Družinski stres - kakšna je vaša glavna točka? | SI.Superenlightme.com

Družinski stres - kakšna je vaša glavna točka?

Družinski stres - kakšna je vaša glavna točka?

Zdaj je precej nor čas v letu, za nas - ples, ples, in bolj ples. Uvodne izjave, praksa, slike, drugačen razpored vsak teden - vse to je del posla skozi začetku junija. In imamo dan spomina na tam, ki bo spremenila delovni načrt za mojega moža in mene. Dobra stvar, ampak vse samo na robu preveč.

Danes sem nekaj časa preživel v šolskih talentov, plesne prakse, početje naključno opravkih, in imenovanje. Sredi tega a je imela velik urnik ključa vrže vame, prav v sredini ples razpored blaznosti je. Mmmmm....the gumbi panike začeli brneti in utripati takoj, ko sem pogruntal, kaj bi to lahko pomenilo. Reprogramiranje vprašanje, bi to pomenilo to popolnoma toga dogodek ali da drugi popolnoma obvezen dogodek. Jezus - ki težko dan naredim slabše?

load...

Vse se je izkazalo, OK, ugotovil, da je napaka na mojem koledarju in nič prekrivale. Vendar za kratek čas, je bila moja glava v vrtincu. Imel sem težave razmišljal naravnost, umešana razmišljati o nekaterih ljudi, da mi pomaga ven, slikanje, kako bi vse to pride skupaj. Moji živci so bili opazno jangled in vem, da sem bil razdražljiv za nekaj časa, tudi potem, ko je bil rešen. To je še vedno sprememba od prvotnega načrta, vendar to ne vpliva bistveno na koncu. Ravno ko sem mislil, da je ravnanje moj dan zelo dobro, da je zadnja slama res pokazala, sem imel le del palca za blazine.

Če se to bile, ki se pojavljajo v zgodnejši čas v letu, bi reagirali drugače? Tudi samo manj divji dan? Verjetno tako. Če se je zgodilo na dan, ko sem bil doma več, bi se verjetno počutil bolj povezan v moj koledar in razporejanje informacij. Kot se je to zgodilo, sem whooshed v hišo, potem ko je padel skoraj ves dan. Če bi bilo to v času večje koledarskega stabilnosti, kot le nekaj tednov nazaj, sem morda niso bili tako reaktivne. Ne spremeni dejstva, da je stikalo urnik nekoliko draži in v zadnjem trenutku. Plus sem predvidel druge stvari za poletje, ki so mi malo že nestrpen.

Ali vidite, kako je bila osnova določi, še preden sem dobil informacijo o spremembi? Moj um je bila osredotočena na "samo da je vse premika na čas, ni veliko dol časa, da bi združil, ne more končati za dolgo." To ni mogoče sprejeti komaj kaj, da se mi razburjena s tem dirke v moji glavi! Veste, da ste bili tam sami. Vlak misli v tvoji glavi, se bo težko in hitro, in nenadoma se je krava na tirih naravnost naprej. Kaj zdaj?

load...

To je lahko težko zbrati, ko ste šli čez odlaganje točke, kar bi lahko bilo. K sreči se je intenzivnost vaš odziv morda ne bo vedno ujema z resnično težavo problema. Prepozna, ko ste šli čez ta rob, nato pa naredite nekaj kratko, a učinkovito, da vas pripeljem nazaj dol. Vzemite si nekaj minut tiho čas, da zbere svoje misli. Ali nekaj živahne dejavnosti, da bi dobili kri kroži. Kdaj je bilo zadnjič, ko ste pojedli nekaj zdrave? Te stvari se ne bi popolnoma odvzeti napetost se počutite, vendar pa vam lahko pomaga usmerjati v pravo smer.

Veliko dober starš so šli mimo njihovo odlaganje točke in prišel nazaj. To je precej normalno, ni konec sveta, vendar vam ni treba biti ujetnik stresa in čustev. Kaj je nedavni primer nečesa, kar vas je določil preko odlaganja točke družine in starševstva stresa?

load...

Sorodne novice


Post Vsakdanji odnosi

Pregled knjige: seks Pozorno primanjkljaj Disorderment, ki vpliva na disregulacijo

Post Vsakdanji odnosi

Mit o popolni poroki

Post Vsakdanji odnosi

Mentalno zdravje odmor s spletno kamero ekipe coco

Post Vsakdanji odnosi

Velike spremembe, timsko delo in socialne lekcije

Post Vsakdanji odnosi

Dolgoročni učinki šibkih meja

Post Vsakdanji odnosi

Kako kronični stres povzroča duševne motnje

Post Vsakdanji odnosi

Duh duševnega zdravja je psihiatričen, da je psihično središče!

Post Vsakdanji odnosi

Izogibanje ekstremnim disciplinam

Post Vsakdanji odnosi

10 znakov verjame, da je narobe, da bi izpolnili vaše potrebe

Post Vsakdanji odnosi

5 preprostih korakov za ustvarjanje nove navade, ki se drži

Post Vsakdanji odnosi

Pet področij čustvenega zdravja, ki vas lahko povzročijo ali vam zlomijo

Post Vsakdanji odnosi

Kaj je sindikat?