker ne želimo, da se počutijo kritik s predlogom, da bi lahko imela koristi od svetovanja. V nadaljevanju je sedem nasvetov za učinkovito priporoča zdravljenje nekomu:

1) Zakon hitro, ne odlašajte

  • Uprite se skušnjavi, da bi se čim bolj zmanjšajo težave ali pa samo upam, da bo problem čudežno izginil.
  • Ne čakati, dokler ni vse kotičke kriza priporočiti terapijo.
  • Ne pozabite, da lahko nekaj govoril prej preprečiti večjo težavo, ki nastane (tj razmerje razpad, izguba delovnega mesta, itd)

2) Normaliziraj, ne sramota

load...
  • Izrazite empatije za svoje občutke; priznava, da so njihovi občutki normalen odziv na njihovo naravo in negovati.
  • Razmislite rekel nekaj po vzoru, "To je povsem razumljivo, da ste preobremenjeni z vsem, kar se dogaja zdaj. Zaslužiš si prave podpore. "
  • Delite svoje perspektive, da je terapija nekaj zdravo in proaktivno, rutinsko vidik zdravstvenega varstva, kot je šel k zobozdravniku ali zdravniku. Spodbujajte jih, naj razmisli terapevta kot osebni trener in trener za um, ali za zvezo uspeh.
  • Razkrije, če ste sami ali drugi veste (brez kršenja zaupnosti, seveda) so imeli koristi od zdravljenja. Če še niste, izraziti, da bi si sami odprta za iščejo svetovanja, kot je potrebno.

3) Express nego, ne sodba

  • Poskrbite za ljubezen in podporo, ne kritiko.
  • Ne diagnozo, pustite, da se do strokovnjakov.
  • Ne rečem, "ljubim te" ali "Ni mi vseeno zate" ali podobni izrazi podpore. "Enostavno ne zdi, kot ste vi, in želim, da se počutijo dobro."

4) Naslov pomisleke in zagotavljali stabilnost

  • Pojasnite, da je zdravljenje lahko svojo razmišljanje, tako da je bolj pozitivno, vam obdeluje čustva, veste, se na globlji ravni, povečanje obvladovanje veščin, izboljšanje samopodobe, stop self-sabotira vedenja, končni relacijskih vzorcev, ki vam več ne služijo, olajša zdrava komunikacija doma / delo, in vam pomaga ustvariti zdravo ravnovesje med poklicnim / zasebnim življenjem.
  • Naj vedo, da zdravljenje ni nujno, da bo dolgoročna. -Rešitev usmerjena, lahko kratkoročna terapija je zelo učinkovita pri reševanju številnih vprašanj.
  • Razumeti, da imajo nekateri ljudje strah pred analizirati, ali ocenjuje, ampak to je dober terapevt je tisti, ki je sočutna, podporno in cilj. Terapevti so strokovnjaki, ki lahko zagotovi vpogled in orodja, ki vam pomaga napredovati v svojem življenju, tako osebno in profesionalno.

5) zagotoviti sredstva, da bi našli terapevta

  • Nekateri ljudje niso prepričani, katero vrsto ponudnika izbrati.
    • Psihiatri zagotavljanje zdravil in včasih terapijo.
    • Psihologi zagotavljajo terapijo in včasih testiranje.
    • Terapevti (Licensed Klinični socialni delavci, Licensed Klinični strokovni svetovalci in Licensed Poroka in družinski terapevti) zagotavljajo terapijo.
    • Če ste v dvomih, se začne s terapevtom, ker so običajno cenejše in lahko osli in poglejte, ali je potrebno zdravljenje ali testiranje.
  • Psihologija Danes vam bo pomagal najti terapevta, ki ustreza vašim potrebam glede na strokovnem področju, ceno in lokacijo. Citati je tudi dober pregled stran, ki vam bo pomagal najti ugledne prakso.
  • Duševno zdravje v skupnosti centrov (CMHCs) so na voljo v večini mestnih območij in zagotavljanje kakovostnih in cenovno ambulantno svetovalne storitve, ki so pogosto na drsni pristojbino, ki temelji na dohodku. Preverite svoj imenik skupnosti za CMHC v vaši bližini.
  • Mnoge lokalne bolnišnice nudijo svetovalne storitve v ambulantah za duševno zdravje centrih.
  • Zaposlenih program pomoči (EAP) koristi, ki jih 80% podjetij ponujajo in zagotavljajo zaupnih, kratkoročno svetovanje in napotitev storitev za zaposlene in ožjih družinskih članov. Predlagamo, da oseba, ki jo sklicuje preveriti njihovo zavarovanje kartico ali se obrnejo na oddelek za človeške vire in se pozanimajte o prednostih EAP.
  • Predlagamo, da oseba, ki obišče spletno stran svoje zavarovalnice ali pokličete številko storitve članice na njihovo kartico in prosi za nekaj imen terapevtov na njihovem območju.
  • Če je primerno, priporoči prosi svojega šolskega svetovalnega delavca ali študenta svetovalno središče, kaj storitve so na voljo. Mnoge šole in univerze ponujajo brezplačno ali poceni storitev.

