Kaj ne bi kupil svojega prijatelja z depresijo | SI.Superenlightme.com

Kaj ne bi kupil svojega prijatelja z depresijo

Kaj ne bi kupil svojega prijatelja z depresijo

Torej, si želite, da bi dobili počitnice darilo za vašega prijatelja z depresijo. Začnimo s tem, kar ne kupiti.

DOMAČI

Zdravljenje živali je super. Moj pes vlekel svojo rit ven iz hiše, ko sem bil v najglobljih mukah moje zadnje velike depresije. Vendar pa je čas, da postane lastnik hišne NI, ko ste na dnu črne luknje. To ni čas, da postane vodilna paket. Hišni ljubljenčki, predvsem psi, potrebujejo naklonjenosti, disciplino in vajo. Potrebujejo to od trenutka, ko hodite v svojem novem domu. Večina nas v naši zdravo stanje duha, ne za ta izziv.

load...

Ne pozabite, mladiči lahko berejo in so zahtevne malo brezvestni ljudje. Vsak usnjeni izdelek, ki pravi "Made in Italy" je tako dober, kot Surova koža. Nikoli nisem imel mucka, vendar sem slišal, da si tako kot imajo malo drobljenje stroj. Ixnay na et-plačila.

Slaščice, kofein, alkohol

Ste videli, da je vožnja na tem sejmu, kjer so si dal v neke vrste gume-banke kot snop in potem ti spusti? Skočite - ste skoraj breztežno - in poskakujejo gor in dol in gor in dol. To je tisto, kar se zgodi v možgane, ko jeste sladkorja. Dobiš konico energije, potem sesuje. Spike. Crash. Spike. Crash. Če res želite, da bi nekaj sladkega, preverite oznake in izberete izdelek, ki ima najmanjšo količino sladkorja. Oreški in sadje, so boljši od hrane, s predelanimi sladkorjev.

load...

Na kofeina. To je zdravilo, čista in enostavna. Da, v zmernih količinah je lahko v redu, vendar če je vaš najbližji je bipolarna, zadnja stvar, ki jo potrebuje, ko je ona manično je poživilo. Verjemi mi, vem. Včasih sem piti kofeina, zlasti kave. Nekaj ​​skodelic Joe na vrhu celo blage manijo in sem bil pawing na tleh kot dirkalni konj v začetni vrata. Ja, to mi je dal nujno potreben skok začetek, ko sem bil dol. Kljub temu, da je droga. Ne verjamete? Poskusite zapreti. Glavobol je doozy.

Alkohol? Dvakrat ixnay. Alkohol je depresiven, celo udoben pijače, kot so dodatkom jajc nog in jabolčnik.

Šampanjec za srečnih časov? Ne alkohol in depresija ne gredo skupaj. Zaupaj mi. Sem dvojno diagnosticiran alkoholik. Trajalo je desetletja mačka, da to ugotovite, vendar sem lahko nedvoumno povedati, da vem, kaj govorim. Alkohol je depresiven. Obdobje.

MUSIC

Glasbena terapija, kot so hišne terapije je super. Vendar pa ni važno, koliko je vaš prijatelj ljubi Pink Floyd, Nirvano ali Chopina, preverite seznam predvajanja. Za klasično glasbo, poglej za kaj v molu. Med prazniki mislimo Čajkovskega Hrestač in teh lepih malo sladkorja sliv vile. Ampak on je napisal tudi svojo simfonijo 6 v h-molu op. 74 (aka Pathetique). Blink - 182'All majhne stvari, zaradi česar sem plesati, ampak Adamovo Song si želimo, da spusti toaster v kadi. Samo pravim, preverite besedila.

KNJIGE

Tudi če je vaš prijatelj ljubi brati, bo depresija skrajša njen razpon pozornosti tistemu iz zlata ribica. Kot strastni bralec sam, si ne more predstavljati, moje nezadovoljstvo, ne bi mogli brati knjigo. Nisem mogel celo, da ga s pomočjo članka v reviji. Nisem mogel osredotočiti in sem kar naprej pozabljam, kar sem prebral.

Če morate dati knjigo, bi se izognili William Styron je Darkness Visible ali biografijo vsakogar, ki je naredil samomor. Bodite dober pogled na samopomoč knjigi, preden ga kupite in zapomni si, krajši odstavki in kazni, tem bolje. Ko sem napisal svojo knjigo, v upanju, za srečen konec: zgodba novinarja depresije, bipolarne in alkoholizem, sem vedno v mislih. V mojem zadnjem hude depresije mi je strah, da mi nikoli ne bi mogel pisati ali ponovno prebrati knjigo. Torej, kratke stavke, preproste besede in enostavno vsebine so najboljši. Mogoče celo kava miza foto knjige iz kraja, kjer je vaš prijatelj uživala dopust ali pa bi radi obiskali.

Prepričan sem, da obstaja veliko drugih stvari, ki se niso dobre darove za naše prijatelje z depresijo. Torej, prosim, jih delite z nami! Le 15 več dni do božiča...

 

load...

Sorodne novice


Post Depresija

1000 teles, najdenih na mestu nekdanjega ludskega azila. Kaj bomo storili glede tega?

Post Depresija

Z depresijo se nasprotja ne privlačijo

Post Depresija

Vsi i (ne) želim za božič: nakupovalni nasveti za ljudi z depresijo

Post Depresija

Ista beseda (odpuščanja) se znova udari, ne pa tudi moja manija

Post Depresija

Vse kar pravimo je, da je duševno zdravljenje priložnost

Post Depresija

Ali letalski piloti - in odvetniki - razkrijejo svoje duševne bolezni?

Post Depresija

Moja depresija, moji psi

Post Depresija

Živila, ki povečujejo vaše razpoloženje

Post Depresija

Bojim se, da rečem #metoo, ko čutiš #oopsmybad

Post Depresija

Šest pravil sem sledil, da bi se izognili depresiji med počitnicami

Post Depresija

Rant-o-rama: resnično slepo pravičnost

Post Depresija

Kako jemati antidepresive v treznosti