Koliko moje počitniške depresije je moja krivda? | SI.Superenlightme.com

Koliko moje počitniške depresije je moja krivda?

Koliko moje počitniške depresije je moja krivda?

Nekje, verjetno čez nekaj freakin 'mavrico, je Božič mojih sanj. Saj veš, tista z majhni otroci zaradi česar snežne angele v dvorišču, novi Lexus na dvorišču z ginormous lokom na njej in medenjaki hiše, ki ne propada.

Vendar pa živim v južni Floridi, tako da je sneg angel stvar je ven. Jaz bi raje imel Prius kot Lexus, in če ne bi medenjaki hišo z gorilo lepilom, da se bo zrušil. Prebolela.

load...

Problem je, da ne morem priti k sebi. Pravzaprav, problem je stavek pred tem. Mislim, da "ne morem dobiti več kot to," ko je v resnici, ne dovolim, da "prebolela". Vsako leto je ista stvar: Vabim mitsko družino, s mitski snega na dvorišču in mitskih medenjaki hiše v moji glavi.

Sem sedel na moji usmiljenja pot in gledam jih imajo mitološki božič. Dobim ljubosumen, jezen, ljubosumen, žalosten, ljubosumen, jezen, ljubosumen, depresiven. To počnem zase. Jaz bi ta možganska kemija, da se zgodi, ker sem si dovoliti, da so neumne, nerealna pričakovanja.

In kakšna so pričakovanja?

So naklepni razočaranja. Jaz sem tisti, ki premeditates ta mitološki božič. Seveda, ljudje na Lexus in DeBeers ne pomagajo s svojimi Dolgčas nerealnih reklam.

Ampak imam moč, da nadzira svoje misli - do točke - in če ne nadzorovati svoje misli, ki so ušle iz rok. Prežvekovanja začne, moje misli začeti dirko in moja depresija brcne. Potem je igre konec. Dol gre Frazier.

load...

Lani sem poskušal pretvarjati, da ni bil Božič, ki je bil neumen, ker res je bila BOŽIČ. Zanikanje realnosti ni zdravo zame. Nekoč sem zanikal, da je bil utor cevi res pušča veliko in končal z računa $ 700 vode.

Počitnice so tu, ali jih priznavajo ali ne. In kot sladkorni bolnik sooča goro urejenih piškotkov na sladkor, moram disciplino. Moram vladati v teh mitskih "srečno, srečno, srečno" misli, ko so začeli. Če se ne, kemija mojih možganov spremeni. Ti mali nevrotransmiterji ne delujejo pravilno.

Moram vzeti moje Meds, nadzorovati svoje misli, jesti hrano, ki se ne dogaja, da bi me odbijajo od sten in crash v jamo kesanja in dal svoje prste v ušesih, ko sem slišal, da je nadležno veselo Feliz Navidad pesem. Get endorfini, ki izhajajo z nekaj vaje. Dobili dovolj spanja in za božjo voljo, ne pijte alkohola - to je depresiven, veš.

In zdaj, mislim, da bom šel na plažo in se snežne angele v pesku. Kako, da za malo cheer počitnice, g 10 pod ničlo?

 

load...

Sorodne novice


Post Depresija

Tehnike upravljanja z jezo za žensko srednjih let

Post Depresija

Moja prešuštvena manija: kaj ima haiku s tem?

Post Depresija

Čas je za zdravljenje s svetlobo

Post Depresija

Biti vinkenten: ob občutku Van Goghove manije in depresije

Post Depresija

Prostor brez stigme

Post Depresija

Cello: pomirja mojo manijo eno noto hkrati

Post Depresija

Samomor: novice so primerne za tiskanje

Post Depresija

Fly-fishing in bipolar: napredek je velik napredek

Post Depresija

Zakaj delim svoje izkušnje z depresijo, bipolarno motnjo in alkoholizem

Post Depresija

Razmišljanje o zakonih orožja, namenjenih duševno bolnim

Post Depresija

Vse manije, ves čas

Post Depresija

Popravljanje našega problema duševnega zdravja: več orožij in podatkovne zbirke