6) zagotoviti informacije o stroških

  • Zavedajte se, da strošek je pogosto skrb in zagotoviti naslednje podatke:
    • Mnogi terapevti nudijo brezplačno svetovanje za določitev fit. Morda tudi vam pomagajo ugotoviti, če bi posameznik, pari ali družinska terapija je najbolj učinkovita.
    • Imajo lahko koristi EAP preko svojega delodajalca, ki lahko vključujejo 1 - 5 brezplačnih sej za oceno, kratek zdravljenje in napotitev.
    • Drsna storitve pristojbina so na voljo na CMHCs ali ravnanj, ki imajo klinične stažisti ali terapevtov na področju usposabljanja.
    • Zaradi zakona o paritetnega duševnega zdravja, zavarovanje za ambulantno pokritost duševnega zdravja je enak kot je pri večjih zdravstvenih storitev.
    • Morda boste lahko prihranili denar, ki ga vidim je terapevt v-omrežje, ampak out-of-omrežja lahko pokritost tudi zelo dober. Veliko prakse bo preveril svoje koristi za vas in pojasni svoj out-of-žep stane pred časom.
    • Flex poraba ali zdravje varčevalnih računov so odličen način za uporabo pred obdavčitvijo denarja za plačevanje zdravstvenih stroškov. To je lahko še posebej koristno, če imate visoko odbitno franšizo.

7) zagotoviti podporo in dostop do podpore

  • Ponudba, da gredo z njimi na prvi seji. Če imate resne pomisleke o osebi, ki jo poskušate nanašajo in so odporni, menijo uvrščanja pomoč drugih prijateljev ali družine.
  • Za resne pomisleke, menijo olajša poseg ali najem interventni.
  • V nujnih primerih, pokličite 911 ali obtožiti osebo skrb za lokalno urgenco za oceno o.
  • Jim zagotovimo, da boste še naprej vir podpore-terapije ni zamenjava za vaše prijateljstvo.
  • Pusti rezultata. Če oseba ne sledite s pomočjo s terapijo, vem, da ste storili svoj del. Če so njihovi vedenja škodljive za vas ali vaš odnos z njimi, boste morda morali ponovno oceniti svoje meje z njimi, ali celo, če je odnos je tista, ki jo želijo še naprej. Morda menite, da iščejo podporo prek 12 korakov programov, kot so CODA ali Al-Anon.

"Če sveti pot za nekoga drugega, bo tudi polepšajo svojo pot." ~ Buddha

Za gledanje avtorja v televizijskem intervjuju v zvezi s tem členom, prosim kliknite tukaj.

 

 

load...

Sorodne novice


Post Vsakdanji odnosi

17 smešnih božičnih citatov, da vas razveselijo

Post Vsakdanji odnosi

Zdrava samospoštovanje: na sredini med diva in vratom

Post Vsakdanji odnosi

Ko se boste odločili za spremembo, kaj sledi? Šest ključev za trdno sledijo

Post Vsakdanji odnosi

Družinska bolečina in dober življenje - lahko obstajajo skupaj

Post Vsakdanji odnosi

Ali je zgodovina duševnega zdravja pomembna?

Post Vsakdanji odnosi

Ampak sem bil vedno povedal, da ne morem storiti! (omejevanje prepričanj)

Post Vsakdanji odnosi

Želite izsiliti svojo povezavo? Poslušajte ta skupni nasvet

Post Vsakdanji odnosi

Kako krmariti težke družinske odnose

Post Vsakdanji odnosi

Igra krivde običajno povzroči ponovitev

Post Vsakdanji odnosi

Ne joči nad prelito mleko in druge neučinkovite strategije spopadanja

Post Vsakdanji odnosi

Starševski vpliv - pomembno je, kot misliš, 2. del

Post Vsakdanji odnosi

Vaši možgani, zdravje in sreča - 5 korakov za odklepanje moči hvaležnosti 2 od 2