Moja depresija. Moja jeza. Moja baseball bat | SI.Superenlightme.com

Moja depresija. Moja jeza. Moja baseball bat

Moja depresija. Moja jeza. Moja baseball bat

In tema na srečanju tekme je bil....ANGER.

Nisem nasilen ženska, ampak moram jezo "vprašanja." Veliko nas ženske imajo jezo "vprašanja" - mi preprosto ne vem. To je zato, ker ne vemo, kako jezni smo. Za mene, nisem zares vedel, kaj je jeza, dokler sem rekel, sem bil jezen.

load...

Naučil sem se, da je očitno, jasno, jeza - kot takrat, ko tvoja punca pripelje nad njo malo pes in ga naredi depozit na preprogo območju v vaši spalnici in ga ne vidite in ste bosi in potem naslednja stvar, veš...

Potem je tu še jeza, ki se dviga kot kvas. To simmers kot zamere tednov, mesecev ali celo desetletij. To je globoko v vas, kjer je temno. Kar se je začelo kot le zrno jeze začne mehurček gor in peno. Lahko ga zmešamo s kopico drugih sestavin - ljubosumje, ogorčenja, ponos - je zgnetemo znova in znova in znova in naslednja stvar, veš, da imaš to velik icky Nič ki se je prilepila na karkoli, da pride v stik s - svojim šefom, otroke, partner ali celo vaš pes.

(Ok. Dovolj je smiselno kruha. Jaz sem že lačen.)

Resno, mnogi od nas žensk nikoli naučili narediti jezo, še posebej, če ste kot jaz, ki ga je mati, ki nikoli spali modrček ali protestirali vojni postavljeno. Učili so me, da ženske ne dobijo jezen. Mi zavrne verbalne barbs - "palice in kamni bo prekinil moje kosti, vendar imena mi nikoli ne bo bolelo."

load...

Kaj jeza storiti z depresijo? Vse. Moja depresija se lahko sproži jeza obrnila navznoter. Sem jezen nase, ker ste fant me obravnavajo slabo. Dobim jezen na mojega šefa. Sem jezen, da so le, da so nekaj žensk, parkiranih v izvršnem parkirišču.

Kaj naj naredim s to jezo? Igram ga znova in znova v moji glavi. Mislim, da stvari, ki sem jih morala omenjenih ali storiti. Mislim, da od načinov, da se še. Potem pa mislim, da kar zguba sem za dejansko ne delaš ali rekel stvari zdaj rožljanje po glavi.

To je jeza. Končno sem se ukvarjal z mojim z baseball bat. Moj terapevt mi je želel uporabiti whiffle netopirja in potrudil. Ko govorimo 40+ let jeza whiffle netopir je nekako hrom. Zato sem sam kovinsko palico in se odpravil na odpad. Vzel sem Sharpie in napisala imena ljudi, ki so me res boli na pokrovu motorja stare zelene tovornjaka. Potem sem šel v mesto. Smashing vetrobranska stekla in žarometov. Brca pnevmatike s svojimi jeklenimi toed škornji. Mahati znova in znova, dokler sem lahko zaniha več.

Seveda, to se počutil zelo dobro, v času, ampak naslednji dan sem se komaj premikajo. Vsak mišic, vsaka mišica, boleli in throbbed. Torej, tukaj je moj ladylike način, ki se ukvarjajo z jezo zdaj: pridem v avto, roll up okna, našli pot z malo prometa, vklopite stereo in kričati, skupaj z Alanis Morissette je You Oughta Know.

Ali pa sem skočil v moj bazen, dunk pod vodo in krik. Ali pa grem v telovadnico in mučenje enega od teh privoščite kavico ali koktejl medicine kroglice, ki jih je dvig nad mojo glavo in ga zadel v tla znova in znova in znova.

(Wow! Počutim bolje samo pisanje o tem!)

Vse kar pravim je, če imate depresijo, najti svojo jezo. To je tam. Ne smete videti jezni ali jezni. Ampak to je tam.

Znebi se ga, ali se bodo znebili vas.

load...

Sorodne novice


Post Depresija

Alkoholizem in depresija: dvojno blagoslovljen

Post Depresija

Bostonske bombardacije: kako ohranjam moje duševno zdravje nedotaknjeno pred in po tragediji

Post Depresija

60 ur brez mojih antidepresivov?

Post Depresija

Depresija in nadzor mojih misli med počitnicami

Post Depresija

Kaj ne bi kupil svojega prijatelja z depresijo

Post Depresija

Smej se sam, moj bipolarni in bog bipolarni

Post Depresija

Popravljanje našega problema duševnega zdravja: več orožij in podatkovne zbirke

Post Depresija

Pištole za duševno napako: daj mi svobodo ali mi razlaga

Post Depresija

Moja depresija: daj mi spanje ali mi daj smrt

Post Depresija

Utemeljitev splavov v poznih časih: duševno zdravje mater ni dovolj

Post Depresija

Terapija nasmeha

Post Depresija

Pridobivanje do in od duševnega zdravja, ki ga potrebujemo