Kaj je slog priloge za preprečevanje in kako ga lahko spremenim? | SI.Superenlightme.com

Kaj je slog priloge za preprečevanje in kako ga lahko spremenim?

Kaj je slog priloge za preprečevanje in kako ga lahko spremenim?

Približno 25% od nas ima izogibanja prilogo Style.

 

V moji prejšnji post, Kaj je moj Attachment Style in zakaj je to pomembno ?, sem razložil tri primarne pritrdilne sloge (varne, tesnobe in izogibanja) in kako Razumevanje prilogo slog vam lahko pomagajo še srečnejši in bolj zdravi odrasle romantičnih razmerij.

load...

 

Varno pritrjeni ljudje imajo vesel, dolgoročne odnose zgrajena na zaupanju. Menijo udobno izražajo svoja čustva in potrebe. Prav tako lahko vračal in zadovoljevanje potreb svojega partnerja.

 

Ljudje, ki imajo tesnobe stil navezanosti ponavadi počutijo negotove in jih pogosto zagotovila, od svojega partnerja ljubezni. To lahko počutijo preveč pomoči potrebnim in lepljiva za tiste z varnimi ali izogibanja pritrditev stilov.

load...

 

V nasprotju s tem, ljudje, ki imajo izogibajoče stil navezanosti vidite sami kot neodvisna in neprijetno izmenjavali svoje notranje misli in ranljivosti. Preveč bližina počuti duši, da nekdo z izogibajoče prilogo.

 

Izogibanja priponke

Ljudje, ki imajo izogibajoče navezanost slog boju z globokim intimnosti in zaupanja. Te bomo nezavedno ustvarili razmere in razloge, da zapustijo ali prekoračite tesne odnose. Te so ponavadi za povezavo in nato potegnite stran, ko je razmerje počuti preveč intenzivno. Njihovi odnosi ponavadi plitvo, kot rezultat.

 

Ne govorimo o tem, ali opazite svoje občutke zelo veliko. Vodijo svoja čustva pod ključem in se pogosto ne zavedajo svojih občutkov, še posebej ranljivih čustva, kot so slabost, zadrego, ali neuspeh.

 

Nekdo z izogibajoče prilogo morda mislijo ali čutijo:

  • Ne maram govoriti o svojih občutkih
  • Ponosen sem na neodvisen in delaš stvari na svoje
  • Stvari se res ne moti me
  • Ljudje vedno pusti me na cedilu
  • Ne potrebujem pomoč od vsakogar
  • Razmerja so veliko dela; Nisem prepričan, da je vredno
  • Večina ljudi, ki sem datumu želim preveč bližina prehitro
  • Občutki so precenjena
  • Ljubim te, vendar ne želim, da bi porabili vsak večer skupaj
  • Nisem vseljivo z vami
  • Ne verjamem, da sem tip poroki
  • Ne potrebujem ničesar od nikogar
  • Rabim čas zase
  • Ne bom za spremembo za vsakogar

 

Izogibanje intimnosti je obvladovanje strategija, ki se je razvila v povojih. To je način, da se zaščitite pred ranljivostjo, ki se poškoduje ali razočarani. Vse navezanosti stili so rezultat naših prvih odnosov s starši ali skrbniki in kako so se odzvali na naše potrebe. Izogibanja priloga slog je nastala, ko so starši oziroma skrbniki na voljo, zaskrbljen, ali ne zanimajo. Otroci z ne odzivajo ali ne zanimajo starši občutek, da niso pomembne, in izvedeli, da se ne bodo izpolnjene njihove potrebe. Torej, pokopati svoje potrebe, se zanašajo samo na sebi, ali dejanja, kot da nimajo nobene potrebe.

 

Ko se otroci počutili kot imajo njihovi starši ne želijo, da jih poznate, se počutijo prazne in nimajo občutka o sebi, predvsem svoje misli, čustva in sanje.

 

Ljudje, ki imajo izogibajoče navezanosti ne videti drugim za udobje; ne vidijo druge kot zaupanja vreden ali pomirja. In težko prositi za pomoč, zato so poskušali narediti vse, kar sami. To izgleda močna, neodvisna, nadzor in prožno, saj lahko na videz "prebolela" stvari hitro. V resnici pa si odriva ali se ne zaveda svojih čustev. To je skušnjava, da bi želeli, da bi se izognili težke občutke, vendar to ni učinkovit ali čustveno zdrav. To nas drži nazaj iz globoke povezanosti in samorazumevanje.

