Domovanje: iskanje poti od travme in vojne | SI.Superenlightme.com

Domovanje: iskanje poti od travme in vojne

Domovanje: iskanje poti od travme in vojne

Po okt 13, 2017, 33. Čilski rudar nastala iz rudnika, ki je njega in njegove sodelavce ujetega za 2 meseca v objem družine, prijateljev, čilski predsednik, naroda in milijarde gledalcev po vsem svetu. Javno je bil maturantski ples, ki je svet želel objemu kot dokazilo o prožnosti in uspeh v obraz smrti defying izziv. Zasebno to maturantski ples je bil odgovor na molitev vsakega partnerja še vedno čaka na nekoga v škodo na način.

Kaj milijarde ljudi ne vidijo in ne morejo razumeti, da je maturantski ples partnerja, ki je bil v nevarnosti, tako kot v primeru teh rudarjev, in tako veliko vojaško vrača iz vojne tako dragocena dogodka in zapleten proces.

load...

Za par, poleg vsega, da je zahteva v smislu realnosti časa, prostora, vloge, denar, otroke in uvajanja ciklov, maturantski ples pomeni najti način za integracijo vse, kar se je zgodilo, da vsak partner v odnos imata. Ni važno, kateri partner dejansko pride domov. Na več ravneh, tako morali "priti domov" skupaj. Kot par, ki pomeni, da prihajajo do sebe in svojega partnerja vedeti - zaljubiti znova.

Kako se je to zgodilo?

Pari to narediti na svoj način, v svojem prostem času, saj se zavedajo, da niso sami. Prav tako pogosto zdi, da je število ur vožnje v sladico, leta iz Bagdad, in aplavz in objemu tistih, ki čakajo je pot domov, je še več ur čakajo, da jih rešijo tisti, ki jih bo skupaj v mnogih mesecev, ki sledijo.

load...

Premisleki:

Spodaj so nekatere ugotovitve, pridobljene od drugih, ki so potovali po tej poti, kot tudi od tistih, ki so delali z in voden jih domov.

Oddaljen in strah ples

  • Na voljo je kot presenečenje, da se zavedaš, da so mnogi za toliko, kot vsi štetje trenutkov, ki jih je treba ponovno povezani, s svojim partnerjem tudi zelo zaskrbljeni ples - "? Bo me še vedno ljubi" "Ali bom še vedno ga ljubim?" "bo ona pričakujejo, da bom isto?« »Koliko se je spremenilo?"
  • Niste sami, če ste tako navdušeni in živčni. Če lahko, vonj tiste prve Kodak trenutke povezave - boste imeli veliko več trenutkov, da se še enkrat spoznali med seboj.
  • Če ti prvi trenutki pač ne razvijejo tako sanjal, da si čas in mu zaupate svoje obvladovanja kriz spretnosti in podporne mreže.

Čustvena Čas Warp

V nekaterih pogledih homecomings vas vrže v čustvenem času osnove. En dan ste morski služijo s prahom, smrti, tovariši in boj kot vaš poznajo konteksta ali ste ujete rudarje delajo in čakajo, ne glede na dan. Potem pa - ste doma.

To traja nekaj časa, da se prilagodijo. Tam je pogosto taka poplava občutkov o vrnitvi domov, da oba partnerja lahko včasih skrivaj želijo vrniti nazaj. To redko pomeni, da vam ne ljubi svojega partnerja. Zato je potreben čas, da se fizično in psihično domov. Si še vedno močno vez s svojimi tovariši in svoje poslanstvo. Biti doma ne odpraviti, da. To pomeni, da lahko dejansko dovolj prostora za številne razsežnosti v mislih in srcu.

Romantična Interlude

  • Večina partnerjev je bil dan sanjala o "ples" s pričakovanjem dolgo pričakovano spolno povezavo. Za nekatere je to vse, kar so upali. Za mnoge, človeških dejavnikov utrujenosti, tesnobe, poškodbe, bolezni, pričakovanja, otroke, domače živali ali družino zarotili, da to ni mogoče - na prvi. Pri tem je treba spomniti, da to ni TV "Homecoming epizoda," da je vaše življenje skupaj. Eden ali oba morda čas za različnih razlogov.
  • Povečanje intimnost pogosto zgodi najbolje v majhnih in posebnih korakov. Poslušanje glasbe, ki imajo med seboj, smeh in jok skupaj, govorimo v temi o svojem prvič kot ljubitelje vse dela, da se znova vzpostavi občutek zaupanja in intimnosti. Kot taka, povečujejo spolno povezavo.
  • Imate čas - vzeti. Zaljubiti se je spet prišlo občutek partnerjevo željo in vedo, da ste končno spet skupaj.

Potovanje svetlobe

V svojem dragoceno knjigo, Kolesa dol: Prilagajanje na življenje po Deployment, Bret Moore in Carrie Kennedy ponujajo nekaj nasvetov vredno gospodarstvo, za vas in vašega partnerja.

Zavedata se, da boste imeli pozivam, da osebi, vas prosimo, in iti ven za praznovanje svojega ples. So vas pozivam, da: Get veliko spanja (ki jih verjetno sploh ne zavedajo, kako izčrpani ste); ne pijejo veliko alkohola - tvoja toleranca je verjetno, da bo enaka in zadnja stvar, ki jo želim je, da končajo na urgenco od alkohola, zastrupitev ali zapor od vožnje pod vplivom alkohola, ne. Predvsem pa - pustite svoje orožje doma.

Making Sense travme Simptomi Skupaj

"Sem numb- Želim si čutil."

"Ne morem spati - nočne more, ne bo ustavil."

