Spremljajte svoje misli za čustveni uspeh | SI.Superenlightme.com

Spremljajte svoje misli za čustveni uspeh

Spremljajte svoje misli za čustveni uspeh

Če ste odraščali v disfunkcionalni družini ali drugi disfunkcionalne ozadju je verjetno, da niste prejeli vsa sporočila in orodja, ki jih, ki so potrebni za čustveno uspeh. Morda ste namesto tega naučili ravno nasprotno, vedenja in vzorci razmišljanja, ki vodijo v depresijo, anksioznost, težave jeze in še več. Morda ste doslej živeli svoje življenje zelo nesrečen in neizpolnjene, osamljen in se spraševala, zakaj.

To lahko zveni kot širok pojem, ki pa je v resnici ni. To preprosto pomeni spremljanje svoje misli za vzorce, ki so neproduktivni in pustil občutek zaljubljen, ne morejo sprejemati informirane odločitve in nesrečen. To je res zelo jasen postopek preiskave.

load...

Predstavljaj si kot center ali nadzorni plošči vašega življenja. Ukrepi, načrte in odločitve, ki prihajajo od znotraj in morajo biti premišljeno, ne samo reakcije na ognju okoli vas. Kako ste obdelali podatke, da je svet vrže na vas, je ključnega pomena za vaše čustveno uspeh. To vključuje tudi, kako se odločite, da pogledamo, zaznavajo in se odzivajo na stvari in izkušenj. Če to počnete na podlagi disfunkcionalnih miselnih vzorcev, pridobljenih v čustveno zmeden ozadju, potem ste verjetno ne delujejo z visoko zmogljivostjo. To dejansko vpliva na vaše odnose, svoje delo, svoje dobro počutje in celo svoje finance.

Večina idej okoliških naše razmišljanje in njegove povezave do naših čustev temeljijo na kognitivne psihologije, in trdijo, da, kako misliš, da v veliki meri določa, kako se počutite in se obnašajo. Če obdeluje podatke nepravilno, ali disfunkcionalen miselnega vzorca na mestu, da bo vam povzročajo čustvene težave.

Posamezniki iz neprimernih ali brezbrižen domovih lahko ogledate na svet, kot je polno nevarnosti in ga približati s strahom ali jezo. Depresivni ljudje lahko videli svoje življenje kot nekaj, nimajo nadzora nad in se počutijo nemočne. Tisti, postavljeno v domovih, kjer niso bile potrjene ali ki se počutijo pomembne ali inteligentno lahko ogledate na svet kot kraj, kjer se ne bi smeli sodelovati, ga pustite za pametnejše ljudi, da se ukvarjajo z. Vidite lahko, kako problematično in omejevanje te misli.

load...

Obstaja dvanajst večjih disfunkcionalna miselni vzorci, ki povzročajo vsakodnevno bedo. Vsi smo krivi za njih v nekem času ali drugo in morda celo 4 ali 5 favoritov, ki jih uporabljamo ves čas! Učenje, da se spremlja, prepozna, ko se ukvarjajo z njimi in opazil, kako se boste počutili, tako da lahko spremembe je ogromno glede na vaše čustveno uspeh in dobro počutje.

Samo na ta prvi korak v smeri počuti dobro počutite večji nadzor nad svojim življenjem. Izbira, kako bi radi namesto razmišljati o tem, kako ste bili lahko naučil misliti vas postavi v voznikov sedež svojega življenja.

Če menite, da so lahko poučuje disfunkcionalnih miselne vzorce, ki vam povzročajo težave, ali pa vas zadržuje v trenutnem življenju, vas prosimo, da nas obiščete na Psychskills in dobili prost vir Kako Break Free od 12 disfunkcionalnih miselnih vzorcev

 

Feel Good For Life !!

 

load...

Sorodne novice


Post Obolenje odraslih

Pet razlogov, zakaj naj bi moški začeli vaditi pozornost

Post Obolenje odraslih

Je zdravljenje sramota, manjka čoln?

Post Obolenje odraslih

Napačne informacije o suboksonu

Post Obolenje odraslih

Moč mišljenja in odgovor na to, kdo ste res

Post Obolenje odraslih

Sem rekel epidemijo?

Post Obolenje odraslih

Zgornje meje ponovno

Post Obolenje odraslih

Nova vas - vaja pri preoblikovanju svojega življenja

Post Obolenje odraslih

Bistvena srečna sestavina: altruizem in tukaj je kako

Post Obolenje odraslih

Ribe in strah

Post Obolenje odraslih

Obsesivno kompulzivna motnja: odlična zgodba

Post Obolenje odraslih

Nevroznanost slabih navad in zakaj ne gre za moč

Post Obolenje odraslih

Vaš vodnik za lažje spremembe: intervju z ariane de bonvoisin