Kaj je perfekcionizem? | SI.Superenlightme.com

Kaj je perfekcionizem?

Kaj je perfekcionizem?

Po mojem mnenju, perfekcionizem ne pomaga ali zdravo za večino ljudi. Vendar včasih ljudje trdijo, da je perfekcionizem si prizadeva za odličnost. Prizadevanje za odličnost je fantastično, vendar to ni tisto, kar mislim, ko pišem ali govoriti o perfekcionizmu.

Posvetoval sem Merriam-Webster slovar za uradni definiciji. Slovar definira perfekcionizem kot "razpolaganja s šteli nič kratek popolnosti kot nesprejemljivo". Beseda nesprejemljivo je osrednjega pomena za razumevanje perfekcionizem.

load...

Perfekcionizem ni isto kot odličnost. Odličnost je visok standard, ampak omogoča pomanjkljivosti in napak. To je bolj tolerantna od perfekcionizma. Perfekcionizem vključuje imajo svoje lastne vrednosti vezana na vaše uspešnosti ali uspeh. To pomeni, da so napake in neuspeh ne prenaša. Za perfekcionisti, napaka škoda vašo samozavest in pušča počutiš ničvredno ali nesposobni. Mislim, da se vsi strinjamo, da to ni dobra stvar.

To so 14 najbolj pogosti poteze perfekcionisti:

  1. Visoka pričakovanja za sebe
  2. Ciljno usmerjen
  3. Deloholik
  4. Napete ali je poudaril, večino časa
  5. Strah pred neuspehom, puščanje, zavrnitev
  6. Tvegati, ne marajo poskusiti nove stvari
  7. Self-kritične
  8. Odlašajo in overthink
  9. Potreba, da prosim druge
  10. Občutljivi na kritike ali negativne povratne informacije od drugih
  11. Visoka pričakovanja drugih
  12. Kruto ali kritični do drugih, ki ne živijo do svoje visoke standarde
  13. Nikoli zadovoljni
  14. Vse ali nič mišljenje

Čeprav so mnogi perfekcionisti visoko-uspehom, ki jih prav tako želeli tvegati. Tveganje pomeni možnost za neuspeh. Perfekcionisti tudi tvegati, ki jih le razkrivajo "popolni" vidike sebe. So občutljivi na kritiko in ne želijo razkriti svoje boje, slabosti in ranljivosti.

Perfekcionizem vključuje kombinacijo visoke standarde in visoko kritike. Obstaja več različnih vrst perfekcionizma. Jaz uvrstiti jih takole. Morda boste ugotovili, da nekatere ali vse od teh kategorij opisali.

load...

A. Visoki standardi

  1. Self-uvedle visoke standarde: ustvarite izjemno visoke standarde za sebe, ki lahko ali pa ne sme biti nedosegljiv. Vi ste ciljno usmerjeni in pogon. Zadal visok standard lahko motivira in vodi do uspeha.
  2. Navzven uvedel visoke standarde: kultura, mediji, starši, ali nekdo drug je uvedla posebno visoke standarde na vas. To je na splošno spodbujajoč.

B. Visoka kritika

  1. Kritični do sebe: V odgovor na zelo visoke standarde, ki jih je zelo samokritičen. Opazite vsako napako in napako, Razmišljati o njih, in premagati sami gor nad njimi.
  2. Kritični do drugih: lahko pričakujete popolnost od drugih, in če se ne morejo živeti, ste kritični in z lahkoto našli napako ali dodeliti krivdo.

 

Če ste perfekcionist, bi radi slišali vaše misli in povratne informacije o vrstah perfekcionizma sem opisal. Ali izražajo svoje vedenje? Ali imate druge perfekcionist lastnosti, da nisem seznam? Prosim, pustite komentar, ali nadaljevati razpravo na moji Facebook strani.

Želim vam veliko uspeha pri vaših prizadevanjih za odličnost in ne popolnosti!

*****

load...

Sorodne novice


Post Vsakdanji odnosi

Slavna turbulenca šolskega poletnega prehoda

Post Vsakdanji odnosi

Premagovanje omejevalnih prepričanj

Post Vsakdanji odnosi

Klub mož in žena - intervju z avtorjem, laurie abraham (del 1)

Post Vsakdanji odnosi

Knjiga pregled: božansko prilagojena

Post Vsakdanji odnosi

Obnašanje obnašanja: druga perspektiva

Post Vsakdanji odnosi

Srečno zahvalo z vsemi zapleti

Post Vsakdanji odnosi

Skupine za podporo navijačev do kolegov delajo?

Post Vsakdanji odnosi

6 znakov, da je morda jutranji blues morda čustven alarm

Post Vsakdanji odnosi

Chato bartholomew stewart - nacionalni zdravstveni blog po mesecu

Post Vsakdanji odnosi

Bipolarna v družini - narava in negovanje

Post Vsakdanji odnosi

Pomoč pri domačih nalogah, ne da bi prečkali linijo

Post Vsakdanji odnosi

Otroci postanejo negativna imena, ki se imenujejo