"Bil je tako jezen; ne more videti, da nadzor v cestnem bes. "

  • Combat stres in travmatičnih smrtno nevarnih dogodkov nam lahko sunkov fizično, neurochemically in čustveno. Kot eden Vietnam veteran je dejal: "Ko ste končno spet tukaj in si končno narediti povezavo z vašo varnost, ki je svojo družino... Da je, ko ste začeli vibrirati z dejstvom, kje si bil."
  • Ker bo vaš partner je oseba, ki je najbližja vas, je dragocen za oba razumeti pogost simptom grozdov travme. V nekaterih pogledih so funkcionalni, saj sta telo in um je način vključevanja, kar ste doživeli. Med njimi so: vdorov ali s ponovno doživlja odtis travme (prebliske, travme spomine, nočne more); Hyperarousal ali vztrajno strah, da ste še vedno v nevarnosti (hitro dražljaj, nezmožnost, da se sprostite in spanja, in razdražljivost) in zožitve, omrtvičenje in izogibanje (telo je zapreti kot zaščito pred občutkom preveč).
  • Morda boste prepoznali nekatere od teh reakcij v sebe ali svojega partnerja. Pomembno je, da ste spoznali, da je treba poiskati pomoč za njih, če traja več kot mesec dni. Pomoč medsebojno spopadanje s temi, kot tudi simptomi anksioznosti in depresije je pomemben primer Couple Care. Obstaja veliko virov, kot MilitarySource One in The Campaign Real Warriors, ki omogoča on-line informacije, mini teste za ugotavljanje in vroče linije za podporo in pomoč.

Pavze, ki osveži

Skupna pričakovanje, da lahko partnerji v soju "ples" je prepričanje, da bi morali deliti vsak trenutek skupaj. Pogosto niti (na srečo) želi to, vendar se boji, drugi ga pričakuje. Realnost je, da se prilagajajo vaši ponovni povezavi. Samo ti je uspelo obvladati narazen v zelo težkih razmerah. Praznujte svojo odpornost.

Pa naj bo to tek, duhovnost, prijatelji, telovadnica, glasba, knjige - ne naenkrat obupajte stres zmanjšuje rutine ali prosite partnerja, da bi se njegov / njen. Če konstruktivna, ti so pomembni načini za ureditev anksioznost in izboljšujejo delovanje. Obvestite svojega partnerja o njih, vključujejo vaš partner v nekaterih - gredo počasi in dodati "mi" izkušnje s tem, kar boste tako našli koristno in prijetno. Ljubezen ne pomeni 24 - 7 prilogo.

Kdo je to Stranger?

Po polkovnik Thomas Burke, direktor zdravstvene politike za Ministrstvo za obrambo, nihče ne vrne iz boja nespremenjeni. Podobno, travma teoretik Janoff-Bulman kaže, da nas travmatični dogodki spremeniti, saj postavlja pod vprašaj predpostavke o sebi, naš občutek obvladovanja, po vsem svetu, tudi našo vero. Ali te spremembe postati prilagodljivo ali problematična, za pare, da je vredno razmisliti, da tudi takrat, ko drugi je prav tako vplivalo na tisoče kilometrov narazen, če je eden od zakoncev soočajo z nevarno življenje ogrožajo events-.

Ne glede na to vpliva, vemo, da lahko tudi najbolj bolečih situacij bo priložnosti za do rasti, če razumel in objel.

  • Bodite empatični, da si glede na svoje poslanstvo in svoje storitve. Bodite razumevanje določenih fizičnih ali čustvenih sprememb, vi in ​​vaš partner, ki se ukvarjajo s.
  • Bodite sprejemanje, kar morate upoštevati, da je drugačen v svojem partnerju in radovedni ali zaskrbljeni zaradi vedenja, ki lahko upravičijo pomoč.
  • Bodite odprti za spremembe, kot da je nekaj oživljanjem o širi svojo definicijo sebe in prepoznavanje nekaj novega partnerja.

Prehodi

Homecomings so o prehodih na številnih ravneh. Na najširši ravni predstavljajo prehod iz preteklosti, ki jo nekoč poznali in skupni skupaj v prihodnost, ki se lahko zdi negotovo in težko, kot si najti način, da se prilagodijo na spremembe. Kot boste nadaljevali poglej za odpornost, ki ste jih vedno imeli in vezi, ki ste nekoč v skupni rabi. Poglej za osebo, ki jo nekoč ljubil vase in v svojega partnerja - in se zaljubi znova.

load...

Sorodne novice


Post Vsakdanji odnosi

Flertanje ustvarja ljubosumje - pogled Hannah

Post Vsakdanji odnosi

21 značilnosti pametnih, anksioznih napak

Post Vsakdanji odnosi

Ali imate težave z namembnim pomnilnikom?

Post Vsakdanji odnosi

Pet načinov za povečanje vaše naravne srečne kemikalije

Post Vsakdanji odnosi

7 zahteva, da začnete z zdravljenjem od znotraj navzven

Post Vsakdanji odnosi

Jaz sem blogging za duševno zdravje

Post Vsakdanji odnosi

Pari, družinske vezi in družina se vežejo

Post Vsakdanji odnosi

Priporočene knjige za odrasle otroke alkoholikov

Post Vsakdanji odnosi

Pomembnost prepoznavanja vaše prožnosti: strategije

Post Vsakdanji odnosi

Znajte se sami, ljubite sebe, bodite sami: 3 ključa za obnovitev iz soodvisnosti

Post Vsakdanji odnosi

Pet strategij za zmanjšanje pretiranega skrbi

Post Vsakdanji odnosi

Dajanje spolnega nasveta moji odraslim hčerkam