Kako počasi dirkalne misli | SI.Superenlightme.com

Kako počasi dirkalne misli

Kako počasi dirkalne misli

Postrvi živi v lepih krajih. Radi hladno vodo, najbolje teče čez skalnati strugi. Da bi jih ujeli, morate prebrati na teče reka, en negotov korak naenkrat nad zelo spolzkih skal z muharico v eni in drugi trzanja in maha kot protiutež, kar se zdi kot neke potopite v frigidna vodo.

Muharjenje v obliki baleta. Tvoja palica je kot taktirko dirigenta je. Če so vaši pokazatelje in geste natančno, linija lebdi v zraku nad vodo, tvori loki tekočine, dokler se muha nežno pristane v vodi. Ti počasi strip črto, nato znova odda, čaka postrv do stavke. Pokrajina je dih in ni zvoka, ampak za ptice in Whoosh od brzic na reki.

load...

Mi je, da se to doseže brez padca ali blokiranju mojo kljuko na moj klobuk zahteva popolno osredotočenost. Če pomislim na kaj drugega, a je nalogo pri roki, bom propadel. Ugotovil sem, da več drugih dejavnosti, ki zahtevajo tovrstno britev pozornost. Sneg smučanje trdo in hitro, veslanje - veslanje 27-foot svinčnik tanko čoln z dolgimi vesli, kakor hitro je mogoče - in CrossFit - skrajno Boot Camp vadbe, ki zahteva pritisnem svojo moč, prožnost in vzdržljivost na mejo na vsakem treningu.

Nekateri ljudje mislijo, da sem preveč resen in obsedeni s tovrstnimi dejavnostmi. Kaj se ne zavedaš, da za tiste med nami, ki so bipolarna, te dejavnosti utišate naše dirke misli in se osredotočiti našo manijo v nekaj dobrega in zdravega.

Včasih sem plavati in teče veliko. Tek in plavanje mi je izčrpana in pomagal gorijo-odvečno energijo. Vendar pa bi jaz še vedno mislim, ko sem tekel in plaval. Jaz bi razmišljati o delu, kar sem potreboval, da poberem na trgovine, račune in kaj bi morali, ali bi bilo, bi rekel nekdo, ki me je razjezila.

load...

En dan sem vzel razred v telovadnici in smo uporabili to čudno stvar, imenovano Bosu. To je okrogla, približno 2-metrov v premeru, in ravno na eni strani in na drugi strani je zaokrožena in squishy, ​​kot delno spuščenim žogo. Cilj je, da stojijo na prekleto stvar, bodisi ravna ali zaobljeni strani. Prvič, ko sem se potrudil sem wobbled in tresel tako silovito, da sem potreboval, da imajo nekoga za roko.

Sčasoma sem se naučil, da se osredotoči na kraju samem na steni in ponovi znova in znova v glavi - "Vaše telo ve, kaj storiti Vaše telo ve, kaj storiti.«. Ko sem počistil um in pustite, da moje telo prevzame, sem stal truda. Po nekaj mesecih sem lahko stojijo na Bosu z zaprto moje oči in opravljajo Gimnastika.

Veslanje zahtevajo enako britev ostrino. Obstaja več kot 30 premikanje rok, ki sodelujejo v veslanju. Vijak eno gor dovolj slabo in ste v vodi poskuša ugotoviti, kako se desno prevrnila čoln.

CrossFit vadba zahteva tako veliko različnih sposobnosti, se običajno izvajajo, kakor hitro je mogoče, da razmišljajo o seznamu živili ali Bastard lahko konča z napetih nazaj ali grdega padca iz vrvi, ki visijo s stropa.

Te dejavnosti -, ki zahtevajo tako ravnotežje in fizičnega napora - upočasniti svoj um in usmeriti svojo manično energijo. Pravkar sem se vrnil iz tedna muharjenje v severnem New Hampshire. Ujel sem nekaj postrvi, vendar je še bolj pomembno, imam nekaj ravnotežje. Za mene, utišanje glasove in so prisotni - živijo v sedanjosti - je končni počitnice.

Lahko imaš svoje zabaviščnih parkov in prenatrpanih plaž. Rabim zasneženo goro, je frigidna reko in nekaj vesli za resnično sprostite.

In zdaj je čas, da gredo na CrossFit.

 

 

 

 

load...

Sorodne novice


Post Depresija

Pištole in duševno zdravje: razprava, ki se nikoli ne konča

Post Depresija

Alkoholizem in bipolarni: moja zla majhna dvojčka

Post Depresija

Kako igrati terapevtsko jenga

Post Depresija

Preprečevanje samomorov: ko je drugi predlog spremembe prvi

Post Depresija

Kako mediji pokrivajo samomor: dan 2

Post Depresija

3 naravne nasvete za lajšanje simptomov depresije

Post Depresija

Rant-o-rama: še ena študija puh-leeza

Post Depresija

Brez depresije: poroke udobja in radosti na mojem ritmu

Post Depresija

Kako se izogniti anksioznosti in osamljenosti pri samem počitku

Post Depresija

Buprenorfin: koliko bolnikov je preveč?

Post Depresija

Ko se sistem zruši: grozljiv primer amy kern

Post Depresija

Depresija: pomanjkanje hvaležnosti