 

Ali ljudje z izogibanja navezanost slog odnosov obliki in se poročil?

Čeprav so ljudje, ki imajo izogibajoče stil navezanosti neodvisen in najbolj udobno zanašajo na sebi, večina jih ne samotni gorski moški. Pogosto so prijazni, ustrežljivi, obzirni, popolnoma lepe ljudi, če pa se preveč čustveno blizu, da bomo postali neprijetno. Panic lahko nastale povzroča izogibanja oseba pobegniti (break-up, bi se izognili, duh, trdijo, ali kako drugače vas odriniti). Deep strah pred opustitvijo, ko je sprožil bo sprožilo ostre neodvisnost in se oddaljuje od odnosov. V primerjavi s tem, ko so ljudje, ki imajo tesnobe prilogo soočajo s strahom pred opustitvijo, ki jih bomo poskušali približati, mrzlično iščejo potrditev in lepljiva bolj tesno s svojim partnerjem.

 

Ljudje, ki imajo izogibajoče stil navezanosti na splošno želijo imeti odnose. Oni pač ne želijo priti preblizu ali izpostavljajte preveč svojih notranjih misli in občutke. Oni so zainteresirani za zmenke in pogosto se poročita. Imajo prijatelje in druge odnose, vendar ne delijo zelo veliko o sebi s svojimi prijatelji, družino ali zakonca.

 

Kaj lahko storim glede na izogibajoče navezanosti vzorec?

Če imaš izogibanja prilogo slog, ki ga lahko premikate v smeri bolj varne navezanosti, ki ga počasi že v stiku s svojimi občutki, da so radovedni in jih zanima čustva vašega partnerja, ki si delijo več vaših misli in čustev, in prosi za pomoč. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite, da bi imeli bolj zadovoljujoče odnose.

 

  • Če ste samski, si za partnerja z varno pritrditev.
  • Vadite prepoznavanje svoje občutke.
  • Na majhne koščke, poskusite deliti le malo več vaših misli in občutkov.
  • Nekaj ​​časa že, da se spoznaš.
  • Opazili, ko ste zavračanja sebe in poskušali ostati v zvezi tudi takrat, ko se počuti neprijetno.
  • Praksa komuniciranja svoje občutke in potrebuje neposredno.
  • Poskusi, da prositi za pomoč in podporo. Ljudje se ne pomeni, da storijo vse, kar sami.
  • Razmislite delajo s terapevtom (posamezno in / ali v paru).
  • Bodite potrpežljivi s sabo in svojim partnerjem. Sprememba je trdo delo in je potrebno veliko prakse.
  • Dajte si ljubezen in sočutje.

 

Predlagani branje:

Kaj je v želji Attachment Style in Kaj lahko storim glede tega? Sharon Martin

Attached Amir Levine in Rachel Heller (podružnica povezava)

Wired za ljubezen, ki jih Stan Tatkin (podružnica povezava)

 

 

*****

load...

Sorodne novice


Post Vsakdanji odnosi

Super junaki za duševno zdravje

Post Vsakdanji odnosi

Kako se pari pogajajo s hrupom

Post Vsakdanji odnosi

Razumevanje jeza po travmih in katastrofah

Post Vsakdanji odnosi

Kako dobro otroci spijo?

Post Vsakdanji odnosi

Naredite nekaj, kar vam bo pomagalo v prihodnosti: motivacijski trik

Post Vsakdanji odnosi

Razumevanje zvokov tišine v vašem odnosu

Post Vsakdanji odnosi

Kako nastaviti meje na delovnem mestu

Post Vsakdanji odnosi

Pomoč ali oviranje izgube teže: skrbno izberite besede!

Post Vsakdanji odnosi

Zakaj imajo ljudje več kot en hišni ljubljenček?

Post Vsakdanji odnosi

Dva pogosta izgovora za nepoštenost v romantiki

Post Vsakdanji odnosi

Živeti srečno kdajkoli kasneje - kljub stresu

Post Vsakdanji odnosi

Slabo otroštvo ne zagotavlja slabega življenja